Кожна дівчина має право на повагу й хоче, щоб її цінували як особистість, чули її думку й не примушували роботи те, що некомфортно. А для цього передусім потрібно навчитися любити й поважати саму себе. Ця книжка — помічник з упевненості в собі: у своєму тілі, ролі у стосунках, спілкуванні з однолітками й старшими. Людина, яка навчиться цінувати себе, зможе легко розпізнати маніпулятора, не терпітиме дискримінації та впевнено відстоюватиме свої права. Тож «Повага» — хороша підготовка для дівчат, які поки бояться постояти за себе й не знають, які вони насправді чудові й цінні.

Зупинися на мить і дай собі відповідь: чиї думки нині у твоїй голові? Щодня тебе атакує величезний обсяг інформації: дописи блогерів у соцмережах, повідомлення в новинах, випадкові чутки. І все це справляє неабиякий вплив на поведінку, настрій і навіть ставлення до світу.

Ця книжка допомагає у виробленні й тренуванні навичок критичного мислення. Вона спонукає запитувати, пізнавати, досліджувати, а не просто брати будь-що на віру. Для досягнення мети потрібно тільки трохи повправлятися з новими «обладунками». А тренування: корисну інформацію, тести для самопізнання, вправи на виявлення обману та цитати для натхнення — знайдеш просто тут.

Ця книжка — своєрідний щоденник, який вели Ірвін Ялом та його дружина Мерилін у час найтяжчого випробування: у Мерилін було діагностовано рак, і перед подружжям постало питання, як знайти сенс свого існування у новій реальності, як боротися з відчаєм. Але це не про горе і сум, а про велику любов і життя без жалю. Ірвін і Мерилін Яломи зібрали по крихтах усю мудрість прожитих разом років. Тут немає настанов і мотиваційних порад, а є досвід людей, що навчилися приймати невідворотне і зуміли змиритися з неминучою розлукою. Книжка стане опорою кожному, хто шукає підтримку, розраду й хоче прожити таке життя, про яке не доведеться жалкувати в кінці шляху.

• Світовий бестселер із психології
• Автор – уславлений психотерапевт, якого ставлять поряд із Зігмундом Фрейдом
• Майже 30 років ця книжка незмінно залишається лідером продажів у світі

Зручне крісло у напівзатемненому кабінеті, уважний психотерапевт, який вислухає всі ваші спогади і вирішить усі проблеми… Вас ніколи не цікавило, як це працює насправді? Один з найталановитіших у світі психотерапевтів розповість історії кількох своїх пацієнтів різного віку і статі — одруженої літньої жінки, яка закохалася в молодого лікаря, самотньої дівчини, котра разом із зайвими кілограмами скине маску базіки й веселухи, щоб нарешті стати щасливою, поважного бухгалтера, що на додачу до нападів мігрені залишить у минулому цілий віз родинних негараздів і чоловічих проблем…

Відмовившись від формалізованих діагнозів, доктор Ялом шукає особливий підхід до кожного зі своїх підопічних, щораз винаходить новий метод терапії, долаючи психологічні бар’єри, що зводилися роками, шукаючи ту потужну емоцію, яка переможе депресію, невпевненість чи руйнівну злість і змінить життя на краще.

Від автора бестселерів «Шопенгауер як ліки», «Брехуни на кушетці» та «Ліки від кохання»

Факти і вигадка, пристрасть і огида, зобов’язання і свобода — драматичні події розгортаються напередодні зародження психоаналізу. Ця книга — фантазія автора про те, що було б, якби три найвизначніші особистості XIX століття зустрілися та почали надавати своєрідну психотерапевтичну допомогу один одному. Перед читачем постають карколомні перипетії, невипадкові зустрічі, бентежні мандрівки вглиб душі. Тут і доктор Броєр із власними моральними проблемами, і допитливий медик-інтерн Зіґмунд Фройд, і те, про що говорили ці двоє в той час, коли Ніцше плакав…

Підсвідомість — своєрідна Маріанська западина; це нетрі людської психіки. Підсвідомість керує нашими вчинками, коли ми цього навіть не усвідомлюємо. Недарма Зиґмунд Фройд казав: «Ми не випадково обираємо одне одного. Ми зустрічаємо тільки тих, хто вже існує в нашій підсвідомості». Так і в нашій підсвідомості заховано ключ від щасливого життя. Керуючись набором принципів, які розробив Джон Кехо, ви відчините всі двері та відімкнете брами на шляху до успіху. Його програма — спусковий гачок у механізмі пробудження безмежних ресурсів людського мозку. Візуалізація, правильна інтерпретація мрій, сни та реальність, засів думок, вроджені здібності та схильність до творчості, взаємини та самооцінка — використовуйте величезні резерви підсвідомості, щоб раз у раз змінювати своє життя на краще.

Більшість жінок, які стикаються з певними емоційними чи психологічними проблемами, навіть не замислюється, що причиною може бути вплив нарцистичної матері. Якщо найближча тобі людина є надміру егоцентричною, цього відразу й не помітиш, особливо якщо змалку слухати про те, що материнську любов ще треба заслужити. У доньки можуть виникнути такі проблеми: занижена самооцінка, відчуття нереалізованості, деструктивні стосунки з людьми, нездатність зрозуміти себе і свої емоції.

Чи можна виявити та проаналізувати такий досвід, пройти крізь нього більш усвідомлено та нарешті звільнитися від впливу нарцистичної матері, який закарбовується на все життя? Керіл Мак-Брайд розповідає, як допомогти собі розірвати зв’язок з травматичним минулим.

Від автора світового бестселера "Чоловіки з Марса, Жінки з венери"! Бестселер за версією "The new York Times"

Як багато самотніх людей і навіть неодружених пар мріють про справжнє кохання, про створення міцної щасливої родини. Всесвітньо відомий консультант зі стосунків Джон Грей написав цю книжку, прагнучи допомогти таким людям уникнути найпоширеніших розчарувань, з якими доводиться стикатися впродовж усього періоду вибудовування стосунків, навчити їх правильно трактувати дії та реакції партнера, розуміти і враховувати його життєві позиції, бажання та прагнення. Лише усвідомивши, що чоловіки і жінки мислять та відчувають порізному, можна розраховувати на те, що побачення стануть джерелом радощів, душевного задоволення та самореалізації. Вже незабаром читач відчує переваги подібного зрушення у своєму підході до побачень, виявить, що набагато краще розуміє, як слід діяти за тих чи інших обставин. Варто лише виставити належним чином хоча б кілька фрагментів пазла, як усі інші одразу стануть на свої місця.Озброєні цим новим підходом, ви знайдете мотивацію до дій, здобудете нові поведінкові навички й упевненість в собі, необхідні для пошуку своєї половинки.

Якщо ви розлучились, якщо припинили взаємини чи, скажімо, одинакуєте довше, ніж вам того хотілося б, не впадайте у відчай, зробіть усі можливе, аби не загубитися в лабіринті стосунків і зустріти ту особливу людину, про яку завжди мріяли.

Досягти заповітної мрії вам допоможу, по-перше, розуміння відмінностей між чоловіками і жінками, а по-друге, опанування надзвичайно корисної інформації, поданої у цій книзі.

Міжнародний бестселер!

Книга покорила весь англомовний нон-фікшн! У світі продано понад двохмільйонний тираж книги!

Автор пропонує своїм читачам максимально простий підхід для досягнення щастя - управління внутрішнім монологом! Ґері Джон Бішоп - експерт з питань саморозвитку світового класу, стверджує: кожна людина розмовляє з собою, і від того, як вона це робить, залежать її кар'єра, рівень доходу, сімейне життя та інші маркери особистого успіху.

"Розгреби своє лайно!" - це максимально практичне керівництво щодо поліпшення свого життя. Книга допомагає раз і назавжди позбутися від підсвідомих обмежень, нескінченного самобичування з різних приводів, розірвати порочне коло невдач, навчитися фокусуватися на цілі й жити в задоволення!

Ти колись почувався хом'ячком у колесі, який усе життя несамовито мчить уперед, але чомусь так і не рушає з місця? Твій самонищівний монолог псує повсякденне життя нескінченним потоком сумнівів і відмовок? Ця книга - словесний ляпас від Усесвіту, щоб ти прокинувся, усвідомив свій потенціал, розгріб своє лайно і зробив своє життя винятковим. Чесний, свіжий, щирий посібник із самовдосконалення без зайвої фігні пропонує підхід істинної любові до себе, який допоможе подолати обмеження, що ми їх самі собі і створили.

- Книги Робіна Шарми - світові бестселери, продажі яких перевищують мільйони примірників!

- Книги Робіна Шарми перекладено більше, ніж п'ятнадцятьма мовами!

Практичні поради для тих, хто вирішив вставати о 5 ранку і використовувати свій день по максимуму.

Експерт із досягнення лідерства та високої продуктивності Робін Шарма представив ідею "Клубу п'ятої ранку" понад двадцять років тому, заснувавши її на революційному ранковому режимі. За цей час зазначений режим дав змогу численним клієнтам автора максимально збільшити ефективність своєї роботи, легко протистояти грандіозним викликам, зміцнити здоров'я та забезпечити душевний спокій.

Прочитавши цю книгу, над якою Робін Шарма працював упродовж чотирьох років і яка здатна змінити на краще життя кожного, хто цього прагне, ви відкриєте для себе корисність звички раннього підйому, яка допомогла багатьом людям досягати неабияких результатів, почуваючись при цьому щасливими, енергійними і потрібними світові.

Чи є у вашому житті люди, після спілкування з якими ви стаєте знесиленими та виснаженими? Двадцять хвилин з цими людьми — і почуваєшся, ніби щойно пробіг марафон. Вони вимагають необмеженого часу, емоційної підтримки, уваги або схвалення. Ви боїтеся взаємодіяти з ними, але не знаєте, як це змінити?

У новій книжці Томас Еріксон застосовує чотириколірний код поведінки, щоб передбачити реакцію різних типів на енергетичних вампірів. Автор пояснює вампірську сутність перфекціоністів, королев драми, хуліганів, пасивних агресорів, вічних жертв, нарцисів, скигліїв і всезнайок. За допомогою простих теорій стає легко ідентифікувати та нейтралізувати викрадачів енергії. Автор описує повсякденні ситуації, з якими ми стикаємося досить часто. Уявіть, якби ви могли бачити та виявляти попереджувальні знаки заздалегідь і знали, як уникати найгірших енергетичних втрат!

Книга допомагає краще сприймати людей з різними типами поведінки й ефективно з ними спілкуватись. Рекомендовано для керівників, психологів, менеджерів усіх рівнів.

Автори цієї унікальної книги, котра поєднує буддійський і науковий погляди, зазирають у найпотаємніші глибини людської свідомості, щоб виявити ті первинні чинники, що закладають фундамент нашого існування як особи та принципи нашої соціальної взаємодії. Виявляється, прагнення сягнути щастя й уникнути страждання є не лише наміром будь-якої істоти, а шляхом її порозуміння зі світом.

Викладені в цій книзі легкі для опанування техніки медитації – надиханні, на тілі, на сприйнятті, на співчутті тощо – дають читачеві простий, адекватний і ефективний інструмент налагодження взаємин із собою й світом навколо.

Книга вчить, як здобути дієве щастя, наука якого розквітає у нашій злагоді з самими собою, у теплоті нашого розуміння інших. Навчити нас легко й органічно опанувати таку науку і є метою цієї праці.

„Коли ти пережив війну з усіма її звуками, запахами, хаосом, коли ти бачив обличчя людей на кожному етапі життя і смерти, жаху і болю – ти не можеш просто від цього втекти," – пише у своїй книзі генерал Даллер. 

Він отримав важку психологічну травму через події під час геноциду в Руанді тридцять років тому. Тоді на очах світової спільноти упродовж шести місяців було жорстоко вбито понад 800 000 людей. Травма Даллера, який був тоді Командувачем миротворчими силами місії ООН, посилилася, коли світове співтовариство проігнорувало всі його благання про допомогу та відповіло бюрократією та незацікавленістю. 

Ця страшна історія сьогодні актуальна і важлива для України. Де б ви не були і що б ви не робили, поточна війна торкнеться вас і змінить ваше життя і життя ваших близьких.

Книжка миттєво стала бестселлером у світі. Відверте зізнання генерала Даллера у тому, що він страждає на ПТСР, та його діяльність на захист ветеранів змінили канадське суспільство. Систему допомоги ветеранам було кардинально реформовано. Стало загальновизнаним: психологічна травма, отримана під час воєнних дій, – не ознака слабкості, а нормальна реакція на жахіття війни, тому до неї потрібно ставитися так само, як до тілесних ушкоджень.

В умовах сучасної війни в Україні книжка буде цікава українським ветеранам війни, діючим військовим та їхнім родинам, а також тим, хто працює в гуманітарній сфері, і біженцям. 

Книга «Чотири угоди» — це не посібник з ведення ділових перемовин, а радше збірка настанов із ведення перемовин зі своїм «Я». Це книга-мантра, що понад 20 років лишається на гребні популярності серед тих, хто перебуває у пошуках себе і прагне віднайти гармонію зі світом.

Основні практики толтекської філософії, які вправно описав дон Міґель Руїс, не лише зцілять вашу душу, а й сприятимуть налагодженню контакту зі світом і не надто досконалим суспільством, заручниками стигматів якого ми є. Це спроба змінити себе і разом із тим навчитися не приймати недоліки інших на власний карб. Це медитація в глибині нашого «Я», що сприятиме віднаходженню себе як у неохопному світі, так і в собі.

Ця книжка присвячена одній з найважливіших концепцій в історії людства — свободі. Упродовж століть свободу осмислюють, про неї сперечаються, за неї борються — і навіть віддають життя.

Себастьян Юнґер, автор бестселера «Плем’я», написав не академічну працю і не науковий посібник, а радше путівник. Разом з автором ви відправитеся в захопливу подорож рівнинами й горами, автомобільними шляхами та залізничними коліями. Ви дізнаєтеся, як кочові апачі століттями ухилялися від загарбників, й отримаєте поради про те, як меншому перемогти більшого. Змальовуючи власну подорож, автор торкається також найрізноманітніших аспектів життя: стратегії боксу, ролі жінок у рухах опору, економічної нерівності в суспільстві.

Зараз, коли Україна виборює свою свободу на полі бою наймасштабнішої війни із часів Другої світової, роздуми Себастьяна Юнґера є особливо цінними для всіх причетних до цієї боротьби.

Книжка фокусується на першому півріччі повномасштабного вторгнення. Авторам було важливо створити матеріал для переповідання досвіду травми, а також зафіксувати, назвати і пояснити, що відбувалось з людьми із психологічної та соціальної точки зору. Саме такий фокус книжки «Як це, війна?». Тут ви знайдете особисті історії авторів про передчуття і початок повномасштабного вторгнення, намагання осягнути все, що відбувалось, та їхні спостереження стосовно цих подій на основі психологічної теорії. У розділах, що стосуються складних і вразливих тем, своїм досвідом поділилися партнери з проєктів Veteran Hub і «Сильні». Окремі важливі елементи — #пігулкисвітла вкінці кожного розділу — мініісторії людей, які є свідченням доброти, вразливості, гумору і сили.

«Психокібернетика» належить до класики книг із особистісного розвитку. Попри велику кількість нових видань на теми самовдосконалення та особистісного розвитку, опублікована 1960 року «Психокібернетика» залишається однією з найпотужніших творів цього напрямку. Викладений у ній матеріал дає підґрунтя для усвідомлення того, що успіх і щастя залежать виключно від самої людини, зокрема створеного нею образу власного Я, а також окреслює основні кроки, які спрямують читача на шлях до досягнення поставленої мети.

Автор міжнародних бестселерів Томас Еріксон ділиться своїм секретом поводження з нарцисами. Якщо ви втомилися від їхнього постійного вимагання уваги, абсолютної впевненості у своїй правоті, потреби контролювати всіх і все навколо, ця книга допоможе зберегти здоровий глузд. За допомогою чотириколірної поведінкової моделі, відомої з книги «В оточенні ідіотів», Еріксон надає всі необхідні інструменти, щоб справитися не лише з нарцисами навколо вас, а і з нарцисичною поведінкою, яка стає все поширенішою завдяки соціальним мережам. Томас Еріксон допоможе вам зрозуміти, як з ними поводитися, не виснажуючи себе.

«Трохи менше думати про себе й трохи більше один про одного — це шлях до справжнього успіху та щастя», — стверджує Еріксон. Автор припускає, що нарциси зосереджуються на собі «коштом усіх інших» і відчувають себе вище правил. Він каже, що соціальні медіа — це «родючий ґрунт» для «культурного нарцисизму», бо суспільство винагороджує таку нарцисичну поведінку, як розміщення фотографій свого обіду в соцмережах. 

Захоплива та практична книга «В оточенні нарцисів, або Як зупинити чуже Его, яке руйнує ваше життя» допоможе вам звільнитися від рабства чужих токсичних намірів, щоб ви могли жити щасливішим, повноціннішим та успішнішим життям.

Чи готові ви до переходу на новий рівень розуміння своїх можливостей? Якщо так — ця книга саме для вас. Як активувати свою надприродну сутність? Як сягнути глибин своїх можливостей? Які техніки й методики застосовувати? Саме цим питанням присвячено нову книгу Джо Диспензи, розробника унікальної програми трансформації життя, автора світових бестселерів «Позбудься звички бути собою» й «Ефект плацебо». Наводячи реальні історії, результати багаторічних досліджень і різноманіття медитативних практик, доктор Диспенза доводить, що силою думки ми можемо не лише зцілити власне тіло, а й розкрити природні надможливості, змінити передбачуване майбутнє, поліпшити довкілля. Тож не передумали? Чи ви насправді готові стати надприродними? Якщо так, тоді бажаємо приємної подорожі сторінками цієї захопливої книги.

Бріанна Вест не повчатиме вас, яким саме чином уникнути проблем, досягти успіху, стати щасливішим тощо. Вона просто розкаже про те, що ви відчуваєте, пояснить, чому ви це відчуваєте, й підштовхне до правильного рішення, яке буде виключно вашим. Ця книга-бестселер містить 101 короткий текст, який нагадає про важливе у вашому житті, допоможе здобути емоційне благополуччя й реалізувати потенціал, а ще замінить добрий десяток книг із психології й саморозвитку.

Ми вже давно покладаємося на науку, яка підказує нам, що їсти, коли займатися спортом і скільки спати. То чому б не використати її, щоб поліпшити наші стосунки? У цій революційній книзі вчені д-р Амір Левін і Рейчел Геллер науково пояснюють, чому одні люди, на позір, без зусиль створюють міцні й довірливі стосунки, а інші відчувають труднощі.

Дізнайтеся, як теорія прихильності дорослих — найрозвиненіша наука про стосунки, яка існує на сьогодні, — може допомогти нам знайти і зберегти своє кохання.

Ця книжка розповідає про психіатрію через призму окремих історій, розказаних самими героями: про те, як жити з тим чи іншим розладом, як лікуватися і працювати у психіатричних лікарнях, як дбати про рідних, які мають психіатричні діагнози. Такі свідчення нерозривно пов’язані з особистостями оповідачів, з їх багатогранними «я» — тож ці історії в першу чергу про людей, а не про хвороби. Ще одна тема, яка виступає тлом і контекстом до ділення — складна і суперечлива історія психіатрії, і зокрема — її відображення в архітектурі, яка стає дзеркалом суспільних і медичних настроїв. 

«Чи чути звук дерева, що падає у лісі, якщо нікого немає поруч?» — це запитання запрошує стати свідками: уявно переступити поріг психіатричної лікарні, вислухати чужі переживання, побачити, як вони перестають бути незрозумілими і відлякуючими, стаючи натомість частинами загальнолюдського досвіду.

Втрата й горе вибивають нас із колії звичного життя, яке, втім, триває далі. І більшість людей закликають якомога швидше повернутися до нього. Однак втрата — це не проблема чи неприємний стан, від яких потрібно позбавитися.

Горе насамперед потрібно «прожити». Саме цим умінням ділиться Меґан Девайн і як психотерапевт, і як жінка, яка пережила смерть коханого. Вона з глибоким розумінням пише про невисловлену скорботу, а також про любов і зцілення, ділиться своїм досвідом і пропонує методи та вправи, які допоможуть полегшити страждання й біль.

Книга «Це ОК, якщо ви не ОК» допоможе тим, хто втратив близьку людину, пережити невимовне й знайти своє місце в житті, а також навчить тих, хто поряд, як підтримати, не зашкодивши.

Чому люди наполегливо обстоюють власну правоту, захищають політичних улюбленців чи релігійні погляди? Як тема вакцинування може розділити світ на ворожі табори? Чому люди стають жертвами фінансових пірамід, а іншим вдається вирватися зі структури? Джулія Ґалеф пояснює ці й інші феномени мислення на прикладі поведінки солдата й розвідника.

Солдат обороняє власні міркування від загрозливих фактів. Для нього припуститися помилки — це зазнати поразки. Розвідник вивчає місцевість і складає карту. Для нього дізнатися, що він припустився помилки, — це зробити карту точнішою.

Ми витрачаємо надто багато часу, намагаючись передбачити й спланувати майбутнє та нарікаючи на минуле. Ми часто втрачаємо задоволення від проживання моменту, намагаємося переконатися, що наступний момент буде таким же приємним. Спираючись на східну філософію та релігію, Алан Воттс стверджує, що лише визнаючи те, чого ми не знаємо й не можемо знати, люди здатні знайти щось справді варте знання.

Щоб жити повноцінним життям, потрібно прийняти сьогодення — повністю жити саме зараз. Елегантно обґрунтована й зрозуміло написана, ця невелика книга містить у собі тисячолітню мудрість, яка вчить бути щасливим у непевності.

Мабуть, кожна людина в якийсь момент із жахом усвідомлює, що втратила здатність радіти. Відчувати радість щодня, щохвилини, щосекунди, тобто плекати в собі це почуття, незалежно від зовнішніх обставин. І тепер, щоб почуватися щасливою, доводиться заповнювати пустку всередині придбанням нової автівки, нових меблів, нового будинку тощо. Але ж це не має тривалого ефекту. До того ж, зізнаймося собі, ми витрачаємо безліч сил на те, щоб вдавати із себе людину, яку, на нашу думку, сприйме суспільство. Як змінити своє життя, як зробити так, щоб не залежати від середовища, а бути по-справжньому успішним, щасливим і жити у злагоді зі своїм Я?

Відповіді на ці запитання ви знайдете у книзі, яку тримаєте в руках. Її автор Джо Диспенза — знаний дослідник, спеціаліст із хіропрактики — розповість про особливості людського мозку і підсвідомості й навчить, як перепрограмувати свідомість і досягти докорінних змін у житті. Цікаво, що доктор Джо застосував до себе ті знання, якими ділиться зі слухачами лекцій і читачами, й отримав вражаючий ефект, розірвавши зв’язок із середовищем і ставши завдяки цьому дійсно щасливою людиною.

Спільна подружня подорож може бути прекрасною, але вона точно не буде безтурботною ідилією. Кризи, непорозуміння, сварки, дні мовчання та інші неприємні події — природні етапи подружнього шляху. Хтось уміє це пережити, а в когось відстороненість і нездатність реагувати на труднощі призводять до катастрофи. Тому, щоб вона не трапилася, потрібно заспокоїтися і поговорити.

“Коханий, кохана, а може, мир?” – це практичний посібник із подружнього спілкування, який допоможе знайти відповіді на запитання:

· Що таке здорова наполегливість?

· Як давати раду зі своїми емоціям?

· Чому не можна нехтувати власні потреби та потреби вашого чоловіка (вашої дружини)?

· Які стереотипи псують ваші стосунки?

· Чому важлива похвала?

· Що робити в умовах великої кризи?

Марта та Марек Бабіки одружені двадцять п’ять років, батьки чотирьох дітей. Вони проводять курси для заручених пар і майстер-класи з подружнього спілкування. В їхніх класах ніколи не буває вільних місць.

Бути лінивим генієм — не означає робити все правильно. Тут не зустрінете порожніх обіцянок і спроб присоромити вас за те, що вам щось не вдається. Кендра заохочуватиме вас до пошуку найважливішого і дасть дозвіл без докорів сумління відсунути решту на другий план. Беріть цю книжку до рук щоразу, як відчуваєте себе в глухому куті.

Прощати завжди складно. Однак найскладніше позбутися образ на найрідніших людей. Стосунки батьків і дітей — ціла павутина з безлічі переплетених ниток, і коли деякі з них рвуться, може зруйнуватися уся конструкція довіри й любові. Колін Тіппінг, автор методики Радикального Прощення, знає, яким довгим і тяжким може бути процес відновлення зруйнованих стосунків. Але він також знає, як саме це можна зробити.

У книзі «Радикальне Прощення. Батьки і діти» автор пропонує конкретні практичні поради й рекомендації, які допоможуть позбутися негативних почуттів між батьками й дітьми. Він демонструє їх дієвість реальними історіями людей, які багато років тамували в собі образу, однак в певний момент знайшли сили змінити стосунки, а відтак стати щасливішими.

Автор книги «Чому я стрибаю» — 13-річний хлопчик із аутизмом. Він не говорить, мислить інакше, ніж ми, й відчуває гостріше, ніж ми. Однак Наокі Хіґасіда знайшов можливість розказати нам про світ, у якому живе він та інші люди з розладами аутичного спектра. За допомогою алфавітної сітки автор відповідає на найпоширеніші питання, які читачі хотіли б поставити таким, як він.

У книзі «Чому я стрибаю» — 58 коротких розділів-відповідей, із яких складається цілий світ хлопчика-аутиста, зазирнути до якого він пропонує й нам.

Найбільше нам заважають жити наші страхи. Вони нагадують тигрів, які загрозливо гарчать і повсякчас нагадують: «Не рипайся! У тебе нічого не вийде!». І ми лякаємося, зупиняємось, а то й відступаємо, втрачаючи можливості й сходячи зі шляху, який міг би привести до щастя. Міг би, якби ми хоча б спробували на нього стати. Але для цього нам спочатку потрібно позбавитися страху.

Книга Джима Ловлесса — бізнес-тренера, одного з найпопулярніших європейських мотиваційних спікерів — саме про те, як подолати свій страх, незалежно від того, чого саме ви боїтеся: пірнути на глибину, піти на співбесіду чи освідчитися в коханні. Десять правил, запропоновані автором у книзі, дадуть вам змогу прогнати внутрішніх тигрів і зробити крок уперед, а відтак знайти внутрішню силу для будь-яких звершень.

Зараз немає життя, яке не змінилося би повністю з початком повномасштабної війни в Україні. Але змінилося не лише наше повсякдення, а й емоційні реакції. Усе — від страху, тривоги та злості до почуття провини й смутку — проявляється настільки насичено, що інколи складно уявити, як узагалі можна дати раду цим емоціям. Бо якщо раніше в нас були певні зразки того, як поводитися в кожній ситуації, як реагувати, то зараз усі ці зразки поламані, а в голові — суцільний хаос; щодня ми бачимо речі, яких не мало б існувати в цивілізованому світі.

Будь-яка емоційна реакція є нормальною відповіддю на ненормальні обставини війни, стверджує психотерапевт Володимир Станчишин. Ми маємо право відчувати лють, маємо право хотіти помсти, ми можемо вмикати чорно-біле мислення і не відчувати при цьому провини. Ми можемо сумувати, ми можемо плакати стільки, скільки потрібно. Це книжка про емоції цивільних людей у тилу: про тих, хто залишився в Україні, й тих, які були змушені покинути свої домівки, всіх, хто волонтерить, донатить і чекає рідних з фронту, всіх, хто кожен свій день починає з новин та прокидається від сповіщень про повітряну тривогу. Ми не обирали жити в час історичних змін, але війна це те, від чого не можна абстрагуватися, тому наше завдання наразі — навчитися справлятися на своєму особистісному рівні, жити, аби перемогти в цій війні.

У книзі «Радикальна Любов» Колін Тіппінг, автор методу Радикального Прощення, говорить про ставлення до життя з точки зору енергії. Любов — це не лише про стосунки з іншими людьми, а й про позитивне, відкрите та щире ставлення до життя, яке обов’язково відповість взаємністю. Автор пропонує практичні поради та перевірені інструменти, які допоможуть змінити рівень життєвих вібрацій, поглибити усвідомленість і поліпшити стосунки з людьми.

• Книжка, що майже 20 років тримається на позиції бестселера
• 12 кроків, щоб виявити газлайтера та вибратися з психологічної пастки

Постійно сумнівається в собі? Важко приймаєте рішення? Відчуваєте, що вашими слабкостями користуються всі: від рідних до керівника? Здається, вами маніпулюють, і роблять це просто нещадно. Чому вони знають, на яку кнопку почуттів натиснути, аби отримати від вас бажане попри все? Час покласти край брудним маніпуляціям і стати сильною особистістю!

Розпізнавати дії маніпуляторів, розуміти та вгамовувати їх вчить американський доктор психології Джордж Саймон. Він має великий досвід роботи з парами та родинами як психотерапевт, консультує компанії та державні структури. Ця книжка містить безліч прикладів маніпулювання в різних сферах життя, детальний розбір усіх можливих ситуацій і варіацій їхнього вирішення, поради щодо розпізнавання цього неприємного явища і зведення його нанівець.

За класичною економічною теорією, люди діють раціонально. Та й самі ми схильні думати, що ухвалюємо рішення з максимальною вигодою для себе. Однак нашим вибором часто керують емоції, і Річард Талер на основі численних досліджень та прикладів із життя переконає вас у цьому. Яких помилок ми як споживачі припускаємося щодня? За яких обставин ми більше схильні до ризику та як ефективно заощаджувати кошти? Про розумні капіталовкладення, гіпотезу ефективного ринку, фреймінг, про наші упередження та самоконтроль він розповідає не лише зрозуміло та цікаво, а й навіть із гумором.

Дана книга є перевиданням відомої вже Вам книги Зберігайте спокій. Щоденна інструкція з вирішення проблем.

Є те, що ми можемо змінити, і те, що ні. Хоч би як сильно ми сварилися з представником авіакомпанії, яка скасувала рейс через погодні умови, це не зупинить шторм. Хоч би як ви нервувалися в заторі, ви не поїдете швидше. Ви не примусите техніку не ламатися в найневдаліший момент, не станете нижчим або вищим, не народитеся в іншій країні. Але нервуючись через те, що не змінити, ми витрачаємо сили, ресурси й час, які могли би спрямувати на те, на що справді можемо вплинути. У книжці використано особливе оформлення із плакатом-суперобкладинкою.

Кожен із нас має досвід самозвинувачення й нарікань на себе, на свої вчинки чи рішення. І кожен, напевно, знає, що себе пробачити значно складніше, ніж когось іншого, — цей процес потребує розподілу ролей між «кривдником» і «жертвою», а це практично неможливо зробити, коли ми займаємо обидві позиції одночасно. Часто це спричинює стан постійного стресу, а то й призводить до фізичного нездужання. Метод Радикального Самопрощення Коліна Тіппінга дає змогу виплутатися з цієї дилеми, звільнитися від надмірної внутрішньої критики й прийняти себе повністю. До цього вас найкоротшим шляхом проведе набір чітких інструментів і вправ, перевірених мільйонами читачів.

Бувають хвилини, коли ви відчуваєте, що навколо одні перешкоди. Все валиться, одне за одним. Вас охоплює відчуття безпорадності. Однак деякі люди вміють рухатись уперед, незважаючи на проблеми. Як це можливо? У чому їх секрет? Чому в таких ситуаціях вони не здаються, як усі інші?

Шведський журналіст і письменник, психолог із соціальних комунікацій Томас Еріксон (нар. 1965) допоможе вам перетворити негаразди на успіх за допомогою поведінкової моделі зі свого бестселеру «В оточенні ідіотів». Нагадавши, що життя таке, як воно є, Еріксон допомагає вам зрозуміти, що насправді марно намагатися контролювати все, що відбувається навколо вас. Замість того, щоб нарікати, коли життя підкидає вам перешкоди, зосередьтеся на тому, як з ними впоратися. Книга «В оточенні негараздів» допоможе вам знайти метод, який підходить саме вам, і в рівній мірі розважить та надасть вам сил.

Від автора бестселера «Ігри, у які грають люди»

Що таке соціопатія та про що сигналізують сновидіння? Чому в людей виникають залежності й неврози? Що ефективніше: шокова терапія, групові сеанси чи транквілізатори? Чому візит до психотерапевта не завжди допомагає і як самотужки оволодіти навичками психоаналізу?

Доктор зі світовим іменем Ерік Берн докладно, зрозуміло й не нудно відповідає на ці та інші запитання, що стосуються психіатрії та психоаналізу. Що таке підсвідомість і чому люди бачать сни; як будуються стосунки між homo sapiens; чому люди божеволіють та що таке невротичний синдром; що насправді криється під фразою «піти до психіатра» та чи дійсно візит до спеціаліста здатен зцілити психічні хвороби? Питання, які хвилюють не лише представників професії, а й звичайних людей, котрі прагнуть розібратися в хитросплетіннях власної психіки, не потонувши в морі специфічної термінології.

• Міжнародний бестселер
• Продано понад 1 млн примірників
• Читають 30 мовами світу

Виробити гарні звички та подолати погані, зміцнити стосунки з рідними та колегами, стати впевненішими в собі, покращити психічне та фізичне здоров’я — чи можна здійснити все це назавжди? Можна!

У своїй дороговказній діяльності доктор Мерфі сполучає предковічну духовну мудрість із солідним науково обґрунтованим аналізом, спрямованим на пояснення того впливу, який справляє на нас підсвідомість. Він пропонує прості, практичні й гарантовано дієві вправи, за допомогою яких наш розум перетвориться на потужне знаряддя для поліпшення повсякденного життя. Супроводжена правдивими історіями успіху, ця безцінна інструкція до управління розумом розкриє таємниці переможного досягнення багатьох цілей.

Час навчитися керувати ресурсами власної психіки, щоб нарешті гарне самопочуття, процвітання та щастя стали постійними супутниками вашого нового життя!