+38 (096) 620 20 60
З будь-яких питань телефонуйте
+38 (096) 620 20 60
або задайте питання менеджеру
Кошик
0 Товар(ів)

Відправка замовлень - 4 липня

/Психологія. Саморозвиток. Мотивація

Психологія. Саморозвиток. Мотивація

(583 товари)

Психологія. Саморозвиток. Мотивація

(583 товари)
Показувати 40
Нарцис у розквіті: Альтернативна історія селфі новинка

Багато хто каже, що людство потопає в нарцисизмі, що технології зробили нас одержимими собою і ця тенденція всіх погубить. Британський автор Метт Кохун пропонує альтернативне бачення нарцисизму й селфі через повернення до первісного міфу про Нарциса й однойменну квітку, заперечуючи моралізаторство культурної критики про те, що зацикленість людства на собі призведе до його загибелі. Автор змушує задуматися, чи не є селфі вираженням прагнення до трансформації? І ким людина може стати, скинувши маску? Через фотографії й автопортрети автор досліджує явище нарцисизму, стверджуючи, що питання суб’єктності турбувало людей повсякчас.

531 478 грн
До кошика
Стоїцизм на щодень. Прості правила життя новинка

ЗНАЙДИ РІВНОВАГУ В ХАОСІ СУЧАСНОГО СВІТУ

Зануртесь у стоїцизм - філософію, що допомагає знайти спокій і внутрішню рівновагу у світі, сповненому невизначеностей та стресів. Мудрість таких великих мислителів, як Марк Аврелій і Сенека, не втрачає своєї актуальності й сьогодні. Вільям Мулліґен адаптовує принципи їхнього вчення до реалій сучасного життя, пропонуючи прості й ефективні інструменти кожному, хто прагне спокою й стійкості у повсякденні.

Ця книга допоможе вам навчитися приймати те, що не можна змінити, покаже, як мудро реагувати на труднощі та зберігати ясність навіть у найскладніших ситуаціях. Вона відкриє вам шлях до простоти й гармонії, навчить цінувати важливе і знаходити єднання з природою. Стоїцизм стане вашим надійним орієнтиром у світі, де все змінюється, адже справжній спокій залежить від того, як ми сприймаємо цей світ.

350 280 грн
До кошика
Допоможіть мені це подолати! новинка

Життя кожного з нас сповнене викликів, які залишають на серці й душі невидимі, але болючі шрами. Ми переживаємо дитячі травми, зради, втрати, смерть близьких, банкрутство, насильство — сексуальне, фізичне, емоційне. Війна, депресія, розчарування… Ці тягарі можуть здаватися непідйомними, а шлях до зцілення — надто складним. Проте навіть у найтемніші моменти є надія, зцілення й перемога. І ця книжка — саме про це!

На її сторінках — реальні історії людей, які пройшли крізь біль, не здалися і знайшли шлях до зцілення.

490 429 грн
До кошика
Мене не зламати. Гартуй дух і кидай собі виклики новинка

Дитинство Девіда Ґоґґінса було справжнім пеклом: ледь рухався після батькового паска, заїкався, учителі вважали його розумово відсталим, а однолітки цькували за колір шкіри. Та депресивний юнак із надмірною вагою і без майбутнього все-таки знайшов свій шлях. У цій книжці автор відверто розповідає про його торування: як видобував внутрішню стійкість, розвивав дисципліну й занурювався в біль, а потім виходив за його межі.

Боротьба Ґоґґінса з власними фізичними та психологічними обмеженнями — його унікальний шлях із максимально практичним підходом до трансформації мислення завдяки таким нетиповим технікам, як «Дзеркало відповідальності», «Банка для печива» і «Правило 40 відсотків». Ці потужні інструменти допоможуть читачеві побороти свої страхи, краще використовувати внутрішні резерви і перетворити біль у паливо для постійного руху вперед.

449 грн
До кошика
Коли життя стає руїнами. Дієві поради для важких часів новинка

Авторка цього вже класичного бестселера працювала вчителькою і виховувала трьох дітей. Та якось вона зрозуміла, що не відчуває гармонії, однак дуже потребує її, і стала буддійською черницею. Це допомогло їй віднайти рівновагу у світі, в якому все не так. Книга «Коли життя стає руїнами» — про всіх нас. Як ми можемо жити своїм життям, коли здається, що все навколо ламається, зникає і псується, коли нас постійно долають страх, тривога й біль? На думку Пеми Чодрон, не потрібно втікати й ховатися від того, що приносить нам негатив. Ба навпаки — нам варто рухатися назустріч йому, й тоді зближення з тригерами може допомогти нам впоратися з ними у спосіб, якого ми ніколи раніше навіть не уявляли. Спираючись на традиційну буддійську мудрість, вона пропонує інструменти, що змінюють життя, бо допомагають перетворити страждання й негатив на легкість, радість і впевненість.

250 238 грн
До кошика
Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон новинка

Як скинути важкий тягар обмежень, що стримує особистісний розвиток?

 

Чи ви помічали як часто думаєте «не судилося», «це просто прокляття» чи «мені ніколи не вдасться»? Спираючись на теорії транзакційного аналізу й багаторічний професійний досвід, психотерапевтка Марія Фабрічева пояснює, що такі думки швидше за все зумовлені життєвим сценарієм і психологічними заборонами, засвоєними ще в ранньому дитинстві. Також авторка демонструє, як історичні події XX століття, зокрема сталінський терор, вплинули на формування цих заборон на культуральному рівні, аналізує, як ці заборони вплинули на систему виховання та соціальні норми та досі обмежують наше мислення і поведінку.

 

Проте психологічні заборони — це не вирок. «Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон», наповнена конкретними порадами і вправами, надихає взяти відповідальність за своє сьогодення, активізувати внутрішні ресурси і наважитися врешті скинути ту важку гору з плечей.

349 325 грн
До кошика
Знайди кращу роботу новинка

"Це практичний посібник для всіх, хто хоче знайти роботу мрії або перейти на вищий рівень кар'єри. У ній надано поради, як здібній та продуктивній людині отримати бажану роботу, описано всі етапи — від створення особистого бренду й підготовки до співбесіди до перших кроків у новій компанії, щоб адаптація минула швидко, безболісно та успішно. Це не просто теорія, а втілення реального досвіду, перевіреного на практиці."

- Олександр Варламов

375 355 грн
До кошика
Поміркуйте про це. Рефлексії для віднайдення спокою новинка

Надихаючі поради, як долати життєві злети й падіння та знаходити шляхи для щоденного зростання

«Поміркуйте про це» - книга, яка надихає на глибше самопізнання і зосередженість на власному розвитку. Авторка запрошує нас змінити погляд на власне життя: замість того, щоб шукати винних або намагатися контролювати зовнішні обставини, варто звернути увагу на те, що ми можемо змінити в собі, щоб почуватися більш спокійно й гармонійно.

У цій збірці ідей для щоденного обмірковування психотерапевтка допомагає навчитися встановлювати кордони, висловлювати свої почуття з ясністю і чесністю, уникати зайвої драми та знаходити радість у простих моментах.

Книга стане підтримкою для кожного, хто прагне розвиватися, бути вірним собі та знаходити внутрішній баланс, попри зовнішні труднощі.

350 315 грн
До кошика
Прорив у швидкості читання. Книжка за день — це реальність новинка

Американський президент Теодор Рузвельт читав одну книгу на день перед сніданком. Інвестор Уорен Баффет прочитує по 500 сторінок щодня. Засновник Microsoft Білл Гейтс - по книжці на тиждень. Як ці суперзайняті люди встигають? Автор цієї книги переконує: ковтати книжкуу за книжкою допоможе техніка скорочитання.

Завдяки простій та ефективній методиці ви зрозумієте, як швидко сприймати і запам’ятовувати текст, які трюки застосовують хороші читачі і як налаштувати внутрішній спідометр. Ви зможете самостійно засвоїти техніку скорочитання і вже за тиждень помітите перші результати.

389 грн
До кошика
Планер есенціаліста на 90 днів новинка

Щоб стати справжнім есенціалістом, замало просто прочитати книжку про це. Важливо щодня практикуватися і нагадувати собі про ключові принципи, щоб вони стали звичкою.

Цей ретельно розроблений планер допоможе прожити три місяці по-есенціалістськи і досягти кращого балансу між роботою та особистим життям. Почніть із квартального планування через рефлексивні запитання і вправи, щоб усунути шум і зосередитися на важливому. Продовжуйте зі щоденними записами, які разом із цитатами та викликами допоможуть уникати прокрастинації і визначати пріоритети. І далі щотижня підбивайте підсумки, коригуйте плани і відстежуйте прогрес, щоб не збитися з наміченого шляху.

З планером можна працювати щоденно або ж звертатися до нього за потреби. Ви можете ним користуватися, навіть якщо ніколи не читали книжок Маккеона, хоча разом вони підсилюють одне одне. 

428 грн
До кошика
Мистецтво праці по-данськи. Як знайти щастя у роботі й за її межами хіт

Поки світ охоплює епідемія професійного вигорання, данці насолоджуються робочими буднями. У них навіть є спеціальне слово, яке означає «щастя на роботі», «arbejdsglæde».

То в чому ж їхній секрет? Як їм вдалося знайти фантастичний баланс між зароблянням грошей та особистим життям? Яких принципів дотримуються данці, щоб радіти професійним викликам?

Спираючись на нові дані Інституту дослідження щастя в Копенгагені, Мік Вікінг розповідає про цілісний підхід до життя і роботи. У його книжці наведені прості інструменти, які допоможуть вам без зайвих зусиль:

- сприймати життя, успіх і свободу по-данськи;
- організувати робочий процес так, щоб рутинні завдання дарували задоволення;
- запобігати стресу чи мінімізувати його;
- зустрічати кожен робочий день з усмішкою і натхненням.

440 392 грн
До кошика
Свекруха і невістка, або Чому вовки не виступають у цирку хіт

Книжка-посібник для двох стихій, що сходяться в серці чоловіка. Про маму і дружину. Хоча така книжка буде корисна для матерів і дочок загалом, оскільки тут описані принципи побудови стосунків, заснованих на пошані й любові до ближнього.

 

Сюжетна лінія, що розкриває взаємини між Галею й пані Олею, надає книжці життєвости, а гумористичний підтекст сприяє легкому засвоєнню важливих істин.

379 322 грн
До кошика
Це те, що вас зцілить, коли будете готові хіт

Припиніть складні розмови з людьми, які не хочуть змін. Перестаньте бути з тими, кому байдужа ваша присутність. Облиште віддавати перевагу людям, які змушують вас робити вибір. Не варто любити тих, хто не готовий любити вас. Ви існуєте в багатьох формах, образах, переконаннях та історіях, однак єдина історія, яка коли-небудь матиме значення, — та, яку ви розповідаєте собі. Зцілення від травми — це не одноразова подія. Справжня робота зцілення полягає в тому, щоб дозволити цьому зриву пробудити нас із глибокого стану несвідомості, звільнити особистість, до якої ми адаптувалися, і почати свідомо складати історію про те, ким ми повинні бути. У новій збірці, що стала продовженням бестселера «101 есей, який змінить ваше мислення», Бріанна Вест ділиться понад 40 новими творами, які допоможуть вам знайти внутрішню опору й стати на шлях справжньої трансформації.

289 275 грн
До кошика
Федорцьо, приятель сердечний хіт

Поперед різних Сенек, Авреліїв, Декамеронів та Ходжа Насреддінів, коли нудьга огортає серце, розгортаєш книжечку "просторіканцій" мого дивовижного краянина Федорця. Він ніколи не чув про Демокріта, який зізнавався, що замість гніву його охоплює сміх. Але сам казав: "Якщо морщити писок, то вже ліпше від сміху". Бо й справді: тільки мудрець роздирає сміхом завісу буття.

 

Його мудрі окришини бесід відтворюють для мене глибокий чин нашого животворного народного таланту. Воістину словесні кристали нашого посполитого інтелекту - гострого, блискучого, прагматичного, лукавого, веселого.

 

Ці прописи - книга радості. Простої, тихої, мудрої радості і просвітленого смутку.

270 грн
До кошика
Думай і багатій хіт

• Абсолютний бестселер
• Книжка, що змінила свідомість мільйонів людей
• Офіційно затверджена версія, схвалена Фондом Наполеона Гілла

 

Після доленосної розмови зі знаменитим мультимільйонером та філантропом Ендрю Карнеґі ще у студентські роки Наполеон Гілл вирішує прислухатися до його порад і на основі життєвих історій багатих та успішних вивести універсальну формулу успіху, якою зможуть користуватися звичайні люди, що не мають мільйонних статків, але прагнуть досягнути вершин. 13 кроків до багатства й успішності від Наполеона Гілла — це дієвий шлях для кожного, хто вирішив рухатися вперед.

319 287 грн
До кошика
Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому хіт

Травматичний досвід закарбовується в тілі та змушує людину щоразу наново проживати біль. Доктор Бессел ван дер Колк взяв на себе обов’язок відшукати шляхи звільнення з цієї пастки. Його практичні та теоретичні дослідження психологічної травми безцінні, коли треба перебудувати сприйняття, усвідомити причину страждань, знайти вдалий спосіб лікування й наново пізнати себе.

 

Ця книжка містить вичерпну інформацію, пов’язану з травмою, висвітлюючи такі різноманітні аспекти:

- відкриття в галузі нейронауки;

- причини травми, закладені у проблемних стосунках;

- наслідки травми,як-от амнезія, дисоціація, депресивні розлади тощо;

- способи лікування, як безмедикаментозні, так і з використанням фармпрепаратів;

- приклади соціальних проєктів, які можуть допомогти повторній адаптації пацієнтів у суспільстві.

537 456 грн
До кошика
Чудовий ранок. Як не проспати життя хіт

Ми звикли ділити людей на дві категорії — «жайворонків» та «сов». Але Гел Елрод переконаний в іншому. За допомогою методу «Чудовий ранок» кожен зможе не лише прокидатися вдосвіта без надмірних зусиль, а й встигати значно більше, ніж міг до того. Метод уже допоміг десяткам тисяч людей у всьому світі.

350 грн
До кошика
Чоловіки з Марса, жінки з Венери хіт

Книжку "Чоловіки з Марса, жінки з Венери" автор написав з урахуванням досвіду та фактичного матеріалу, якими він оволодів, працюючи консультантом подружніх пар. Розкриваючи таємниці безконфліктного існування, допомагаючи усвідомити, що способи спілкування, емоційні потреби і моделі поведінки представників протилежних статей можуть бути надзвичайно різними, Джон Грей вчить, як знайти спільну мову "представникам різних планет", дає шанс мільйонам сімей зміцнити свої стосунки, порозумітися, відновити колишні почуття.


Це видання, безсумнівно, буде корисним і пізнавальним як для жіночої, так і для чоловічої аудиторії.

425 383 грн
До кошика
Брехуни на кушетці. Психотерапевтичні оповіді хіт

Від автора бестселерів «Ліки від кохання та інші оповіді психотерапевта» і «Шопенгауер як ліки. Психотерапевтичний роман»

 

Затишний кабінет. Навпроти вас на м’якій та зручній кушетці сидить він — психотерапевт, той, хто вислухає історію ваших страждань, допоможе… Йому ви готові повністю довіритися. А як щодо нього? Чи так само ваш лікар відвертий з вами?

 

За допомогою історії Ернеста Леша, досвідченого фахівця, автор відкриває перед читачем загадковий і не завжди привабливий зворотний бік психотерапії. Які таємниці минулого приховує Ернест, про що він думає під час чергового сеансу, дивлячись на свого пацієнта? І, зрештою, хто такий терапевт: бог чи людина зі своїми хибами та слабкостями? Перед вами – психотерапія без прикрас.

299 266 грн
До кошика
Психологія 101: Факти, теорія, статистика, тести й таке інше хіт

Перевидання.

 

Коротко про найголовніше, зрозуміло про надскладне, захопливо про професійне! Книга-бестселер американського журналіста, блогера та письменника Пола Клейнмана подарує неймовірне задоволення й познайомить у науково-популярній формі з основами психологічних концепцій та експериментів і з маловідомими фактами з життя видатних учених-психологів. Долучіться до таємниць пам’яті та несвідомого, інтелекту та емоцій, дізнайтеся про типи та причини психологічних розладів та сучасні методи їхнього лікування й про те, що ж таке когнітивний дисонанс, гештальтпсихологія та теорія особистісних рис.

319 287 грн
До кошика
Жінки, що біжать з вовками. Архетип Дикої жінки у міфах та легендах хіт

На думку доктора психології Клариси Пінколи Естес, здорові вовки та здорові жінки мають певні спільні психічні характеристики: гостроту відчуття, грайливий дух і глибоку відданість. Вовки й жінки споріднені за природою, допитливі, наділені витривалістю й силою. Вивчаючи вовків, доктор Естес вперше викристалізувала концепт архетипу Дикої жінки. У книжці, яка стала світовим бестселером і сенсацією The New York Times, Естес розкриває цей архетип, розшифровує давні легенди і давно відомі дитячі казки, а також пояснює його на прикладах зі своєї психоаналітичної практики.

 

«Жінки, що біжать з вовками» почалася як нотатки 1970 року, а вже 1971-го Естес узялася за текст. Авторка завершила книжку, «працю про любов і воскресіння жінок нашого світу», за двадцять років; за цей час їй 42 рази відмовили в публікації, аж доки книжка вперше побачила світ у видавництві Ballantine/Random House 1992 року. У 1995-му вийшло оновлене видання з додатком і новою вовчою казкою.

590 512 грн
До кошика
Як виходити заміж стільки разів, скільки захочете хіт

Іронічний нон-фікшн, у якому українська письменниця Ірена Карпа ділиться секретами довготривалих і короткочасних знайомств, порадами для тих, хто хоче опинитися в міцних і успішних стосунках, а також не оминає увагою і свої романтичні пригоди — у Франції та поза нею. У виданні розгортаються справжні історії, самої Ірени або її близьких друзів, приправлені фірмовим гумором, завдяки якому навіть розлучення та любові страждання звучатимуть дотепно.

 

Крім того, письменниця наголошує, що не прагне займатися менторством і вдавати з себе гуриню й психологиню, її книжка — це всуціль життєвий досвід і висновки з її досвіду стосунків із чоловіками.

450 грн
До кошика
Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією хіт

Уявіть, що на вас чекає побачення вашої мрії, але ви — не надто впевнена в собі людина. Ви знаєте, що ваш партнер або партнерка — вершина всіх ваших мрій, тож маєте бути в найкращій за все своє життя формі. Чи тривожить вас ця ситуація? Якщо ні, закривайте цю книжку й купіть порадник «Як навчитися не брехати. Якщо так, вітаємо в клубі тривожних пацієнтів.
    
Книжку Володимира Станчишина «Стіни в моїй голові» присвячено тривожності, депресії, соціальним фобіям, різним психічним розладам, які більшою чи меншою мірою впливають на звичний спосіб життя людини в соціумі. Вона не вилікує вас від неприємних станів, але допоможе зрозуміти —  жити з ними можливо. Усі ми, стверджує автор, є тривожними, і в цьому немає нічого надзвичайного. Головне — зрозуміти, що тривога супроводжує нас усе життя й відіграє свою важливу роль у нашому існуванні.

318 грн
До кошика
Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих хіт

Бестселер "The New York Times"!

Незначні зміни, значні результати! Дізнайтеся секрет тривалих результатів!


Нашпигована заснованими на фактах стратегіями із самовдосконалення, книга "Атомні звички" навчить, як набути манер і навиків, що працюватимуть на вас, а не проти вас.

 

У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки. Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок. Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити. Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті - покращення здоров'я чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.

400 360 грн
До кошика
Теорія брехні хіт

Чи відомо вам, що зазвичай навіть під час десятихвилинної розмови будь-яка людина бреше тричі? Чи знаєте ви, що детектор брехні насправді викриває не брехню, а лише емоційний стан піддослідного? Чому досвідчені брехуни з легкістю проходять перевірку на детекторі брехні, а багато підозрюваних у збудженому емоційному стані були помилково визнані винними і отримали довічне ув’язнення за злочини, яких не скоювали? Проте викрити брехуна можна навіть за однією з численних ознак поведінки: рухів тіла, жестів, міміки обличчя або обмовок. Треба лише вміти це помітити і проаналізувати. Автор цього світового бестселера вчить викривати приховані емоції інших людей, розпізнавати ознаки брехні, відрізняти брехню від прихованих емоцій і навіть... брехати. Книжка буде корисною не тільки фахівцям, яким потрібно викривати брехню під час роботи (керівникам, менеджерам з питань безпеки, фахівцям з підбору персоналу, торговим представ никам, агентам з продажу нерухомості тощо), а й звичайним людям, які можуть стати жертвами брехні навіть за досить звичайних обставин, наприклад при укладанні усних угод, купівлі товарів і послуг, а особливо у приватних стосунках.

475 451 грн
До кошика
Емоційний інтелект хіт

Залежність між інтелектом і життєвим успіхом зрозуміла і майже аксіоматична. Але ж на життєві здобутки впливає й емоційна сфера людини.


• Які емоційні складники передусім формують нашу долю?
• Для чого нам емоції та як навчитися ними керувати?
• Чи можна виправити емоційні моделі, закладені в людині, коли вони гальмують її рух до кращого?
• І взагалі, чи реально об’єднати два слова «емоційний інтелект» і не отримати суперечність?


Відповіді на ці питання дає оперта на наукову базу і водночас легко написана для широкої аудиторії книжка Деніела Ґоулмана — один із безперечних психологічних бестселерів останніх десятиліть.

 

467 420 грн
До кошика
Людина в пошуках справжнього сенсу. Психолог у концтаборі хіт

Віктор Франкл – всесвітньо відомий психіатр, психотерапевт, філософ. 1942 року він потрапив до концтабору, де на нього чекали голод, приниження, хвороби, постійна загроза життю. Аналізуючи свою поведінку та поведінку інших в’язнів, Франкл віднайшов стратегії, що утримують людину над прірвою, захищають розум від божевілля та надають сенс життю. Свій жахливий досвід виживання він описав у книжці, яка допомогла мільйонам людей віднайти себе та змінити життя. Віктор Франкл доводить, що тільки-но людина знаходить сенс свого існування, вона отримує сили, щоб здолати будь-які випробування. Поради людини, яка зазнала нелюдських випробувань, варті того, щоб бути почутими.

170 151 грн
До кошика
Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалось хіт

В цій книжці авторка розповідає історію власного перевиховання та перетворення на чемпіонку з любові до себе. Завдяки простим щоденним ритуалам Тара змінила свою свідомість, тіло та стосунки і навчить вас, як:

  • вдавати вдячність, поки не відчуєте вдячності насправді
  • розкопати та зцілити любов’ю свої приховані емоційні рани
  • розпізнати несвідомі переконання-самообмеження і позбутися їх
  • розвінчати внутрішнього недруга та захиститися від самокритики
  • розпочинати кожен день наснажено, натхненно й з готовністю блищати
  • створити собі життя, яке ви дійсно, абсолютно, в біса, обожнюватимете!
390 310 грн
До кошика
Мистецтво говорити. Таємниці ефективного спілкування хіт

Бізнес-тренер Джеймс Борґ, відомий своїми відкриттями в галузях спілкування, особистісного розвитку, мови тіла та «контролю мислення», пропонує прості і дієві поради для кожної людини. Його методика допоможе змінити спосіб мислення і поведінку в особистому житті й на роботі, зробить життя цікавішим, насиченішим і позбавить зайвого стресу, а ваші навички спілкування сягнуть геть нового рівня.

390 332 грн
До кошика
Шопенгауер як ліки хіт

• Від автора міжнародних бестселерів
• Ця історія змусить вас любити життя
• Ірвін Ялом – один із найкращих психотерапевтів сучасності

Звичайний психотерапевт Джуліус Герцфельд дізнається, що в нього виявили меланому і жити йому залишається щонайбільше рік. Кардинально переосмисливши своє минуле, він раптово вирішує дізнатися, як склалося життя тих пацієнтів, яким він не зміг допомогти. Зокрема життя Філіпа Слейта — сексуально одержимого хіміка-соціопата. Під час зустрічі Джуліус розуміє, що Філіпу вдалося вилікуватися самотужки завдяки… філософії Артура Шопенгауера. Тепер лікар та пацієнт у певному сенсі міняються місцями…

299 269 грн
До кошика
Мудрість жінки хіт

Жінки надто довго були повністю підвладні примхам і системам світогляду чоловіків. Їм розповідали, що, коли та як вони можуть і мають робити. Але світ змінився. І настав час жінкам подолати бар’єри самообмеження. У своїй теплій та відвертій манері авторка демонструє, як жінки будь-якого статусу та віку можуть зробити своє життя мегапродуктивним, реалізувати таланти та розширити можливості. Удосконалити своє життя у всіх царинах: самоповаги і любові, взаємин із батьками й дітьми, багатства та кар’єри. Одинадцять розділів, що закінчуються позитивними цілющими афірмаціями, одинадцять порад, які вже допомогли мільйонам жінок у всьому світі втілити мрії в життя, знайти себе і спромогтися на більше.

170 153 грн
До кошика
Витончене мистецтво забивати на все. Нестандартний підхід до проблем хіт
Бecтceлep New York Times, щo пepeкoнaє вac: пoзитивнoгo миcлeння мoжe бути зaбaгaтo. Книжкa нaвчить кoнcтpуктивнo cпpиймaти нeгaтивний дocвiд тa дoпoмoжe вiдшукaти нaдiйнe пiдґpунтя для щacливoгo життя.
 
Ми живeмo в культуpi, зaциклeнiй нa зaнaдтo oптимicтичниx oчiкувaнняx. Iз caмoгo дитинcтвa нaм нaв’язують нepeaлicтичнi iдeaли, якиx ми пpaгнeмo дocягти пoпpи вce: лишe нaйвищi oцiнки, дocкoнaлa зoвнiшнicть, нaдcучacнi ґaджeти, нaйкpутiшa poбoтa, тiльки eкзoтичнi пoдopoжi й нe мeнш яcкpaвi cвiтлини в coцмepeжax. Пocтiйнo жeнучиcь зa уcпixoм i щacтям, ми нaмaгaємocя уникaти будь-якoгo нeгaтиву. Oднaк нeгaтивний дocвiд, як пepeкoнує Мapк Мeнcoн, нaдзвичaйнo цiнний: вiн звiльняє нac вiд мipaжу щacтя.
388 грн
До кошика
Усе замахало. Але надія є хіт
Ми живeмo в пapaдoкci пpoгpecу: щo кpaщими cтaють peчi нaвкoлo нac, тo тpивoжнiшими ми є. I xoчa cвiт уcпiшнo бopeтьcя з гoлoдoм, pacизмoм, ceкcизмoм тa iншими викликaми, люди й дaлi пoчувaютьcя нeщacними. Тo щo ж вiдбувaєтьcя? Нa думку Мapкa Мeнcoнa, людcтву пoтpiбeн нe пopядoк, дoбpoбут чи нoвi мoдeлi eлeктpoкapiв. Йoму нe виcтaчaє чoгocь знaчнo eфeмepнiшoгo — нaдiї. Нaдiї, якa ґpунтуєтьcя нa вiдчуттi, щo ми кoнтpoлюємo cитуaцiю, дiємo зa влacними цiннocтями й нaлeжимo дo cпiльнoти.
389 грн
До кошика
Дари на кожен день для мами. 50 розважань знижка

Матері цінні для Бога не тим, що вони роблять, а тим, що вони люблять так, як любить Бог. У цій прекрасній книжці автор Макс Лукадо прославляє матерів, ділиться щирими молитвами, підбадьорливими цитатами та важливими словами зі Святого Письма, щоб нагадати мамам, якими особливими вони є.

 

Книжка містить тексти сповнені любови, радости і світла. Автор доповнює їх розважання короткими щирими молитвами і цитатами зі Святого Письма, які нагадають мамам, що вони – особливі й цінні для Бога.

 

Книжка може стати чудовим подарунком для усіх мам до Дня Матері чи з нагоди іншого свята. Вона допоможе їм віднайти мир у хвилини тривог і навчить довіряти Богові.

301 286 грн
До кошика
Психоаналітична діагностика. Розуміння структури особистості в клінічному процесі знижка

«Психоаналітична діагностика. Розуміння структури особистості в клінічному процесі» Ненсі Маквільямс — це найвідоміший клінічний посібник, що задовольнив ключову потребу в цій галузі вже з моменту першої його публікації. А друге видання «Психоаналітичної діагностики», український переклад якого ви тримаєте в руках, є одним з найкращих підручників із психоаналітичної діагностики особистості. Ненсі Маквільямс робить психоаналітичну теорію особистості та її застосування доступними для практиків із будь-яким рівнем досвіду.

Авторка пояснює основні типи характеру й демонструє конкретні способи, за допомогою яких розуміння індивідуальної структури особистості пацієнта може вплинути на спрямування та стиль втручання психотерапевта. Книга містить рекомендації для розробки систематичної, але водночас гнучкої діагностичної формули та її використання для того, щоб інформувати про лікування.

«Психоаналітична діагностика» легко читається, у ній наведено велику кількість ілюстративних клінічних прикладів. Ця книга стане незамінним помічником для психоаналітиків, психіатрів, психотерапевтів, психологів-практиків, студентів відповідних спеціальностей.

680 630 грн
До кошика
Людське різноманіття. Природа статі, раси і класу знижка

Усі люди рівні, але лише у своїй групі, стверджує провокативний американський політолог Чарльз Мюррей. Він прискіпливо дослідив соціальні догми, які стосуються поділу людей за статтю, расою і становищем у суспільства, й говорить про те, що такі установки стримують прогрес, який пропонує біологія. Опрацювавши величезну кількість наукового матеріалу, автор обґрунтовує кожну свою думку, підводячи читача до певних висновків. «Людське різноманіття» — одне з найґрунтовніших соціологічних досліджень нашого часу.

490 466 грн
До кошика
Після. Що видно крізь щілину між життям і смертю знижка

Випадки дивовижних переживань на порозі смерті були зареєстровані з давніх часів, і сьогодні їх описують 10 % людей, у яких зупинялося серце. Медичний світ загалом ігнорував ці переживання, відкидаючи їх як «хитрощі мозку» або видавання бажаного за дійсне. Але після того як пацієнти Брюса Ґрейсона почали описувати події, про які він не міг просто забути, лікар вирішив досліджувати те, про що багато хто мовчав. Як учений без релігійної системи переконань, він підходив до передсмертних переживань із наукового погляду. Наша культура схильна розглядати смерть як кінець людської свідомості, кінець нашого існування — страшна перспектива, яка в багатьох людей викликає страх і тривогу. Однак наукові відкриття про процес вмирання можуть підтвердити альтернативну теорію. Смерть може бути порогом між однією формою свідомості та іншою, не кінцем, а переходом. Цей новий погляд може перетворити страх смерті, який пронизує нашу культуру, на здорове сприйняття природи смерті як іще однієї віхи людського життя.

 

Імена та персональні дані деяких людей, описаних у цій книжці, були змінені.

360 342 грн
До кошика
Зрушення. Міняй погляди, а не себе знижка

А що, як побачення — це не шанс сподобатися комусь або знайти партнера, а розважливий спосіб повністю пізнати себе, розкрити різні грані своєї особистості? Дізнатися, що задовольняє, радує, збуджує тебе, пожвавлює твій інтерес до іншої людини? Чому ти йдеш на друге побачення з чоловіком, у присутності якого почуваєшся некомфортно, соромишся їсти картоплю фрі й голосно сміятися? У цьому посібнику авторка на власному прикладі навчає дівчат бути головними героїнями свого життя. Не ідеалізувати кандидатів у партнери та не драматизувати, коли все летить шкереберть. Спокійно відмовляти обранцям, із якими не сталося метчу. Не розчинятися в інших людях, а розвиватися в різних сферах, щоб стати кращою версією себе.

390 332 грн
До кошика
Сталість уваги в епоху цифри. Новаторський погляд на рівновагу, щастя та продуктивність знижка

Щодня ми залучені десь у 20 сферах діяльності. Кожні 10,5 хв втрачаємо зосередженість на поточній роботі. Найчастіше в нас виробляється рефлекс до самопереривання. І це невтішна новина, бо мозку потрібно близько 25 хв на активізацію когнітивних процесів для виконання перерваного завдання. Добра новина — ми здатні повернути втрачену психологічну рівновагу, щоб сфокусуватися на справді важливих цілях. Ця книжка допоможе зрозуміти різницю між багатозадачністю і продуктивністю. Зрозуміти, що глибоке занурення в роботу пов’язане з позитивни ми емоціями та настроєм. Зрозуміти, як досягти успіху в кар’єрі, зберігаючи баланс і радість в особистому житті.

500 425 грн
До кошика
Психологія народів знижка

Видання містить одну з найбільш відомих книжок видатного французького психолога, соціолога, антрополога, лікаря та фізика Ґюстава Лебона (1841–1931) «Психологія народів» (1894). Попри те що автор зробив вагомий внесок у розвиток декількох наукових дисциплін, світ запам’ятав його саме завдяки працям з психології.


Цю книгу було написано після численних подорожей країнами Європи, Азії та Північної Африки. Автор дійшов висновку, що в основі будь-якої цивілізації є щось постійне та незмінне, подібне до скелета живих істот. Він визначив це як «душа раси (народу)».


Ідеї, порушені Лебоном, навіть у наш час не втрачають актуальності й активно використовуються в маркетингу, піарі, політиці, соціології та медіатехнологіях. Ця книга буде корисною всім, хто цікавиться питаннями психології мас, управління і впливу на масову свідомість та поведінку.

247 215 грн
До кошика

Книги для саморозвитку, загальна інформація

У кожного в житті настає момент коли хочеться все змінити. Людині здається, що вона стоїть на місці і ніяк не розвивається. Книги для саморозвитку користуються величезним попитом серед сучасних читачів. Кожна поважаюча себе людина прагне збагатити свої знання, навчитися новій справі, досягти нескорених вершин. Мотиваційні книги дають шанс переосмислити своє життя та пріоритети. Інакше кажучи, вони перероджують людину. Після прочитання книги по саморозвитку людина вже ніколи не буде такою як раніше, і саме це й є прекрасним. топ книг для саморозвитку Що таке саморозвиток? Чому це настільки важливо для людей? Відповіді на ці питання криються в книжках для саморозвитку. У житті будь-якої людини настає такий момент, коли життя ніби зупиняється і здається, що вже просто нікуди йти. Однак це не так. Щоб знайти свій шлях, необхідно приділити увагу самому собі, взятися за свій саморозвиток. Книги у цій справі стануть найкращими помічниками. Повсякденні клопоти дуже виснажують людей, роблять їх безсилими і залежними від усього, що їх оточує. Щоб вирватися з цього безглуздого торнадо, потрібно вміти себе контролювати, перемикатися з другорядного на більш важливе. Іноді цього досягти непросто. Добра порада – візьміть найкращі книги для саморозвитку та змініть своє життя у кращий бік. Саморозвиток дає можливість працювати над собою, контролювати розум і почуття у всіх починаннях.

В яких випадках потрібні мотиваційні книги

Будь-яке пізнання починається з книги для саморозвитку. Вона потрібна зовсім не для хвастощів своїм знайомим новою літературою. Будь-які прочитані мотиваційні книги повинні змінювати внутрішні установки людини в потрібну сторону, ту, яку вибере він сам. Психологи недарма кажуть, що особистість людини складається з його бібліотеки. Книжки для саморозвитку повинні займати там почесне місце найважливішої літератури. Але щоб поповнити свої полки по-справжньому корисною літературою, потрібно вміти правильно вибирати книги. саморозвиток книги Ще один аспект, який вартий розгляду – причини придбання книги для саморозвитку. Їх можна класифікувати у п'ять факторів, які сигналізуватимуть, що пора звертатися за професійною допомогою.

  1. Проблеми на роботі чи вдома.
  2. Перманентна апатія.
  3. Відчуття власної неповноцінності.
  4. Виникнення певних комплексів.
  5. Суїцидальні думки.

Звісно, кожен випадок індивідуальний. Також треба оцінювати важкість кожного з цих станів. Та навіть якщо в окремому випадку знадобиться допомога спеціаліста, книги по саморозвитку аж ніяк не будуть зайвими. Навпаки, вони будуть надавати сумісну зі спеціалістом допомогу. Людина з вантажем проблем завжди хоче швидко знайти вихід з важкої ситуації, але, щоб дійсно ефективно впоратися з психологічними розладами, потрібен час і велика робота над собою. І книги для саморозвитку жінки зіграють велику роль у цій справі. Люди відчувають не тільки радість, а й печаль, розлад. Тому сподіватися на гарний настрій і посмішку не варто. Вічного щастя не існує, а надягати маску гарного настрою дуже небезпечно: можна дійти до справжнісінької депресії. До речі, аби цього не сталося, можна відволіктися на щось кардинально нове у вашому житті, наприклад, книги про бізнес. Вивчаючи нову для себе справу можна значно полегшити свій емоційний стан.

Топ книг для саморозвитку або як вибрати якісну літературу

Побачивши велику кількість науково-популярної літератури, читач просто втрачається. Як вибрати книги про саморозвиток таким чином, щоб вони дійсно допомогли в житті? Психологи попереджають, що не всі книги однаково корисні. Наприклад, ті книги для саморозвитку, які пропагують лише віру в позитивні емоції, морально калічать людей, яким рано чи пізно доведеться звертатися до психотерапевта. найкращі книги для саморозвитку Ще один різновид «шкідливих книжок для саморозвитку» вчить людей маніпулювати своїми рідними, колегами і навіть незнайомцями. Людина, яка за допомогою книги про саморозвиток навчилася вимагати від інших все чого тільки забажає, починає упиватися ейфорією повсякденній перемозі, втрачає саму себе в лавині нещирості. На жаль, це нове життя не приносить ніякого творчого ефекту, а лише посилює існуючий стан справ. Тому не потрібно радіти існуванню таких простих рішень проблем. Їх, на превеликий жаль, не існує. Отже, топ книг для саморозвитку, які гарантовано допоможуть впоратися з емоційними розладами виглядає наступним чином. В перелік входять найкращі мотиваційні книги у кількості п'ять штук.

  1. А. Толоконін «Секрети успішних сімей».
  2. Д. Дестено «Емоційний успіх».
  3. С. Форвард «Емоційний шантаж».
  4. Тхіть Ньят Знань «Спокій у кожному кроці».
  5. Ш. Ейкор «Великий потенціал».

Кожна з цих книг охоплює найважливіші проблеми сучасного суспільства. В світі плутанини між чоловічим і жіночим початком, психологічна література допомагає знайти рівновагу у стосунках між людьми. Серед психологічної літератури є й цікаві книги для підлітків, які дозволять поглянути на проблеми перехідного віку під іншим кутом. До речі, психіка підлітків дуже хитка. Обов'язок кожного з батьків вчасно помітити та попередити проблему.

книги для саморозвитку жінки

Тендітна жінка у сучасному світі потребує додаткової уваги зі сторони сильної статі. Іноді вона повинна додавати більше зусиль чим треба чоловіку. Звісно, все це може пригнічувати її. В цьому випадку потрібні певні книги. Саморозвиток починається тоді, коли ви дійсно відчуєте у цьому потребу. Задача чоловіка оберігати свою жінку, надаючи їй можливість займатися суто жіночими справами. Але не завжди так виходить. книги про саморозвиток Мотиваційні книги читати потрібно про те, що дійсно хвилює людину в даний момент. Якщо йому необхідно розвинути пам'ять, то нема чого читати про вплив телевізора на підсвідомість людей. Треба вміти розподіляти свої сили, щоб дійсно почерпнути велику кількість корисної інформації. До того ж, книги для саморозвитку повинні бути цікаво написані. Читач повинен захотіти записати будь-які цитати або поради з прочитаного. Потрібно обов'язково виконувати завдання в кінці книги або глави. Так вийде краще запам'ятати найважливіше і застосувати це на практиці. Тому якщо в посібнику є питання і тести, це буде величезним плюсом для видання. Крім того, зміст посібників повинен залишати вибір читачеві. Нехай в них зберігаються наймудріші думки, але людина повинна сама вирішити, які поради йому підходять, а які, ні. Адже не існує універсальної книги по саморозвитку на всі випадки життя. Виявляється, вибір книги для саморозвитку досить нелегка справа. Але корисні знання ніколи не будуть лежати на поверхні. Лише тільки обрані доходять до суті своїх бажань. Ще один нюанс, не треба з головою занурюватися у самокопання. Іноді краще відволіктися і почитати літературу для відпочинку, наприклад, сучасна українська проза.

Як правильно читати книги про саморозвиток

Книги для саморозвитку потрібно читати згідно з універсальним планом. Він потрібен для того, щоб найбільш ефективно отримати знання, закріпити їх і надалі правильно ними скористатися. Психологи рекомендують своїм пацієнтам наступну систему читання: книги для саморозвитку жінки

  • мотиваційні книги краще засвоюються, якщо застосувати активне читання. Потрібно всього лише виділяти з прочитаного основну інформацію, записувати її, робити позначки і т.п. Такий метод передбачає, що всі книги будуть прочитані, а потрібний матеріал засвоєно;
  • щоб наочно відтворити інформацію, необхідно підключити до читання книги для саморозвитку жінки інтелектуальні карти, на яких відображатиметься вся суть потрібного процесу або ж його структура. Завдяки цим картам базові основи знання не вилетять з голови;
  • після прочитання книжки для саморозвитку, корисним буде сформувати своє бачення на неї в своєму життєвому щоденнику. Можна навіть написати рецензію, щоб не забути, яке враження вона залишила;
  • у читанні важлива помірність. Якщо при вивченні чергової книги, саморозвиток у розумінні прочитаного відсутній, варто припинити заняття. Голова повинна завжди бути ясною, зайві навантаження на мозок не дадуть місця для нової інформації;

Ці основні поради допоможуть людям, які тільки стали на важку дорогу пізнання себе, подолати масу труднощів при освоєнні даної літератури. Та все ж таки давайте мозку відпочинок і читайте захоплюючи книги фентезі

Мотиваційні книги, заключення

книги саморозвиток Є ще кілька правил, нехтувати якими ніяк не можна. Нові книги для саморозвитку часто включають в себе безліч важкодоступних термінів. Щоб дізнатися їх значення, потрібно завести словничок, що відображає зміст кожного нового слова. Спираючись на топ книг для саморозвитку можна значно поширити свій словниковий запас. Обираючи найкращі книги для саморозвитку немає нічого поганого в тому, що з'являється необхідність у впертому навчанні. Це не школа, але щось більше, що дає людині мотивацію жити. Після засвоєння нових знань, необхідно їх застосувати де-небудь в своєму житті. Адже вони повинні приносити плоди, перші результати. Тому не варто залпом читати все нові і нові мотиваційні книги. Потрібно робити паузи і залишати місце практиці. Також перед читанням можна вивчити її зміст, прочитати введення і скласти у себе в голові невелику думку про побачене. Це, так зване чорнове читання, необхідно для більш глибокого розуміння суті книги. Все, що потрібно від читача – це ознайомитися з обкладинкою, кількома главами і прологом. Обов'язково займайтеся своїм саморозвитком. Книги як ніщо інше кращим чином допоможуть знайти баланс між вами та всесвітом. У будь-якому разі ніколи не залишайтеся зі своїми емоційними проблемами сам на сам. Та не намагайтеся вирішувати їх самостійно.