Життя сучасної людини повне стресів - основного джерела більшості психосоматичних захворювань. Ми відчуваємо нездужання, біль, йдемо до лікарів. Але результати обстежень показують, що все в нормі. При цьому хвороба нікуди не йде. Вердикт - психосоматика. Що робити далі? Як припинити нервувати і змінити життєву ситуацію?

Тетяна Трофименко пропонує авторську методику для вашого мозку. У книзі показано, як формуються ті чи інші шляхи мислення і як вони впливають на життєві ситуації. Якщо змінити способи реагування, зміняться і обставини, покращиться стан здоров'я, зникнуть хвороби, яких насправді немає. Ефективні практики, аналіз ситуації, поради та рекомендації фахівця допоможуть вам назавжди забути про хронічний стрес і викликані ним захворювання.

Ми живемо в переломний для медицини момент. З’являються відкриття про те, що мозок може зцілюватися, а отже, є шанс подолати невиліковні захворювання. Клітини мозку здатні обмінюватися електричними імпульсами, а також утворювати нові зв’язки, що є основним шляхом до одужання. Тож як за допомогою світла, вібрацій і звуків знизити ризик деменцій, полегшити хронічний біль, пом’якшити симптоми аутизму й ДЦП? І як тіло допомагає мозку відновлюватися?

Абсолютно всі наші дії й рішення впливають на фізіологічні процеси мозку. Будь-які успіхи й поразки зводяться до того, як ефективно ми вміємо ним користуватися. Тому сьогодні, щоб чогось досягти, дуже важливо навчитися контролювати свій розум.

Ця книжка розкриває таємниці будови і роботи мозку від найперших досліджень мозкової активності до попередження хвороби Паркінсона, розповідає, як сперечаються й співпрацюють різні його частини і дарує читачеві можливість ступати на шлях до розуміння себе та інших. Аналізуючи авторитетні джерела й наукові експерименти в нейробіології, психології й соціології, популярна авторка бестселерів Ася Казанцева наголошує: попри те, що наш мозок мінливий і неосяжний, наче чорна діра у космосі, ми здатні навчитися ним керувати.

Ерудиція, наукова компетентність авторки й унікальний дар жваво й захопливо розповідати про складні речі заслужили високу оцінку науковців-біологів і читачів, далеких від науки.