+38 (096) 620 20 60
З будь-яких питань телефонуйте
+38 (096) 620 20 60
або задайте питання менеджеру
Кошик
0 Товар(ів)

Замовлення тимчасово не приймаємо. Проводяться технічні роботи.

/Психологія. Саморозвиток. Мотивація

Психологія. Саморозвиток. Мотивація

(563 товари)

Психологія. Саморозвиток. Мотивація

(563 товари)
Показувати 40
Зрушення. Міняй погляди, а не себе новинка

А що, як побачення — це не шанс сподобатися комусь або знайти партнера, а розважливий спосіб повністю пізнати себе, розкрити різні грані своєї особистості? Дізнатися, що задовольняє, радує, збуджує тебе, пожвавлює твій інтерес до іншої людини? Чому ти йдеш на друге побачення з чоловіком, у присутності якого почуваєшся некомфортно, соромишся їсти картоплю фрі й голосно сміятися? У цьому посібнику авторка на власному прикладі навчає дівчат бути головними героїнями свого життя. Не ідеалізувати кандидатів у партнери та не драматизувати, коли все летить шкереберть. Спокійно відмовляти обранцям, із якими не сталося метчу. Не розчинятися в інших людях, а розвиватися в різних сферах, щоб стати кращою версією себе.

390 332 грн
Дари на кожен день для мами. 50 розважань новинка

Матері цінні для Бога не тим, що вони роблять, а тим, що вони люблять так, як любить Бог. У цій прекрасній книжці автор Макс Лукадо прославляє матерів, ділиться щирими молитвами, підбадьорливими цитатами та важливими словами зі Святого Письма, щоб нагадати мамам, якими особливими вони є.

 

Книжка містить тексти сповнені любови, радости і світла. Автор доповнює їх розважання короткими щирими молитвами і цитатами зі Святого Письма, які нагадають мамам, що вони – особливі й цінні для Бога.

 

Книжка може стати чудовим подарунком для усіх мам до Дня Матері чи з нагоди іншого свята. Вона допоможе їм віднайти мир у хвилини тривог і навчить довіряти Богові.

301 286 грн
Психологія народів новинка

Видання містить одну з найбільш відомих книжок видатного французького психолога, соціолога, антрополога, лікаря та фізика Ґюстава Лебона (1841–1931) «Психологія народів» (1894). Попри те що автор зробив вагомий внесок у розвиток декількох наукових дисциплін, світ запам’ятав його саме завдяки працям з психології.


Цю книгу було написано після численних подорожей країнами Європи, Азії та Північної Африки. Автор дійшов висновку, що в основі будь-якої цивілізації є щось постійне та незмінне, подібне до скелета живих істот. Він визначив це як «душа раси (народу)».


Ідеї, порушені Лебоном, навіть у наш час не втрачають актуальності й активно використовуються в маркетингу, піарі, політиці, соціології та медіатехнологіях. Ця книга буде корисною всім, хто цікавиться питаннями психології мас, управління і впливу на масову свідомість та поведінку.

247 215 грн
Сталість уваги в епоху цифри. Новаторський погляд на рівновагу, щастя та продуктивність новинка

Щодня ми залучені десь у 20 сферах діяльності. Кожні 10,5 хв втрачаємо зосередженість на поточній роботі. Найчастіше в нас виробляється рефлекс до самопереривання. І це невтішна новина, бо мозку потрібно близько 25 хв на активізацію когнітивних процесів для виконання перерваного завдання. Добра новина — ми здатні повернути втрачену психологічну рівновагу, щоб сфокусуватися на справді важливих цілях. Ця книжка допоможе зрозуміти різницю між багатозадачністю і продуктивністю. Зрозуміти, що глибоке занурення в роботу пов’язане з позитивни ми емоціями та настроєм. Зрозуміти, як досягти успіху в кар’єрі, зберігаючи баланс і радість в особистому житті.

500 425 грн
Матуся та сенс життя новинка

Історії про біль та зцілення

Потенціал людських стосунків по-справжньому невичерпний. Друзі, кохані, рідні - найпотужніше джерело зцілення душі. Силі цих стосунків і присвятив свою книгу доктор Ялом.

У шістці невеликих психотерапевтичних оповідань, об’єднаних темами смерті, сенсу життя і впливу дитячих травм на нас дорослих, автор відкриває читачу нескінченний ресурс зцілення, закладений в кожному з нас. Пацієнт та лікар тут наче міняються місцями.

400 356 грн
Healing Is the New High. Посібник із подолання емоційних потрясінь і здобуття свободи новинка

Векс Кінґ, автор бестселера «Good Vibes, Good Life», у цій книзі описує дієві методи внутрішнього зцілення, які допомогли йому звільнитися від проблемного минулого, позбутися свого емоційного болю і травм та створити нову систему переконань, що змінює життя. Відтоді він допоміг тисячам людей по всьому світу здійснити власну подорож до зцілення і тепер пропонує читачам стати цілителями для самих себе. Автор пояснює, як відчути зцілення, пройшовши крізь усі рівні самосвідомості, для чого поєднує принципи йоги й прості, доступні техніки, які дають виняткові та тривалі результати.-emotsiynih-po/

320 304 грн
Немає поганих частин. Як відновити цілісність і вилікуватися від травм новинка

Як змінилось би ваше життя, якби ви приймали себе повністю, без ярликів «добре» чи «погано»? Сорокарічний клінічний досвід і взаємодія з тисячами клієнтів допомогли Річарду Шварцу знайти відповідь на це питання. Шлях до гармонії та справжньої любові до себе полягає в розумінні різних частин нашого «Я» та вмінні регулювати їхню взаємодію.

Розроблена автором психотерапія внутрішніх сімейних систем (Internal Family Systems, IFS) — науково доведена модель, що змінила світ психології і лише здобуває визнання в Україні. Вона пояснює природну множинність нашого розуму та внутрішній потенціал зцілення, який існує всередині кожної, навіть «зламаної життям» людини.

Завдяки описаним у книжці методам читачі навчаться дбайливіше ставитися до свого болю, внутрішніх конфліктів і тривог. А психологи і психотерапевти знайдуть дієві інструменти, як працювати з різним досвідом клієнтів: від хронічної депресії до РХП, самоушкодження, насильства чи залежностей.

389 грн
Здорові межі в стосунках. Як любити інших не втрачаючи найкращу себе новинка

СТОСУНКИ З ЛЮДЬМИ ЧУДОВІ… ДОКИ НЕ СТАЮТЬ ЖАХЛИВИМИ.

 

Чи у вас колись виникала думка: «Я так більше не можу… потрібно щось міняти»?

Або така: «Я вже все перепробувала, щоб покращити стосунки, але нічого не працює. Боюся, я стаю кимось, ким не хочу бути»?

Чи навіть така: «Я люблю цю людину, але більше так тривати не може»?

Ви дослухалися до всіх порад і спробували все, що тільки можна. Проте тепер почали розуміти: поки інша особа так само не захоче лагодити зламані стосунки, ви не зможете зробити це самотужки. Але що тепер робити?

Я шукала відповіді на це питання впродовж років. І розумію цей біль від дисфункції стосунків, бо він був для мене глибоко особистим. Може, наші ситуації в чомусь різні, але я хочу бути поряд, надати дружнє співчуття й показати, що межі не суперечать любові, а їх окреслення — не означає вчиняти не по-християнськи. Насправді, можливо, саме цих усвідомлень вам бракувало для того, щоби належно любити людей, водночас не втрачаючи себе.

Сподіваюся, прочитавши цю книжку, ви віднайдете довгоочікуване полегшення, адже виявите для себе, що межі в стосунках — не просто чудова ідея, а Божа ідея. Я буду з вами на кожному кроці, і ми долатимемо всі складні моменти разом.

392 грн
Мистецтво праці по-данськи. Як знайти щастя у роботі й за її межами хіт

Поки світ охоплює епідемія професійного вигорання, данці насолоджуються робочими буднями. У них навіть є спеціальне слово, яке означає «щастя на роботі», «arbejdsglæde».

То в чому ж їхній секрет? Як їм вдалося знайти фантастичний баланс між зароблянням грошей та особистим життям? Яких принципів дотримуються данці, щоб радіти професійним викликам?

Спираючись на нові дані Інституту дослідження щастя в Копенгагені, Мік Вікінг розповідає про цілісний підхід до життя і роботи. У його книжці наведені прості інструменти, які допоможуть вам без зайвих зусиль:

- сприймати життя, успіх і свободу по-данськи;
- організувати робочий процес так, щоб рутинні завдання дарували задоволення;
- запобігати стресу чи мінімізувати його;
- зустрічати кожен робочий день з усмішкою і натхненням.

440 392 грн
Це те, що вас зцілить, коли будете готові хіт

Припиніть складні розмови з людьми, які не хочуть змін. Перестаньте бути з тими, кому байдужа ваша присутність. Облиште віддавати перевагу людям, які змушують вас робити вибір. Не варто любити тих, хто не готовий любити вас. Ви існуєте в багатьох формах, образах, переконаннях та історіях, однак єдина історія, яка коли-небудь матиме значення, — та, яку ви розповідаєте собі. Зцілення від травми — це не одноразова подія. Справжня робота зцілення полягає в тому, щоб дозволити цьому зриву пробудити нас із глибокого стану несвідомості, звільнити особистість, до якої ми адаптувалися, і почати свідомо складати історію про те, ким ми повинні бути. У новій збірці, що стала продовженням бестселера «101 есей, який змінить ваше мислення», Бріанна Вест ділиться понад 40 новими творами, які допоможуть вам знайти внутрішню опору й стати на шлях справжньої трансформації.

289 275 грн
Психологія впливу. Оновлено та доповнено хіт

• Оновлене та доповнене видання
• Світовий бестселер з психології, який було написано в 1984р. тепер перероблено та доповнено новими дослідженнями, ідеями, прикладами та онлайн-додатками.

Що може змусити кожну людину сказати «так»? Як переконувати людей та уникати небажаного впливу? Відповіді шукайте на сторінках цієї книги, яка миттєво стала світовим бестселером. Її автор описує методи й закони психологічного тиску й створення конкуренції. Використовуючи яскраві приклади з життя, Роберт Чалдині дає унікальні поради, як викорінити в собі синдром жертви й не потрапити на гачок нав’язливої реклами, а також навчитися самому переконувати й здобувати бажане.

Ця книга, яка вже давно стала підручником для менеджерів, підприємців і взагалі всіх, хто бажає опанувати мистецтво впливу, навчить вас розуміти поведінку інших, уникати маніпуляторів людською свідомістю та спілкуватися, завжди досягаючи поставлених задач.

399 355 грн
Федорцьо, приятель сердечний хіт

Поперед різних Сенек, Авреліїв, Декамеронів та Ходжа Насреддінів, коли нудьга огортає серце, розгортаєш книжечку "просторіканцій" мого дивовижного краянина Федорця. Він ніколи не чув про Демокріта, який зізнавався, що замість гніву його охоплює сміх. Але сам казав: "Якщо морщити писок, то вже ліпше від сміху". Бо й справді: тільки мудрець роздирає сміхом завісу буття.

 

Його мудрі окришини бесід відтворюють для мене глибокий чин нашого животворного народного таланту. Воістину словесні кристали нашого посполитого інтелекту - гострого, блискучого, прагматичного, лукавого, веселого.

 

Ці прописи - книга радості. Простої, тихої, мудрої радості і просвітленого смутку.

270 грн
Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення хіт

Багато чого в житті ми не можемо досягти не через якісь зовнішні, об’єктивні перешкоди, а через внутрішні, суб’єктивні. Ми часто саботуємо свої плани, бо вони не відповідають нашим бажанням, суперечливі потреби заважають одна одній, а відтак усі зусилля наштовхуються на гору всередині нас і не приносять результату.

 

- Що ж робити?

- Як подолати внутрішню гору з перешкод, нагромаджену нами самими?

 

Бріанна Вест, авторка світових бестселерів, пропонує насамперед проаналізувати наші внутрішні налаштування, які складаються зі звичок, емоційного інтелекту й травматичного досвіду, а потім опанувати методи, які допоможуть здолати внутрішню гору й досягти намічених цілей.

240 228 грн
Думай і багатій хіт

• Абсолютний бестселер
• Книжка, що змінила свідомість мільйонів людей
• Офіційно затверджена версія, схвалена Фондом Наполеона Гілла

 

Після доленосної розмови зі знаменитим мультимільйонером та філантропом Ендрю Карнеґі ще у студентські роки Наполеон Гілл вирішує прислухатися до його порад і на основі життєвих історій багатих та успішних вивести універсальну формулу успіху, якою зможуть користуватися звичайні люди, що не мають мільйонних статків, але прагнуть досягнути вершин. 13 кроків до багатства й успішності від Наполеона Гілла — це дієвий шлях для кожного, хто вирішив рухатися вперед.

319 287 грн
Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому хіт

Травматичний досвід закарбовується в тілі та змушує людину щоразу наново проживати біль. Доктор Бессел ван дер Колк взяв на себе обов’язок відшукати шляхи звільнення з цієї пастки. Його практичні та теоретичні дослідження психологічної травми безцінні, коли треба перебудувати сприйняття, усвідомити причину страждань, знайти вдалий спосіб лікування й наново пізнати себе.

 

Ця книжка містить вичерпну інформацію, пов’язану з травмою, висвітлюючи такі різноманітні аспекти:

- відкриття в галузі нейронауки;

- причини травми, закладені у проблемних стосунках;

- наслідки травми,як-от амнезія, дисоціація, депресивні розлади тощо;

- способи лікування, як безмедикаментозні, так і з використанням фармпрепаратів;

- приклади соціальних проєктів, які можуть допомогти повторній адаптації пацієнтів у суспільстві.

527 448 грн
Чудовий ранок. Як не проспати життя хіт

Ми звикли ділити людей на дві категорії — «жайворонків» та «сов». Але Гел Елрод переконаний в іншому. За допомогою методу «Чудовий ранок» кожен зможе не лише прокидатися вдосвіта без надмірних зусиль, а й встигати значно більше, ніж міг до того. Метод уже допоміг десяткам тисяч людей у всьому світі.

350 грн
Чоловіки з Марса, жінки з Венери хіт

Книжку "Чоловіки з Марса, жінки з Венери" автор написав з урахуванням досвіду та фактичного матеріалу, якими він оволодів, працюючи консультантом подружніх пар. Розкриваючи таємниці безконфліктного існування, допомагаючи усвідомити, що способи спілкування, емоційні потреби і моделі поведінки представників протилежних статей можуть бути надзвичайно різними, Джон Грей вчить, як знайти спільну мову "представникам різних планет", дає шанс мільйонам сімей зміцнити свої стосунки, порозумітися, відновити колишні почуття.


Це видання, безсумнівно, буде корисним і пізнавальним як для жіночої, так і для чоловічої аудиторії.

425 383 грн
Психологія 101: Факти, теорія, статистика, тести й таке інше хіт

Перевидання.

 

Коротко про найголовніше, зрозуміло про надскладне, захопливо про професійне! Книга-бестселер американського журналіста, блогера та письменника Пола Клейнмана подарує неймовірне задоволення й познайомить у науково-популярній формі з основами психологічних концепцій та експериментів і з маловідомими фактами з життя видатних учених-психологів. Долучіться до таємниць пам’яті та несвідомого, інтелекту та емоцій, дізнайтеся про типи та причини психологічних розладів та сучасні методи їхнього лікування й про те, що ж таке когнітивний дисонанс, гештальтпсихологія та теорія особистісних рис.

319 287 грн
Жінки, що біжать з вовками. Архетип Дикої жінки у міфах та легендах хіт

На думку доктора психології Клариси Пінколи Естес, здорові вовки та здорові жінки мають певні спільні психічні характеристики: гостроту відчуття, грайливий дух і глибоку відданість. Вовки й жінки споріднені за природою, допитливі, наділені витривалістю й силою. Вивчаючи вовків, доктор Естес вперше викристалізувала концепт архетипу Дикої жінки. У книжці, яка стала світовим бестселером і сенсацією The New York Times, Естес розкриває цей архетип, розшифровує давні легенди і давно відомі дитячі казки, а також пояснює його на прикладах зі своєї психоаналітичної практики.

 

«Жінки, що біжать з вовками» почалася як нотатки 1970 року, а вже 1971-го Естес узялася за текст. Авторка завершила книжку, «працю про любов і воскресіння жінок нашого світу», за двадцять років; за цей час їй 42 рази відмовили в публікації, аж доки книжка вперше побачила світ у видавництві Ballantine/Random House 1992 року. У 1995-му вийшло оновлене видання з додатком і новою вовчою казкою.

550 477 грн
Як виходити заміж стільки разів, скільки захочете хіт

Іронічний нон-фікшн, у якому українська письменниця Ірена Карпа ділиться секретами довготривалих і короткочасних знайомств, порадами для тих, хто хоче опинитися в міцних і успішних стосунках, а також не оминає увагою і свої романтичні пригоди — у Франції та поза нею. У виданні розгортаються справжні історії, самої Ірени або її близьких друзів, приправлені фірмовим гумором, завдяки якому навіть розлучення та любові страждання звучатимуть дотепно.

 

Крім того, письменниця наголошує, що не прагне займатися менторством і вдавати з себе гуриню й психологиню, її книжка — це всуціль життєвий досвід і висновки з її досвіду стосунків із чоловіками.

450 грн
Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією хіт

Уявіть, що на вас чекає побачення вашої мрії, але ви — не надто впевнена в собі людина. Ви знаєте, що ваш партнер або партнерка — вершина всіх ваших мрій, тож маєте бути в найкращій за все своє життя формі. Чи тривожить вас ця ситуація? Якщо ні, закривайте цю книжку й купіть порадник «Як навчитися не брехати. Якщо так, вітаємо в клубі тривожних пацієнтів.
    
Книжку Володимира Станчишина «Стіни в моїй голові» присвячено тривожності, депресії, соціальним фобіям, різним психічним розладам, які більшою чи меншою мірою впливають на звичний спосіб життя людини в соціумі. Вона не вилікує вас від неприємних станів, але допоможе зрозуміти —  жити з ними можливо. Усі ми, стверджує автор, є тривожними, і в цьому немає нічого надзвичайного. Головне — зрозуміти, що тривога супроводжує нас усе життя й відіграє свою важливу роль у нашому існуванні.

318 грн
Теорія брехні хіт

Чи відомо вам, що зазвичай навіть під час десятихвилинної розмови будь-яка людина бреше тричі? Чи знаєте ви, що детектор брехні насправді викриває не брехню, а лише емоційний стан піддослідного? Чому досвідчені брехуни з легкістю проходять перевірку на детекторі брехні, а багато підозрюваних у збудженому емоційному стані були помилково визнані винними і отримали довічне ув’язнення за злочини, яких не скоювали? Проте викрити брехуна можна навіть за однією з численних ознак поведінки: рухів тіла, жестів, міміки обличчя або обмовок. Треба лише вміти це помітити і проаналізувати. Автор цього світового бестселера вчить викривати приховані емоції інших людей, розпізнавати ознаки брехні, відрізняти брехню від прихованих емоцій і навіть... брехати. Книжка буде корисною не тільки фахівцям, яким потрібно викривати брехню під час роботи (керівникам, менеджерам з питань безпеки, фахівцям з підбору персоналу, торговим представ никам, агентам з продажу нерухомості тощо), а й звичайним людям, які можуть стати жертвами брехні навіть за досить звичайних обставин, наприклад при укладанні усних угод, купівлі товарів і послуг, а особливо у приватних стосунках.

475 451 грн
Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих хіт

Бестселер "The New York Times"!

Незначні зміни, значні результати! Дізнайтеся секрет тривалих результатів!


Нашпигована заснованими на фактах стратегіями із самовдосконалення, книга "Атомні звички" навчить, як набути манер і навиків, що працюватимуть на вас, а не проти вас.

 

У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки. Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок. Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити. Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті - покращення здоров'я чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.

400 360 грн
Емоційний інтелект хіт

Залежність між інтелектом і життєвим успіхом зрозуміла і майже аксіоматична. Але ж на життєві здобутки впливає й емоційна сфера людини.


• Які емоційні складники передусім формують нашу долю?
• Для чого нам емоції та як навчитися ними керувати?
• Чи можна виправити емоційні моделі, закладені в людині, коли вони гальмують її рух до кращого?
• І взагалі, чи реально об’єднати два слова «емоційний інтелект» і не отримати суперечність?


Відповіді на ці питання дає оперта на наукову базу і водночас легко написана для широкої аудиторії книжка Деніела Ґоулмана — один із безперечних психологічних бестселерів останніх десятиліть.

 

435 392 грн
Людина в пошуках справжнього сенсу. Психолог у концтаборі хіт

Віктор Франкл – всесвітньо відомий психіатр, психотерапевт, філософ. 1942 року він потрапив до концтабору, де на нього чекали голод, приниження, хвороби, постійна загроза життю. Аналізуючи свою поведінку та поведінку інших в’язнів, Франкл віднайшов стратегії, що утримують людину над прірвою, захищають розум від божевілля та надають сенс життю. Свій жахливий досвід виживання він описав у книжці, яка допомогла мільйонам людей віднайти себе та змінити життя. Віктор Франкл доводить, що тільки-но людина знаходить сенс свого існування, вона отримує сили, щоб здолати будь-які випробування. Поради людини, яка зазнала нелюдських випробувань, варті того, щоб бути почутими.

170 151 грн
Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалось хіт

В цій книжці авторка розповідає історію власного перевиховання та перетворення на чемпіонку з любові до себе. Завдяки простим щоденним ритуалам Тара змінила свою свідомість, тіло та стосунки і навчить вас, як:

  • вдавати вдячність, поки не відчуєте вдячності насправді
  • розкопати та зцілити любов’ю свої приховані емоційні рани
  • розпізнати несвідомі переконання-самообмеження і позбутися їх
  • розвінчати внутрішнього недруга та захиститися від самокритики
  • розпочинати кожен день наснажено, натхненно й з готовністю блищати
  • створити собі життя, яке ви дійсно, абсолютно, в біса, обожнюватимете!
390 310 грн
Шопенгауер як ліки хіт

• Від автора міжнародних бестселерів
• Ця історія змусить вас любити життя
• Ірвін Ялом – один із найкращих психотерапевтів сучасності

Звичайний психотерапевт Джуліус Герцфельд дізнається, що в нього виявили меланому і жити йому залишається щонайбільше рік. Кардинально переосмисливши своє минуле, він раптово вирішує дізнатися, як склалося життя тих пацієнтів, яким він не зміг допомогти. Зокрема життя Філіпа Слейта — сексуально одержимого хіміка-соціопата. Під час зустрічі Джуліус розуміє, що Філіпу вдалося вилікуватися самотужки завдяки… філософії Артура Шопенгауера. Тепер лікар та пацієнт у певному сенсі міняються місцями…

299 269 грн
Витончене мистецтво забивати на все. Нестандартний підхід до проблем хіт
Бecтceлep New York Times, щo пepeкoнaє вac: пoзитивнoгo миcлeння мoжe бути зaбaгaтo. Книжкa нaвчить кoнcтpуктивнo cпpиймaти нeгaтивний дocвiд тa дoпoмoжe вiдшукaти нaдiйнe пiдґpунтя для щacливoгo життя.
 
Ми живeмo в культуpi, зaциклeнiй нa зaнaдтo oптимicтичниx oчiкувaнняx. Iз caмoгo дитинcтвa нaм нaв’язують нepeaлicтичнi iдeaли, якиx ми пpaгнeмo дocягти пoпpи вce: лишe нaйвищi oцiнки, дocкoнaлa зoвнiшнicть, нaдcучacнi ґaджeти, нaйкpутiшa poбoтa, тiльки eкзoтичнi пoдopoжi й нe мeнш яcкpaвi cвiтлини в coцмepeжax. Пocтiйнo жeнучиcь зa уcпixoм i щacтям, ми нaмaгaємocя уникaти будь-якoгo нeгaтиву. Oднaк нeгaтивний дocвiд, як пepeкoнує Мapк Мeнcoн, нaдзвичaйнo цiнний: вiн звiльняє нac вiд мipaжу щacтя.
388 грн
Soft skills: Бути собою знижка

М’які навички, або soft skills, — наче вуса в кота: гнучкі, тонкі, делікатні, важко помітні й дуже помічні. Креативність, аналітичність, комунікабельність дозволяють нам відчувати робоче оточення, ефективно в ньому взаємодіяти з іншими людьми та орієнтуватися навіть у найскладніших ситуаціях.

 

Для розвитку цих навичок у собі чи інших нам потрібне розуміння двох елементів: середовища, у якому ми працюємо, та психології людини.

 

У цій книжці експертка з управлінських практик Олена Жильцова пояснить, які налаштування в організаціях допомагають розкрити й розвинути ці навички, а психотерапевт Володимир Станчишин покаже, які психологічні потреби ми задовольняємо на роботі та як у професійному середовищі зростаємо як особистості, вчимося спілкуватися, любити, визначати свої межі й довіряти собі.

350 330 грн
Доброго ранку, потворо! Героїко-терапевтичні історії про емоційне відновлення знижка

Успішний китайський музикант-іммігрант у першому поколінні, який страждає на сексуальну дисфункцію; молода жінка, яку по дев’ятій весні батько покинув з молодшими братом і сестрою в ізольованому котеджі посеред зими; гламурна трудоголічка, що її мати в дитинстві вітала словами: «Доброго ранку, потворо!», — їхні таємниці більше не заважають їм жити. Тож Кетрін Ґілдінер делікатно ділиться історіями п’ятірки героїв із різних суспільних і культурних верств, з різними темпераментами, та всіх їх ламали ті, хто мав би любити. Хтось із них уособлює відвагу, хтось вражає стійкістю і терплячістю, хтось — неймовірною здатністю прощати. Вони навчилися давати собі раду в сутужних обставинах, а їхній досвід може стати гарною стратегією для читачів, які потребують підтримки.

430 366 грн
Заразлива щедрість. Ідея, яку варто поширювати знижка

Лондонський перукар, який почав пропонувати стрижки людям без даху над головою і став каталізатором цілого руху. Двоє анонімних жертводавців, що роздали по десять тисяч доларів для двохсот незнайомих людей, і виявили, що більшість отримувачів хочуть «віддячити» своїми щедрими вчинками. І TED, який перетворився з нішевого щорічного саміту на глобальний маяк ідей, транслюючи доповіді онлайн і надаючи мільйонам людей доступ до безплатного навчання.

 

Кріс Андерсон розповідає історії, що надихають, і пропонує інструкцію того, як почати робити щедрі вчинки: дарувати гроші, час, талант, зв'язки чи доброту — і завдяки інтернету надавати їм здатність до самовідтворення, що змінює світ.

 

Застерігаємо: читання цієї книги може викликати у вас непереборне бажання почати діяти.

499 459 грн
Усе як завжди. Використовуйте те, що ніколи не змінюється знижка

Складаючи будь-який план, ми керуємося обґрунтованими припущеннями про те, що може статися в майбутньому, використовуючи екстраполяцію з відомого минулого. Морґан Гаусел повертає процес у протилежному напрямку, запрошуючи нас побачити багато речей, які ніколи не змінюються. Він проводить майстер-клас з оптимізації ризиків та використання можливостей. За допомогою низки захопливих історій і змістовних прикладів він показує, як ми можемо використовувати наше нове розуміння незмінного, щоб не мружитися, дивлячись на невизначений ландшафт майбутнього, а широко розплющеними очима дивитися назад і зосереджуватися на тому, що є реальною правдою. Таким чином ми можемо ліпше передбачити зміни й досягти найбільшого успіху, фінансового комфорту та, що найважливіше, добре прожитого життя.

339 322 грн
Хвороби, спричинені стресом. Поради для людей, які занадто багато віддають знижка

За свою багаторічну практику у психіатрії доктор Тім Кантофер допоміг сотням людей упоратися з різними проблемами, що негативно впливали на їхні життя. У цій своїй праці він ґрунтовно підійшов до розгляду хвороб, що виникають через надмірний стрес, та пошуку способів для їх запобігання й лікування. Зробіть крок до свободи жити власним розумом, не боячись помилок, не нехтуючи своїми почуттями і не приносячи себе у жертву, аби догодити іншим! Ця книжка допоможе вам зрозуміти причини вашого стресу (минулі і теперішні), а також розпізнати людей, які можуть погіршувати ваш стан, і викреслити їх зі свого життя або принаймні мінімізувати їхній вплив.

275 256 грн
Що знають мої кістки знижка

Стефані Фу потерпала від психологічного й фізичного насильства з боку батьків та була покинута ними у підлітковому віці.  Після років консультацій Стефані дізналась, що її панічні атаки та проблеми в стосунках у дорослому віці спричинені комплексним посттравматичним стресовим розладом, який виникає, коли травма накопичується протягом багатьох років. Фу описує свій шлях зцілення та методи, до яких зверталась. Болісна й водночас надихаюча, ця книга є потужною терапевтичною розповіддю. Стефані доводить: віднайти себе та повірити у власну цінність після травми — можливо.

651 586 грн
Влада знижка

Ця книжка — трансформаційний гайд для жінок, які хочуть стати сильнішими в суспільстві, де влада часто використовується як інструмент залякування та упокорення. .У ній відома тренерка з лідерства Кемі Неквапіл вчить ефективно використовувати внутрішню силу, спираючись на історії з власного життя. 

 

“Влада” навчить вас ухвалювати рішення, орієнтуючись на власні потреби та моральний компас, а не на думку людей навколо. Ви опануєте мистецтво життя без вибачень і зможете відчувати, розвивати та застосовувати свою внутрішню силу в реальних ситуаціях.

531 478 грн
Життя із РДУГ. Як працювати разом зі своїм мозком (а не проти нього) знижка

У книзі «Життя із РДУГ» Джессіка МакКейб описує реалії життя з розладом дефіциту уваги з гіперактивністю. Як вона виявила, ключ до навігації у світі, створеному не для нейронетипового мозку, полягає не в тому, щоб виправляти його природні тенденції чи боротися з ними, а в тому, щоб розуміти їх і працювати з ними. У книзі ви знайдете спеціальні стратегії для адаптації людей із РДУГ. Авторка, зокрема, радить, як краще зосереджуватися, ставлячи конкретні цілі, і боротися з факторами, що відволікають. Ви дізнаєтеся, чому у людей із РДУГ виникають проблеми з плануванням і визначенням пріоритетів, чому для них так важливо відстежувати час, потрібний для виконання завдання, називати й дозволяти собі відчувати емоції. «Життя із РДУГ» допоможе їм розпізнати свої сильні сторони й труднощі, впоратися з «поганими днями розуму» та при цьому залишатися добрими до себе.

 

Ця книга має на меті надати корисну інформацію, що ґрунтується на особистому досвіді й дослідженнях авторки, але вона не може замінити діагностику та медичну консультацію вашого лікаря. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви вважаєте, що маєте захворювання, які потребують лікування.

379 360 грн
Відпусти. Шлях звільнення знижка

Ця книга — підсумок багатьох десятиліть клінічної психіатричної практики доктора Девіда Р. Гокінза, головною метою якого був пошук найефективніших способів полегшення людських страждань у всіх їх численних формах. У книзі «Відпусти» він ділиться своїм клінічним та особистим досвідом і пропонує механізм, який дає змогу позбутися блоків на шляху до щастя, любові, радості, успіху, здоров’я та, зрештою, просвітлення. Книга однаково корисна для всіх аспектів людського життя: фізичного здоров’я, творчості, фінансового успіху, емоційного зцілення, професійної реалізації, стосунків, сексуальності та духовного зростання.

320 304 грн
33 стратегії війни знижка

Перед вами - сучасне переосмислення культового «Мистецтва війни» Сунь-Цзи.



«33 стратегії війни» - персональна психологічна амуніція для подолання шаблонів невдач та здобуття абсолютної перемоги у всіх галузях. Це досвід цивілізацій, синтез десятків політичних, філософських та релігійних текстів, знання про який допоможе реалізувати найамбітніші цілі.



Кожен із 33 розділів книги оповідає про мудрість, безумство та геніальність культових особистостей світової історії: від Наполеона до Маргарет Тетчер, від зулуського вождя Шаки до лорда Нельсона, від Ганнібала до Улісса С. Гранта.



Тут зібрані оборонні та наступальні стратегії кіномагнатів, самураїв та дипломатів, що допоможуть вам утримувати ініціативу й вести переговори з позиції сили, правильно реагувати на небезпечні ситуації та уникати програшних сутичок.



У війнах та будь-яких конфліктах перемагають саме завдяки стратегії. Обирайте власну та будьте непереможним.

440 396 грн
Наґомі: шлях до гармонії. Японське мистецтво спокою знижка

Наґомі — японська життєва мудрість, яка навчає стійко приймати всі примхи долі, допомагаючи людині жити спокійним гармонійним життям.

 

Слово «наґомі» не має точного відповідника в українській мові, але бажано, щоб воно увійшло в лексикон кожної людини. Поняття, закріплене в цьому слові, добре відоме всім мешканцям Японії: набути наґомі означає віднайти спокій та емоційну рівновагу. Ця повсякденна філософія глибоко вкорінена в японській культурі: від способу приготування їжі (поєднання солодкого, солоного, кислого, гіркого й умамі) до звичаю святкувати швидкоплинний сезон цвітіння сакури — скрізь вона залишила свій відбиток.

 

У житті кожної людини трапляються радощі, й прикрощі, злети й падіння. У книжці, яку ви тримаєте в руках, всесвітньо відомий автор Кен Моґі пояснює, чому важливо щиросердо прийняти те, як влаштовано світ, і збалансувати весь здобутий досвід — і позитивний, і негативний. Заглиблюючись в історію, традиції та культуру Японії і надаючи інструментарій, який допоможе отримувати задоволення від життя, автор показує, як кожен із нас може створити наґомі для себе.

250 225 грн
Важливо, щоб цю книжку прочитали всі, кого любите (і, можливо, хтось, кого не дуже) знижка

Стосунки із членами родини, партнерами, друзями, колегами та, найголовніше, любов до себе визначають якість життя й те, як легко ви долатимете негаразди. Історії з практики докторки Перрі — про вас. Хтось засидівся в декретній відпустці й закрився від решти світу. Хтось почувається перевантаженим і/або некомпетентним на роботі. Хтось втратив зв’язок із найближчою подругою. Когось кинув партнер із ухильним типом прив’язаності (і так, йдеться про одностатеве партнерство). Хтось шукає і не знаходить кохання в інтернеті. У когось діти виросли — і що далі?.. Хтось виріс сам і почав сваритися із сиблінгами по-дорослому. Хтось потерпає від власного гніву, хтось — від токсичної поведінки свекрухи, а чи й взагалі опинився в токсичному середовищі. Хтось не може пережити смерть рідних, а хтось почувається застарим, щоб жити в цифрову епоху. Когось спіткала криза 40 років. Хтось відчуває сексуальне невдоволення. А хтось зациклився на власному тілі, яке цей хтось не в змозі полюбити. Дуже важливо, щоб про алгоритми формування зв’язків та нових звичок і дієві стратегії урегулювання суперечок, подолання стресу та тривоги від Філіппи Перрі дізналися всі, кого любите. Почніть із себе.

284 241 грн

Книги для саморозвитку, загальна інформація

У кожного в житті настає момент коли хочеться все змінити. Людині здається, що вона стоїть на місці і ніяк не розвивається. Книги для саморозвитку користуються величезним попитом серед сучасних читачів. Кожна поважаюча себе людина прагне збагатити свої знання, навчитися новій справі, досягти нескорених вершин. Мотиваційні книги дають шанс переосмислити своє життя та пріоритети. Інакше кажучи, вони перероджують людину. Після прочитання книги по саморозвитку людина вже ніколи не буде такою як раніше, і саме це й є прекрасним. топ книг для саморозвитку Що таке саморозвиток? Чому це настільки важливо для людей? Відповіді на ці питання криються в книжках для саморозвитку. У житті будь-якої людини настає такий момент, коли життя ніби зупиняється і здається, що вже просто нікуди йти. Однак це не так. Щоб знайти свій шлях, необхідно приділити увагу самому собі, взятися за свій саморозвиток. Книги у цій справі стануть найкращими помічниками. Повсякденні клопоти дуже виснажують людей, роблять їх безсилими і залежними від усього, що їх оточує. Щоб вирватися з цього безглуздого торнадо, потрібно вміти себе контролювати, перемикатися з другорядного на більш важливе. Іноді цього досягти непросто. Добра порада – візьміть найкращі книги для саморозвитку та змініть своє життя у кращий бік. Саморозвиток дає можливість працювати над собою, контролювати розум і почуття у всіх починаннях.

В яких випадках потрібні мотиваційні книги

Будь-яке пізнання починається з книги для саморозвитку. Вона потрібна зовсім не для хвастощів своїм знайомим новою літературою. Будь-які прочитані мотиваційні книги повинні змінювати внутрішні установки людини в потрібну сторону, ту, яку вибере він сам. Психологи недарма кажуть, що особистість людини складається з його бібліотеки. Книжки для саморозвитку повинні займати там почесне місце найважливішої літератури. Але щоб поповнити свої полки по-справжньому корисною літературою, потрібно вміти правильно вибирати книги. саморозвиток книги Ще один аспект, який вартий розгляду – причини придбання книги для саморозвитку. Їх можна класифікувати у п'ять факторів, які сигналізуватимуть, що пора звертатися за професійною допомогою.

  1. Проблеми на роботі чи вдома.
  2. Перманентна апатія.
  3. Відчуття власної неповноцінності.
  4. Виникнення певних комплексів.
  5. Суїцидальні думки.

Звісно, кожен випадок індивідуальний. Також треба оцінювати важкість кожного з цих станів. Та навіть якщо в окремому випадку знадобиться допомога спеціаліста, книги по саморозвитку аж ніяк не будуть зайвими. Навпаки, вони будуть надавати сумісну зі спеціалістом допомогу. Людина з вантажем проблем завжди хоче швидко знайти вихід з важкої ситуації, але, щоб дійсно ефективно впоратися з психологічними розладами, потрібен час і велика робота над собою. І книги для саморозвитку жінки зіграють велику роль у цій справі. Люди відчувають не тільки радість, а й печаль, розлад. Тому сподіватися на гарний настрій і посмішку не варто. Вічного щастя не існує, а надягати маску гарного настрою дуже небезпечно: можна дійти до справжнісінької депресії. До речі, аби цього не сталося, можна відволіктися на щось кардинально нове у вашому житті, наприклад, книги про бізнес. Вивчаючи нову для себе справу можна значно полегшити свій емоційний стан.

Топ книг для саморозвитку або як вибрати якісну літературу

Побачивши велику кількість науково-популярної літератури, читач просто втрачається. Як вибрати книги про саморозвиток таким чином, щоб вони дійсно допомогли в житті? Психологи попереджають, що не всі книги однаково корисні. Наприклад, ті книги для саморозвитку, які пропагують лише віру в позитивні емоції, морально калічать людей, яким рано чи пізно доведеться звертатися до психотерапевта. найкращі книги для саморозвитку Ще один різновид «шкідливих книжок для саморозвитку» вчить людей маніпулювати своїми рідними, колегами і навіть незнайомцями. Людина, яка за допомогою книги про саморозвиток навчилася вимагати від інших все чого тільки забажає, починає упиватися ейфорією повсякденній перемозі, втрачає саму себе в лавині нещирості. На жаль, це нове життя не приносить ніякого творчого ефекту, а лише посилює існуючий стан справ. Тому не потрібно радіти існуванню таких простих рішень проблем. Їх, на превеликий жаль, не існує. Отже, топ книг для саморозвитку, які гарантовано допоможуть впоратися з емоційними розладами виглядає наступним чином. В перелік входять найкращі мотиваційні книги у кількості п'ять штук.

  1. А. Толоконін «Секрети успішних сімей».
  2. Д. Дестено «Емоційний успіх».
  3. С. Форвард «Емоційний шантаж».
  4. Тхіть Ньят Знань «Спокій у кожному кроці».
  5. Ш. Ейкор «Великий потенціал».

Кожна з цих книг охоплює найважливіші проблеми сучасного суспільства. В світі плутанини між чоловічим і жіночим початком, психологічна література допомагає знайти рівновагу у стосунках між людьми. Серед психологічної літератури є й цікаві книги для підлітків, які дозволять поглянути на проблеми перехідного віку під іншим кутом. До речі, психіка підлітків дуже хитка. Обов'язок кожного з батьків вчасно помітити та попередити проблему.

книги для саморозвитку жінки

Тендітна жінка у сучасному світі потребує додаткової уваги зі сторони сильної статі. Іноді вона повинна додавати більше зусиль чим треба чоловіку. Звісно, все це може пригнічувати її. В цьому випадку потрібні певні книги. Саморозвиток починається тоді, коли ви дійсно відчуєте у цьому потребу. Задача чоловіка оберігати свою жінку, надаючи їй можливість займатися суто жіночими справами. Але не завжди так виходить. книги про саморозвиток Мотиваційні книги читати потрібно про те, що дійсно хвилює людину в даний момент. Якщо йому необхідно розвинути пам'ять, то нема чого читати про вплив телевізора на підсвідомість людей. Треба вміти розподіляти свої сили, щоб дійсно почерпнути велику кількість корисної інформації. До того ж, книги для саморозвитку повинні бути цікаво написані. Читач повинен захотіти записати будь-які цитати або поради з прочитаного. Потрібно обов'язково виконувати завдання в кінці книги або глави. Так вийде краще запам'ятати найважливіше і застосувати це на практиці. Тому якщо в посібнику є питання і тести, це буде величезним плюсом для видання. Крім того, зміст посібників повинен залишати вибір читачеві. Нехай в них зберігаються наймудріші думки, але людина повинна сама вирішити, які поради йому підходять, а які, ні. Адже не існує універсальної книги по саморозвитку на всі випадки життя. Виявляється, вибір книги для саморозвитку досить нелегка справа. Але корисні знання ніколи не будуть лежати на поверхні. Лише тільки обрані доходять до суті своїх бажань. Ще один нюанс, не треба з головою занурюватися у самокопання. Іноді краще відволіктися і почитати літературу для відпочинку, наприклад, сучасна українська проза.

Як правильно читати книги про саморозвиток

Книги для саморозвитку потрібно читати згідно з універсальним планом. Він потрібен для того, щоб найбільш ефективно отримати знання, закріпити їх і надалі правильно ними скористатися. Психологи рекомендують своїм пацієнтам наступну систему читання: книги для саморозвитку жінки

  • мотиваційні книги краще засвоюються, якщо застосувати активне читання. Потрібно всього лише виділяти з прочитаного основну інформацію, записувати її, робити позначки і т.п. Такий метод передбачає, що всі книги будуть прочитані, а потрібний матеріал засвоєно;
  • щоб наочно відтворити інформацію, необхідно підключити до читання книги для саморозвитку жінки інтелектуальні карти, на яких відображатиметься вся суть потрібного процесу або ж його структура. Завдяки цим картам базові основи знання не вилетять з голови;
  • після прочитання книжки для саморозвитку, корисним буде сформувати своє бачення на неї в своєму життєвому щоденнику. Можна навіть написати рецензію, щоб не забути, яке враження вона залишила;
  • у читанні важлива помірність. Якщо при вивченні чергової книги, саморозвиток у розумінні прочитаного відсутній, варто припинити заняття. Голова повинна завжди бути ясною, зайві навантаження на мозок не дадуть місця для нової інформації;

Ці основні поради допоможуть людям, які тільки стали на важку дорогу пізнання себе, подолати масу труднощів при освоєнні даної літератури. Та все ж таки давайте мозку відпочинок і читайте захоплюючи книги фентезі

Мотиваційні книги, заключення

книги саморозвиток Є ще кілька правил, нехтувати якими ніяк не можна. Нові книги для саморозвитку часто включають в себе безліч важкодоступних термінів. Щоб дізнатися їх значення, потрібно завести словничок, що відображає зміст кожного нового слова. Спираючись на топ книг для саморозвитку можна значно поширити свій словниковий запас. Обираючи найкращі книги для саморозвитку немає нічого поганого в тому, що з'являється необхідність у впертому навчанні. Це не школа, але щось більше, що дає людині мотивацію жити. Після засвоєння нових знань, необхідно їх застосувати де-небудь в своєму житті. Адже вони повинні приносити плоди, перші результати. Тому не варто залпом читати все нові і нові мотиваційні книги. Потрібно робити паузи і залишати місце практиці. Також перед читанням можна вивчити її зміст, прочитати введення і скласти у себе в голові невелику думку про побачене. Це, так зване чорнове читання, необхідно для більш глибокого розуміння суті книги. Все, що потрібно від читача – це ознайомитися з обкладинкою, кількома главами і прологом. Обов'язково займайтеся своїм саморозвитком. Книги як ніщо інше кращим чином допоможуть знайти баланс між вами та всесвітом. У будь-якому разі ніколи не залишайтеся зі своїми емоційними проблемами сам на сам. Та не намагайтеся вирішувати їх самостійно.