+38 (096) 620 20 60
З будь-яких питань телефонуйте
+38 (096) 620 20 60
або задайте питання менеджеру
Кошик
0 Товар(ів)

Замовлення тимчасово не приймаємо. Проводяться технічні роботи.

/Годуючись вигадками

Годуючись вигадками

ISBN 978-966-948-600-4
Годуючись вигадками Годуючись вигадками. Фото 2 Годуючись вигадками. Фото 3

Годуючись вигадками

ISBN 978-966-948-600-4

Більшість із нас засвоює перші міфи про їжу ще з дитинства. Їжте менше жирів. Вживайте менше цукру. Харчуйтеся п'ять разів на день. Вживайте менше м'яса, кофеїну та алкоголю, а більше риби, підраховуйте калорії та переходьте на дієтичні напої. Проте жодна з цих порад не була підкріплена науковими даними, і багато з них виявились абсолютно помилковими.


У книзі "Годуючись вигадками" Тім Спектор радить піддавати сумніву будь-які настанови щодо харчових продуктів і нових дієт, усі розповіді про дивовижне лікування, інформацію на упаковках продуктів і заохочує переосмислити наше ставлення до їжі загалом. Їжа має стати нашими найголовнішими ліками, тому вкрай важливо дізнатися, як раціонально її споживати. Завдяки наведеним у книзі даним і прикладам ви будете краще озброєні у протистоянні рекламі, залякуванням і дезінформації, зрозумієте, як підібрати для свого раціону продукти, що підходять саме вам.

Немає в наявності
295 274 грн
Автор: 
Тім Спектор
Видавництво: 
КМ-Букс
Рік видання: 
2022
Мова: 
Українська
Кількість сторінок: 
272
Характеристики
Автор
Тім Спектор
Видавництво
КМ-Букс
Рік видання
2022
Мова
Українська
Обкладинка
Тверда
Формат
145 х 215 мм
Ілюстрації
Відсутні
Кількість сторінок: 
272
Фото
Відгуки
Відгуків поки немає. Коментувати товар можуть тільки авторизовані користувачі.
Дивитися всі відгуки про компанію
Супутні товари
Тренер дозволяє! 50 міфів про схуднення знижка

Пiв мiльйона пiдписникiв у мережi «Фейсбук», понад 200 тисяч — в Інстаграмi! Вiктор Мандзяк — вiдомий фiтнес-блогер, професiйний тренер. Разом зi своєю командою допоміг набути бажаних форм 10 тисячам українців та українок. Популяризатор здорового схуднення, руйнiвник мiфiв, тренер Вiктор учить передусiм мислити струнко, а сiдницi пiдтягнуться!

 

Уявiть собі: солоденьке — можна. Шоколад, фастфуд, морозиво? Тренер дозволяє! Чогось бiльше, чогось менше. Можна солити страви, їсти по-людськи, а не пташиними порціями й навiть запивати все водою. Монодієти, харчування сонячним промiнням чи що там ще вихваляють фiтнес-б(л)огинi — це не про схуднення! 50 мiфiв, що заважають позбутися черевця та бокiв, будуть зруйнованi, а об’єми талії та стегон — зменшенi. Хотiти схуднути не соромно. Соромно вiрити побрехенькам про злi цукерки та пiдступнi вуглеводи. Готовi дізнатися, чому популярнi дієти не спрацювали? І не ховайте далеко вузькі джинси, що їх придбали для стрункішої версії себе…

205 178 грн
Що ми їмо. Як харчова революція змінює наші життя і світ навколо

Чи можна жити одночасно в раю та в пеклі? Можна, якщо йдеться про світ сучасної їжі. З одного боку, нашим предкам і не снилося, що їхні нащадки щодня смакуватимуть виноградом, м’ясом, лате чи шматком медовика. А з другого — ми об’їдаємося фабрикатами і снеками, а продукти з поживи перетворюються на отруту.

 

Що чекати в майбутньому, якщо зараз ми перебираємо норми цукру в кілька разів? На кому відповідальність: на кожній людині чи на виробниках фастфуду і снеків? Як в Індії діабет став хворобою дітей? Чому в Чилі заборонено ставити мультикових персонажів на пачках пластівців? Як сухарики Flint з ароматом холодцю і хрону стали привидом страв, які раніше їли українці?

 

Ця книжка шокує вас, але водночас запевнить, що в людства є майбутнє. Воно — у зміні звичок: відмовитися від культури нетерплячки, повернути обідні години й домашню кухню, а також — розмаїття овочів на столі.

320 грн
Мозок у небезпеці. Дивовижна правда про хліб, вуглеводи й цукор-наших таємних убивць знижка

Вони щодня потрапляють до наших тарілок. Вони провокують деменцію, епілепсію, панічні атаки, хронічні головні болі, депресію, зниження лібідо, хвороби Альцгеймера та Паркінсона. Вони — це вуглеводи. Глютен та глюкоза здатні не лише справляти смакову насолоду, а й буквально стирати пам’ять та модифікувати гени. Революційний чотиритижневий план доктора Перлмуттера захистить ваш організм, зокрема мозок, від вуглеводного удару, знизить ризик неврологічних захворювань, допоможе залишатися бадьорими та активними і навіть полегшить перебіг певних хронічних захворювань. Поєднуючи гумор та наукові факти, доктор Перлмуттер навчить вас нових харчових звичок. Контролюйте те, що їсте, та насолоджуйтеся життям у будь-якому віці. 

 

У книжці є рецепти здорових страв.

300 261 грн
Розум & боули: посібник із свідомого харчування та приготування їжі знижка

Їжа, харчування та стосунки з власним тілом — це теми, які можуть бути дуже чутливими та глибоко особистими, тому мета цієї книги — підкреслити унікальність та індивідуальність кожного з нас. Єдиного, правильного чи швидкого рішення не існує.

 

Ця книжка не про дієти чи схуднення. Вона не про те, як стати веганом чи як більше ніколи не їсти шоколад. Вона не дає дієтичних рекомендацій та не розповідає про те, як готувати бездоганні страви мішленівського рівня з нечуваних екзотичних інгредієнтів, які навіть вимовити складно. Це книга про самоусвідомлення, турботу про себе і гру з ідеєю, що їжа, яку ми споживаємо, є частиною близьких відносин між нами і землею. Вона лиш дає нам можливість свідомо дослідити власні звички та стосунки з їжею і надихає на створення яскравих боулів з корисних та смачних продуктів.

350 312 грн
Щойно Ви переглядали
Корисні казки. Як не дати себе ображати?

Ця книжка не звичайна, вона повчальна. Ти знайдеш у ній історії про те, як навчитися захищати свої кордони та не давати себе ображати. Ти познайомишся з милим віслючком, над яким глузували нові знайомі, прочитаєш про цуценя, яке зазнало цькувань та познайомишся з білченям, у якого відбирали іграшки. Утім наші маленькі герої врешті-решт навчилися справлятися з агресією оточення і змогли постояти за себе. Хочеш дізнатися, як їм це вдалося? Розгортай книжку й читай казки про звірят, які навчилися не давати себе ображати.

Книжку адресовано дітям дошкільного та молодшого шкільного віку і їхнім турботливим батькам.

142 грн
Двір холоду і зоряного сяйва знижка

Фейра і Різ разом зі своїми друзями взялися відновлювати Двір Ночі та місто, що зазнало значних руйнувань під час війни. Наближається  Зимове Сонцестояння, а з ним і довгоочікуваний перепочинок. Однак попри святкову атмосферу тіні минулого не дають про себе забути. Фейра, яка святкуватиме своє перше зимове сонцестояння, виявляє, що близькі їй люди постраждали набагато сильніше, ніж можна було очікувати, і це може вплинути на майбутнє Двору і всього їхнього світу…

330 281 грн
Розпусні загублені хлопці. Книга 2: Темний знижка

Вінні Дарлінґ усе життя відчувала порожнечу, аж доки не потрапила до магічного світу на острів Неверленд, де зустріла Пітера Пена і Загублених хлопців. Тут, серед чарів і небезпек, вона вперше відчула, що справді жива. Проте Неверленд — це не лише місце світла й див. У темряві криється зловісна сила, а боротьба за владу лише розгортається. Королева фей та капітан Гак ладні на все, щоб заволодіти островом, навіть якщо для цього доведеться використати Дарлінґ — нащадка легендарної для Неверленду родини та ключ до серця Пена. Війна насувається, і темрява загрожує поглинути все... Чи зможе Король Неверленду повернути свою тінь?

 

І якщо це станеться, ким буде Вінні Дарлінґ у його світі? Чи Неверленд та зранене серце Вінні будуть знищені разом із магією острова?

220 209 грн
Першi знання. Пiдручник малюкам

Книги серії «Підручник малюкам» дозволять вашій дитині швидко і легко запам'ятати назви букв як рідної мови, так і англійської, навчать розрізняти час доби і пори року, порівнювати предмети за формою і розміром, навчать рахувати тощо. І все це, слухаючи вірші і розглядаючи яскраві й милі картинки.

87 грн