Книги поглиблюють знання | Чому варто читати сучасну прозу?

Читаючи книгу, ми повинні пам'ятати її героїв, їхнє походження, особистості, історію та багато іншого. Оскільки мозок намагається запам'ятати все це, пам'ять стає кращою. Під час читання з’являється більше часу на роздуми і аналіз. Ви можете повернутися до певного уривка і прочитати його кілька разів, щоб активізувати пам'ять.

Варто читати книжки, бо тоді ми стимулюємо свою уяву діяти. Ми створюємо в голові певні образи, комбінуючи їх з тими, що вже є в пам’яті. Подібно до того, як спортсмени тренують свої м’язи, наприклад, піднімаючи тягар, так і «м’язи пам’яті» в нашій голові зміцнюються під час читання.

Читання знімає стрес і заспокоює

Дослідження показує, що читання книг знімає стрес більше, ніж прослуховування музики чи прогулянка. Вони доводять, що читаючи хоча б 10 хв. на день, рівень гормону стресу знижується до 70%. Це також позитивно впливає на наше тіло, яке потім відпочиває та відновлюється. Читаючи, ми переносимося в інший світ, позбавлений негараздів і проблем повсякденного життя. Тоді наш настрій змінюється.

Читаючи книги різної тематики, ми формуємо свій характер. Незалежно від того, чи буде це література, психологія, кримінальна література чи соціальні теми, з будь-якої позиції ми можемо зробити висновки чи дізнатися щось абсолютно нове. Дуже часто ми ототожнюємо себе з героями книг, які часто відображають наше повсякденне життя. Це змушує нас задуматися над власною поведінкою, над рішеннями, які необхідно прийняти або які вже реалізовані. Читання вчить нас, як поводитися в тій чи іншій ситуації, розширює кругозір, відкриває новий досвід і просто формує нас.

Книги збагачують словниковий запас

Спілкування з книгою розширює наш словниковий запас. Чим частіше ми стикаємося з різного роду літературою, тим більше слів ми вбираємо. Таким чином, наше мовлення та володіння мовою покращуються. Нові слова, фрази і стилі написання, характерні для даної книги, залишаються в голові. Великий словниковий запас полегшує роботу як у професійній, так і в приватній сфері. Нові слова, які ми вивчили, підтримують наші процеси мислення, а це, у свою чергу, перетворюється на вираження наших почуттів і думок. Людям, які читають, легше спілкуватися завдяки різноманітності слів.

Читання таких книг знижує рівень депресії, а хороший роман навіть повністю з неї виведе. Такі видання містять багато цінних порад щодо дієти, фізичних вправ і здорового способу життя. Дотримуючись їх, ви покращите своє фізичне та психічне здоров’я. Таку літературу ви знайдете у розділі "Мотивація. Психологія".