+38 (096) 620 20 60
З будь-яких питань телефонуйте
+38 (096) 620 20 60
або задайте питання менеджеру
Кошик
0 Товар(ів)

Відправка замовлень - 19 січня

/Метод Сильви для керування розумом

Метод Сильви для керування розумом

ISBN 978-617-548-437-1

Метод Сильви для керування розумом

ISBN 978-617-548-437-1

Уперше опублікована в 1978 році, ця книга допомогла мільйонам людей створити краще, щасливіше й успішніше життя. Використовуючи екстраординарний курс керування розумом, розроблений Хосе Сильвою в 1960-х роках, автори цього доступного посібника пропонують дієву програму, яка допоможе пом’якшити стрес, подолати шкідливі звички й емоційну незахищеність, підвищити креативність, розвинути концентрацію, реалізувати свої мрії й поглибити стосунки. Ця революційна книга, що містить поради щодо трансформації і захопливі тематичні дослідження, навчить вас використовувати свій розум на глибшому й ефективнішому рівні й розкрити його надзвичайну силу.

300 285 грн
До кошика
Автор: 
Філіп Міле, Хосе Сильва
Видавництво: 
BookChef
Рік видання: 
2026
Мова: 
Українська
Кількість сторінок: 
272
Характеристики
Автор
Філіп Міле, Хосе Сильва
Видавництво
BookChef
Рік видання
2026
Мова
Українська
Обкладинка
Тверда
Формат
130 х 200 мм
Папір
Офсетний
Ілюстрації
Відсутні
Кількість сторінок: 
272
Читайте також: книги для саморозвитку
Фото
Відгуки
Відгуків поки немає. Коментувати товар можуть тільки авторизовані користувачі.
Дивитися всі відгуки про компанію
Супутні товари
Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль знижка

У книжці "Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль" відомий британський психіатр доктор Тім Кантофер просто й доступно пояснює природу тривожних розладів і дає дієві поради тим, хто стикається з найпоширенішими їх формами - тривогою за здоров'я та соціальною тривожністю. Автор пропонує прості та ефективні кроки, з яких можна почати шлях до відновлення: від невеликих змін у способі життя до поступової трансформації мислення.


Спираючись на багаторічний досвід роботи психіатром та докладні спостереження за пацієнтами, доктор Кантофер переконливо доводить: з тривогою не потрібно боротися чи долати її силою, не слід її соромитися чи боятися. Рекомендації, наведені в цій книжці, допоможуть вам зменшити відчуття страху й змінити життя на краще.

351 316 грн
До кошика
Зрозуміло про важливе. Страх, тривога, стрес. 120 способів їх подолати знижка

Чи замислювалися ви, як страх і тривога впливають на ваше життя? Чи думали про те, яким би воно могло бути, якби страх не стримував вас, тривога не тримала в постійній напрузі, а стрес не заважав жити повноцінним життям?


Ця книга — ваш путівник у світ емоційних реакцій і внутрішніх механізмів, які керують нашим тілом і розумом. Вона допоможе зрозуміти, звідки беруться страх і тривога, як працює стресова відповідь організму, а також чому та як ці стани іноді починають керувати нами та обмежувати наші можливості.

Видання створене для тих, хто прагне відновити внутрішню рівновагу, навчитися давати раду напрузі й краще відчувати власні потреби.

У книзі зібрано близько 120 практичних вправ і технік, які допоможуть знизити рівень стресу, впоратися з тривогою та повернути внутрішній спокій. Окремий розділ присвячено методу BASIC Ph — сучасному підходу, що навчає активувати власні ресурси й розвивати стресостійкість навіть у складні часи.

380 323 грн
До кошика
Психотерапевтичні етюди

Книга відомого психіатра, психотерапевта й дослідника, професора Олега Чабана — своєрідне літературне втілення відомого однойменного ютуб-циклу. Тут ви знайдете поради на різні випадки життя, розмірковування, які змусять вас подивитися на ту чи ту ситуацію під іншим кутом зору, мотиваційні історії й просто тексти, які надихнуть, підтримають, вкажуть на щось нове. Звісно, у книзі звучатиме музика, як і у відео, однак дещо по-іншому. А надихаючі тексти тепер зазвучать вашим власним голосом.

420 399 грн
До кошика
Навіщо нам сни. Що розповідає мозок, коли ми спимо новинка

Чи змінилося б ваше життя, якби ви володіли творчою суперсилою та інструментами для креативних проривів? А що, якби могли передбачати хвороби задовго до перших симптомів?

Сучасні дослідження снів наближають ці можливості до реальності. Видатний нейронауковець Рахул Джандіал доводить: сновидіння — основа дивергентного мислення, що існує за межами логіки та часу. З його книжки ви дізнаєтеся, як:

визначати, що еротичні сни розповідають про стан реальних стосунків;
позбавлятися кошмарів, працювати з ПТСР, депресією та залежностями;
активувати усвідомлені сни для отримання інсайтів, навчання та розв’язання проблем;
вчасно помічати хвороби (Паркінсона, Альцгеймера, серцеві захворювання тощо);
застосовувати наукову методику тлумачення снів.


Арістотель, Зиґмунд Фройд, Чарльз Дікенс, Крістофер Нолан, інші мислителі, науковці і творці знаходили у снах безліч ідей, приховані шляхи до глибин власної свідомості. У віртуальній лабораторії вашого мозку також генеруються цілі нові світи. Ця книжка навчить вас їх розуміти. 

490 грн