Відправка замовлень - 8 грудня
ВІД КВАЛІФІКОВАНОЇ НІМЕЦЬКОЇ ПСИХОЛОГИНІ ТА АВТОРКИ НАУКОВОГО БЕСТСЕЛЕРА «ТВОЇЙ ВНУТРІШНІЙ ДИТИНІ ПОТРІБЕН ДІМ»
Сьогодні ми часто чуємо про "покоління, нездатне до стосунків" - людей, чиї взаємини постійно руйнуються через страх близькості. Проте здорові та тривалі любовні стосунки - це не випадковість, а питання внутрішнього налаштування. Щоб побудувати міцний зв'язок, потрібно попрацювати із власною самооцінкою та знайти баланс між пристосуванням і самоствердженням.
Спілкування - це мистецтво. І той, хто володіє ним досконало, завжди отримує бажане. Підвищення на роботі, вирішення конфлікту, комунікація з токсичними близькими або налагодження стосунків з новими знайомими - гарна розмова закриє будь-який запит. Ця книжка містить ефективні стратегії та вичерпні фрази, готові до застосування, які назавжди змінять ваш спосіб спілкування. Завдяки їй ви зможете:
- відстоювати власні межі та думку;
- використовувати менше слів із більшою ефективністю;
- залагоджувати конфлікти та суперечки;
- вести продуктивний діалог навіть у напружені моменти та з непростим співрозмовником.
Зрозумілі, перевірені досвідом поради від Джефферсона Фішера допоможуть вам знайти реальні рішення для реальних проблем. Настав час говорити більше того, що ви маєте на увазі, і мати на увазі більше того, про що ви говорите.
У книжці "Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль" відомий британський психіатр доктор Тім Кантофер просто й доступно пояснює природу тривожних розладів і дає дієві поради тим, хто стикається з найпоширенішими їх формами - тривогою за здоров'я та соціальною тривожністю. Автор пропонує прості та ефективні кроки, з яких можна почати шлях до відновлення: від невеликих змін у способі життя до поступової трансформації мислення.
Спираючись на багаторічний досвід роботи психіатром та докладні спостереження за пацієнтами, доктор Кантофер переконливо доводить: з тривогою не потрібно боротися чи долати її силою, не слід її соромитися чи боятися. Рекомендації, наведені в цій книжці, допоможуть вам зменшити відчуття страху й змінити життя на краще.
Чи замислювалися ви, як страх і тривога впливають на ваше життя? Чи думали про те, яким би воно могло бути, якби страх не стримував вас, тривога не тримала в постійній напрузі, а стрес не заважав жити повноцінним життям?
Ця книга — ваш путівник у світ емоційних реакцій і внутрішніх механізмів, які керують нашим тілом і розумом. Вона допоможе зрозуміти, звідки беруться страх і тривога, як працює стресова відповідь організму, а також чому та як ці стани іноді починають керувати нами та обмежувати наші можливості.
Видання створене для тих, хто прагне відновити внутрішню рівновагу, навчитися давати раду напрузі й краще відчувати власні потреби.
У книзі зібрано близько 120 практичних вправ і технік, які допоможуть знизити рівень стресу, впоратися з тривогою та повернути внутрішній спокій. Окремий розділ присвячено методу BASIC Ph — сучасному підходу, що навчає активувати власні ресурси й розвивати стресостійкість навіть у складні часи.
У масштабі цілого Всесвіту ми - нанокрихти зоряного пилу, розсипаного звіданими та незвіданими галактиками, а макрокосм схожий на будинок із багатьма надбудовами. Браян Ґрін використовує прості аналогії, щоб пояснити заплутані ідеї сучасної фізики і математики зрозумілою та доступною кожному мовою і переконує, що Всесвіт насправді не такий складний, як здається.
Простір та час, гравітація, квантова теорія, чорні діри, Великий вибух, теорія струн, квантова механіка та багато іншого - у цьому міжнародному бестселері Ґрін сторінка за сторінкою розкриває грандіозні таємниці світобудови.
Кожен день Вінн мріє, щоб її завтра не настало. Вона хоче померти. І після чергової спроби самогубства дівчина погоджується пройти реабілітацію. У клініці вона зустрічає Ліама, що прагне відчути хоч краплину тих емоцій, від яких дівчина намагається втекти. Хлопець вкриває своє тіло порізами, аби почуватися живим. Коли Ліам дивиться на Вінн, їй здається, ніби вона може злетіти в небо тисячами птахів. Та чи вистачить одній зболеній душі сил звільнити іншу від ланцюгів, якими та так старанно себе сковує?
Зверніть увагу: Книга містить тригери, що можуть шокувати деяких читачів. Це трилер у жанрі темного любовного роману, тож зважайте, будь ласка, що вміст книги призначений лише для дорослих осіб 18+. Якщо ви чутливі до таких тем, прошу, утримайтесь від подальшого читання. У книзі присутні: хворі, психопати, божевільні, ті, хто здаються нормальними, фізичне насильство, докладно описані інтимні епізоди, сцени жорстокости та смерти, гнітючий гумор, секс із ненависти, ментальна деградація, самогубство та спроби накласти на себе руки (подекуди детально описані), випадки самоушкодження / думки про те, щоб нашкодити собі (мазохізм, часом детально описаний), дитяча психологічна травма, емоційний аб’юз, травматичні сеанси психотерапії, а також кінк на укуси й біль.
Не всі жертви вбивств залишаються мертвими
Нік Вінсент, продюсер кримінального шоу, заснованого на реальних подіях, дізнається сенсаційну версію давньої гучної справи - вбивства восьмирічної Дейзі Мейсон. Вінсент хапається за можливість з'ясувати правду. Два місяці по тому вигулювальник собак знаходить тіло жінки, поховане в неглибокій могилі у лісі. Судово-медичні докази вказують на зв'язок жертви з дівчинкою.
Для розслідування викликають інспектора Адама Фоулі, який добре пам'ятає справу Дейзі - саме він заарештував матір дитини за вбивство, якого, як тепер зрозуміло, вона не скоювала.
2009 рік, світова фінансово-економічна криза в розпалі. Найкращі друзі - Едді, К'юбол і Джессі - щойно закінчили школу. Та замість перспектив на них чекають скрута і невизначеність. Хлопці влаштовуються на роботу в компанію з перевезення меблів, якою керує батько К'юбола - колишній байкер, що досі має зв'язки у кримінальних колах. Тож хлопці вимушені перевозити не лише меблі, а й новий дизайнерський наркотик. Вантаж за вантажем веде друзів у світ угод на задвірках, кровопролиття і тотальної війни з іншими бандами. Тепер кожен з них може зрадити дружбу і стати босом злочинного світу або ж впасти обличчям у багно безжальної реальності.
