- Як навчитися по-справжньому любити себе?
- Як перетворити негативні емоції на позитивні?
- Чи можливо знайти тривале щастя?
У цій книзі ви знайдете відповіді на всі ці та багато інших запитань.
Векс Кінґ подолав багато труднощів і тепер використовує особистий досвід та інтуїтивну мудрість, щоб надихнути інших. Ви збагнете, як долати токсичну енергію і ставити пріоритети у своєму добробуті, навчитеся розвивати позитивні життєві звички, зокрема уважність і медитацію, зміните свої переконання, щоб запросити у життя чудові можливості, сформулюєте свої цілі, використовуючи випробувані методи, подолаєте страх і пливтимете по життю разом із Всесвітом, знайдете свою вищу мету і станете світлом для інших.
А головне, автор наочно покаже вам, що, коли ви змінюєте те, як ви думаєте, відчуваєте, говорите та дієте, ви починаєте змінювати світ.
Векс Кінґ, автор бестселера «Good Vibes, Good Life», у цій книзі описує дієві методи внутрішнього зцілення, які допомогли йому звільнитися від проблемного минулого, позбутися свого емоційного болю і травм та створити нову систему переконань, що змінює життя. Відтоді він допоміг тисячам людей по всьому світу здійснити власну подорож до зцілення і тепер пропонує читачам стати цілителями для самих себе. Автор пояснює, як відчути зцілення, пройшовши крізь усі рівні самосвідомості, для чого поєднує принципи йоги й прості, доступні техніки, які дають виняткові та тривалі результати.-emotsiynih-po/
На тридцятому році життя принц Сіддгартха вперше в житті побачив мерця.
— Невже і зі мною станеться те саме, що сталося із цією людиною? — запитав він свого візника. — Я теж помру?
— Так, Ваша Величносте, — відповів той, — всі помирають. Навіть принци.
— Розвертай колісницю, — наказав вражений принц. — Вези-но мене додому.
Так розпочався шлях становлення Будди.
Для більшості людей смерть — незручна тема, якої краще уникати. Хоча це природна частина життя — те, що робить наш світ справжнім, а наші дні — значущими. Автор опирається на буддійське вчення про смерть, вмирання та бардо (проміжний стан), але не викладає його як жорстку релігію чи доктрину лише для «своїх». Він ділиться порадами, як-от:
що сказати тому, хто помирає;
як бути поруч, коли не знаєш, як діяти;
якими практиками підтримати себе чи близьку людину.
Книжка зацікавить не тільки буддистів, а й тих, хто коли-небудь втрачав, боїться втратити або просто хоче знайти емоційну рівновагу і жити глибшим та наповненішим життям. Бо жити значить вмирати. Якщо прийняти це твердження, життя стає усвідомленішим.
Спілкування - це мистецтво. І той, хто володіє ним досконало, завжди отримує бажане. Підвищення на роботі, вирішення конфлікту, комунікація з токсичними близькими або налагодження стосунків з новими знайомими - гарна розмова закриє будь-який запит. Ця книжка містить ефективні стратегії та вичерпні фрази, готові до застосування, які назавжди змінять ваш спосіб спілкування. Завдяки їй ви зможете:
- відстоювати власні межі та думку;
- використовувати менше слів із більшою ефективністю;
- залагоджувати конфлікти та суперечки;
- вести продуктивний діалог навіть у напружені моменти та з непростим співрозмовником.
Зрозумілі, перевірені досвідом поради від Джефферсона Фішера допоможуть вам знайти реальні рішення для реальних проблем. Настав час говорити більше того, що ви маєте на увазі, і мати на увазі більше того, про що ви говорите.
Наш біль як дощ, каже психолог Даниїл Міліковський. Ми не можемо його ані контролювати, ані уникнути, але кожна злива рано чи пізно закінчується.
Автор пояснює, що впливає на нашу психіку та що із цього ми можемо контролювати, а що — ні; як прийняти свої емоції й навчитися ними керувати. Книжка вчить мислити гнучкіше та плекати корисні думки навіть у найскладніших обставинах, зберігати внутрішню стійкість і справлятися з деструктивними думками. Поміж історій клієнтів психолог вплітає вправи, які допомагають вирішувати, спираючись на ваші життєві цінності, та рухатись до плідного й наповненого сенсами життя.
У своїй книжці Даниїл спирається на техніки з класичної когнітивно-поведінкової терапії, терапії співчуття собі та терапії прийняття й відповідальності.
Управлінські виклики сучасного бізнесу дуже схожі на ті, з якими стикаються в морській піхоті. Менеджери повинні знаходити способи мотивувати команду в особливо скрутні часи, коли бонуси і підвищення зарплат неможливі. Вищий менеджмент повинен культивувати лідерство і лояльність в організації. А їхня спільна мета — це перемога на ринку.
Колишні морські піхотинці Ден Керрісон і Род Волш пропонують зазирнути за лаштунки взірця лідерства світового класу — Корпусу морської піхоти США, що вже понад 200 років досягає успіхів у сферах мотивації, підготовки й управління.
«Вірний завжди. Бізнес-лідерство на принципах морської піхоти» — це унікальний кишеньковий довідник з лідерства, наповнений принципами й методами, що забезпечували успіх морських піхотинців у найскладніших умовах, і який допомагає формувати високоефективну культуру лідерства й управління. Це надійний путівник для тих, хто готовий перемагати.
