+38 (096) 620 20 60
З будь-яких питань телефонуйте
+38 (096) 620 20 60
або задайте питання менеджеру
Кошик
0 Товар(ів)

Відправка замовлень - 3 листопада

/Коли життя стає руїнами. Дієві поради для важких часів

Коли життя стає руїнами. Дієві поради для важких часів

ISBN 978-617-548-285-8

Коли життя стає руїнами. Дієві поради для важких часів

ISBN 978-617-548-285-8

Авторка цього вже класичного бестселера працювала вчителькою і виховувала трьох дітей. Та якось вона зрозуміла, що не відчуває гармонії, однак дуже потребує її, і стала буддійською черницею. Це допомогло їй віднайти рівновагу у світі, в якому все не так. Книга «Коли життя стає руїнами» — про всіх нас. Як ми можемо жити своїм життям, коли здається, що все навколо ламається, зникає і псується, коли нас постійно долають страх, тривога й біль? На думку Пеми Чодрон, не потрібно втікати й ховатися від того, що приносить нам негатив. Ба навпаки — нам варто рухатися назустріч йому, й тоді зближення з тригерами може допомогти нам впоратися з ними у спосіб, якого ми ніколи раніше навіть не уявляли. Спираючись на традиційну буддійську мудрість, вона пропонує інструменти, що змінюють життя, бо допомагають перетворити страждання й негатив на легкість, радість і впевненість.

250 238 грн
До кошика
Автор: 
Пема Чодрон
Видавництво: 
BookChef
Рік видання: 
2025
Мова: 
Українська
Кількість сторінок: 
192
Характеристики
Автор
Пема Чодрон
Видавництво
BookChef
Рік видання
2025
Мова
Українська
Обкладинка
Тверда
Формат
130 х 200 мм
Папір
Офсетний
Кількість сторінок: 
192
Читайте також: книги для саморозвитку
Фото
Відгуки
Відгуків поки немає. Коментувати товар можуть тільки авторизовані користувачі.
Дивитися всі відгуки про компанію
Супутні товари
Як припинити долати неспокій і жити далі

Як жити, а не виживати, коли ми постійно мусимо долати важкі випробування — війну, хвороби, розчарування? Від таких проблем немає чарівної пігулки, отже, треба відшукати внутрішні ресурси, які допоможуть нам вистояти у хвилини кризи, дати сили рухатися далі й знову віднайти сенс життя.
 

Підхід до психологічної гнучкості, описаний у цій книжці, допоміг надзвичайно різним людям долати виклики військового та цивільного життя, протистояти невиліковним хворобам і пережити горе втрати. Ви познайомитеся з їхніми історіями, а також із покроковим планом, який допоможе жити наповненішим життям попри все, що відбувається довкола нас щодня.
 

Розділ за розділом автори психотерапевт Давид Цибенко та журналіст Костянтин Коробов розказують, як інтегрувати у своє життя навички з терапії прийняття і зобов’язання, які допоможуть набути більшої психологічної гнучкості.

328 грн
До кошика
Планер есенціаліста на 90 днів

Щоб стати справжнім есенціалістом, замало просто прочитати книжку про це. Важливо щодня практикуватися і нагадувати собі про ключові принципи, щоб вони стали звичкою.

Цей ретельно розроблений планер допоможе прожити три місяці по-есенціалістськи і досягти кращого балансу між роботою та особистим життям. Почніть із квартального планування через рефлексивні запитання і вправи, щоб усунути шум і зосередитися на важливому. Продовжуйте зі щоденними записами, які разом із цитатами та викликами допоможуть уникати прокрастинації і визначати пріоритети. І далі щотижня підбивайте підсумки, коригуйте плани і відстежуйте прогрес, щоб не збитися з наміченого шляху.

З планером можна працювати щоденно або ж звертатися до нього за потреби. Ви можете ним користуватися, навіть якщо ніколи не читали книжок Маккеона, хоча разом вони підсилюють одне одне. 

428 грн
До кошика
Поміркуйте про це. Рефлексії для віднайдення спокою знижка

Надихаючі поради, як долати життєві злети й падіння та знаходити шляхи для щоденного зростання

«Поміркуйте про це» - книга, яка надихає на глибше самопізнання і зосередженість на власному розвитку. Авторка запрошує нас змінити погляд на власне життя: замість того, щоб шукати винних або намагатися контролювати зовнішні обставини, варто звернути увагу на те, що ми можемо змінити в собі, щоб почуватися більш спокійно й гармонійно.

У цій збірці ідей для щоденного обмірковування психотерапевтка допомагає навчитися встановлювати кордони, висловлювати свої почуття з ясністю і чесністю, уникати зайвої драми та знаходити радість у простих моментах.

Книга стане підтримкою для кожного, хто прагне розвиватися, бути вірним собі та знаходити внутрішній баланс, попри зовнішні труднощі.

350 315 грн
До кошика
Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно хіт

Журналіст Марк Лівін і психологиня Софія Терлез об’єднали досвід, дружбу і сотні годин розмов із найвпливовішими дослідниками психології та нейронауки, щоб створити інструмент турботи про себе у часи потрясінь. Адаптована до українських реалій модель пояснює, як саме ми можемо підтримувати себе під час довготривалого стресу, і спирається на 11 елементів стійкості: тіло, емоції, звички, їжа, цінності, відповідальність, корисне мислення, креативність, соціальні зв’язки, дружба, любов. Кожному з них присвячено розділ, який доповнено практичними вправами для самодопомоги. 

Це не чергова книжка з порадами на кшталт «будь кращою версією себе», а інтимна, щира й структурована розмова, яка дозволяє зупинитися, побачити себе у складних обставинах і відповісти на головне запитання: «Що саме зараз мені допоможе?».

500 425 грн
До кошика
Щойно Ви переглядали
Заблудлий пес. Том 1 знижка

Загублене місто Іштар, де пліч-о-пліч живуть люди і демонічні істоти-карати, здатні приймати людську подобу. Трущоби міста Шарзи — місце, де демонів майже винищили й поневолили люди, наділивши демонів печатками-договорами, що пов'язують людину з демоном, скориставши та позбавивши останнього частини своєї сили.

 

Це місце кишить підпільними аренами, насильно заполонені демонами, яких змушують битися один з одним, заради забави людей. Демони, куплені на чорних ринках, стають справжніми божевільними тваринами, чиї життя напряму залежать від боїв, які організовують їхні господарі.

 

У такому божевільному місці й опинився наш головний герой — Тору, демон-лікан, пов'язаний контрактом з Лоуренсом Моріенсом, босом мафії північного округу Шазри.

550 515 грн
Йога

Йога від Міріам Равентос - це друга особлива книга, яка закохала в себе команду Видавництва Моя книжкова полиця.


Вона починається із запитання: «Чи можеш ти займатися кількома справами одночано?». Відповідь очевидна - у сучасному світі без цього ніяк. Але це питання наводить на цікаву дилему - робити ОДНУ просту річ може бути набагато важче, ніж робити БАГАТО одночасно. Цією простою справою є ДИХАННЯ.


Ще в давній Індії люди зрозуміли, що дихати є непростим мистецтвом. Дихати у єдності з іншими, бути у гармонії з собою та природою, наповнювати себе, очищувати себе через дихання: для цього потрібна особлива практика. Не думати ні про що, маючи стільки клопотів! Завдання ще те! Прадавніх учителів надихали могутні дерева, гнучкі кішки, граційні леви, прекрасні черепахи… Наша природа подарувала нам стільки мудрості та краси навколо, треба тільки навчитись ії бачити… Видихати всі клопоти, метушливість, переживання, злість, заздрість… Дихати - це чути себе і світ. Дихати - це бути здоровим і щасливим. Насолоджуватися красою гойдання гілок, позіхання кота, польотом пташки. Ця книга запрошує дітлахів у фантастичну Йога-мандрівку. Для глибшого пізнання, книга включає практичний порадник із асанами, які цікаво буде виконувати дитині від 3-х рочків разом із батьками.

220 грн
Байгород. Майстер корабля. Чотири шаблі. Вершники знижка

До збірки увійшли найвідоміші твори Юрія Яновського: повість «Байгород», романи «Майстер корабля», «Чотири шаблі» і «Вершники». Твори об’єднані темою пошуку людиною свого місця в буремні часи революції, що випробовують характер і людяність. Герої перебувають у внутрішніх конфліктах у світі, де ідеали суперечать жорстокій реальності.

 

«Байгород» — повість про драматичні події революції в маленькому місті, де люди опиняються перед вибором між ідеалами і жорстокою реальністю. Через долі Кіхани та інших учасників повстання розкривається конфлікт між особистою вірою і силою обставин, що змінюють їхнє життя назавжди. «Майстер корабля» — це спогади головного героя, в образі якого автор втілив самого себе. Роман стилізовано під кіномемуари й ґрунтується на особистому досвіді роботи Яновського на Одеській кінофабриці. Це філософське осмислення природи творчості, мистецтва, співвідношення ремесла й натхнення, молодості й старості. Твір є одою праці, свободі та культурі як підґрунтю національної ідентичності. Роман «Чотири шаблі» показує хаос і криваву жорстокість громадянської війни, її фанатизм і моральні втрати. «Вершники» — історія про братів, розділених війною, які жертвують родиною заради власних ідеалів.

560 520 грн
До кошика
Країна Історій. Чари бажання. Книга 1 хіт

Коли бабуся подарувала близнюкам Коннеру та Алекс «Книгу історій» — сімейну реліквію, вони навіть і не уявляли, що вона забере їх до свого світу — світу, де всі казкові герої справжні. Де Золотоволоска у розшуку, Спляча Красуня шукає спосіб пробудити своє королівство від сну, а королева Попелюшка от-от народить дитинку!


Як би казковий світ не подобався Алекс, близнюки розуміють, що мають повернутись додому. Зробити це можна, лише зібравши всі інгредієнти для Чар Бажання. Однак часу в них обмаль, бо Лиха Королева також має заповітне бажання і вона їм не поступиться. Справдиться лише одне бажання. Але чиє?

300 грн