+38 (096) 620 20 60
З будь-яких питань телефонуйте
+38 (096) 620 20 60
або задайте питання менеджеру
Кошик
0 Товар(ів)
/Забудьте про панічні атаки. Нова методика подолання страху, тривоги й паніки

Забудьте про панічні атаки. Нова методика подолання страху, тривоги й паніки

ISBN 978-617-548-335-0

Забудьте про панічні атаки. Нова методика подолання страху, тривоги й паніки

ISBN 978-617-548-335-0

Експерт із питань тривоги Клаус Бернхардт проаналізував види терапії, які зазвичай застосовуються в роботі з тривожними станами й панічними атаками, і порівняв їх із результатами сучасних досліджень мозку. Його висновки вражають: більшість із цих видів терапії вже давно застаріла й на сьогодні не має обґрунтування з нейронаукового погляду. На підставі сучасних досліджень він розробив абсолютно новий тип терапії з урахуванням особливостей роботи нашого мозку, що допомагає пацієнтам із тривогою та панікою. Вправи й техніки, із якими Клаус Бернхардт знайомить читачів цієї книги, дають змогу багатьом людям повернутися до життя без страху вже за кілька тижнів.

250 238 грн
Автор: 
Клаус Бернхардт
Видавництво: 
BookChef
Рік видання: 
2025
Мова: 
Українська
Кількість сторінок: 
176
Характеристики
Автор
Клаус Бернхардт
Видавництво
BookChef
Рік видання
2025
Мова
Українська
Обкладинка
Тверда
Формат
130 х 200 мм
Папір
Офсетний
Кількість сторінок: 
176
Фото
Відгуки
Відгуків поки немає. Коментувати товар можуть тільки авторизовані користувачі.
Дивитися всі відгуки про компанію
Супутні товари
Вік і лік. Рецепти на всяку оздоровчу потребу від карпатського знатника Андрія Ворона хіт
178 грн
Протокол трансформації. 4-тижневий план усунення симптомів стресу знижка

«Чим ви займалися у своєму житті до того, як захворіли?» Це запитання часто ставить своїм клієнтам доктор Ізабелла Венц, щоб з’ясувати першопричину їхніх симптомів: постійної втоми, відсутності енергії, залежності від кофеїну, безсоння, поганої пам’яті тощо. Найчастіше вона виявляє, що симптоми в цих людей з’явилися після періоду гострого чи хронічного стресу, який порушує роботу надниркових залоз. Вивчивши та узагальнивши численні дослідження й поєднавши їх із практичним досвідом, Ізабелла Венц розробила харчову програму, яка допомагає відновити ці важливі органи, урівноважити рівні гормонів, які відповідають за регулювання стресу, й ліпше долати виклики нашого життя.

339 322 грн
Чоловіче здоров'я: прості правила знижка

Гляньмо правді у вічі: до тіла значно швидше, ніж до мозку, доходить, що старість неминуча, воно сигналізує про це всіма можливими способами — сивина чи випадіння волосся, зниження тонусу м’язів й витривалості тіла, проблеми з суглобами й ризики серцево-судинних захворювань. Тільки-от у чоловіків не заведено говорити про це вголос. 

 

Доктор медичних наук і автор книжки «Чоловіче здоров'я» Крейґ Боурон доводить, що увага до самопочуття — це не про дискомфорт чи слабкість. А правильне харчування і розумні навантаження — спосіб знизити рівень стресу і ризик серцевих захворювань. Наповнена гумором, корисними порадами і мотивацією до дій, книжка доктора Боурона допоможе усвідомити важливість уваги до власного здоров’я. Візьміть вихідний, запишіться до лікаря і додайте собі життєвих сил!

449 418 грн
Секрети очищення. Що допоможе позбутися тривоги, депресії, акне, екземи, мігрені та проблем із кишківником знижка

Живучи в сучасному світі, не можна оминути отрут і патогенів, які загрожують нашому здоров’ю ще до народження. Вони продовжують впливати на нас щодня, коли ми з ними стикаємося у повсякденному житті. Очищення організму від токсинів є життєво важливим інструментом для боротьби з цим тягарем цивілізації, однак за умови, що ви робите це правильно. Ентоні Вільям зібрав величезну кількість інформації в одну книгу, де ділиться секретами різних видів очищення. Він пропонує як загальні методики, так і протоколи для конкретних потреб вашого організму та проблем зі здоров’ям.

850 808 грн
Щойно Ви переглядали
Тіло, на яке ти заслуговуєш. Змінюю життя їжею

Ця книжка для всіх тих, хто хоче назавжди змінити своє життя і привести своє здоров’я до ладу. Авторка книжки, відома фуд-терапевтка Катерина Толстікова — особиста лікарка-дієтологиня чемпіонів світу з боксу Олександра Усика і Василя Ломаченка.

 

Прочитавши книгу, ви дізнаєтеся істинний склад продуктів і всю правду про дієти, навчитеся складати «здорову тарілку» і їсти із задоволенням. Ваше ставлення до їжі більше не буде зацикленим, а стане черговою правильною звичкою, яку ви візьмете з собою в захопливу подорож під назвою «життя».

360 грн
Дивні світи. Агенція подорожей. Книга 2. На краю океану знижка

Флік стала повноправним членом товариства «Дивні світи» (у неї навіть значок є!). Тож коли до агенції надходить термінове повідомлення з Розлому, вона й Верховний Хранитель «Дивних світів» Джонатан негайно застрибують до валізи.

 

Розлом — це плаский водяний світ, де живе непередбачуваний русалковий народ і ходять велетенські піратські кораблі. І цей світ зменшується. Мешканці Розлому мусять покинути його, і якомога швидше!

 

Чи зможуть Флік із Джонатаном знайти вихід… поки не стало занадто пізно?

440 418 грн
Артбук Химерні візії. Збірка ілюстрацій Джюнджі Іто знижка

Джюнджі Іто — майстер жахів, що привернув увагу всього світу! Уже понад тридцять років автор витонченими штрихами розбудовує свій неповторний світ, і саме ця збірка проведе вас ним. 

 

До артбуку ввійшли 133 неперевершені ілюстрації, що були опубліковані чи представлені на виставках: перед вами постане моторошна врода кольорових і делікатна вишуканість чорно-білих робіт майстра. Ілюстрації до «Томіе», «Спіралі», «Соічі», «Смертельного кохання», «Риби» та іншої манґи автора хронологічно впорядковані. 

 

Прочитайте ґрунтовне інтерв’ю з паном Іто, щоби дізнатися, який шлях долають його задуми, перш ніж утілитися на папері. Крім того, кожну ілюстрацію супроводжує коментар автора.

1201 1117 грн
Світ казки. Таємниці золотого палацу, або квести «Талісманії»

Комп’ютерний світ, буває, захоплює сучасних дітлахів настільки, що часом вони втрачають відчуття реальності, перестають спілкуватися з друзями й замикаються у власному віртуальному світі. А якщо трапляється надибати на дуже захопливу гру, то весь вільний час присвячується їй. Ось і герої цієї книжки, школярі Дарина та Ігор, занурилися в одну з таких комп’ютерних ігор під назвою «Талісманія». Вона виявилась дуже підступною, бо переможці дивним чином раптом ставали дійовими особами самої гри й потрапляли до таємничого золотого палацу давнього царя Мідаса. Саме це й сталося з Дариною та Ігорем, і золотий палац став для них новою реальністю. Тепер уже не вони сидять вдома й грають у своє задоволення, шукаючи талісмани, а навпаки, з ними грає штучний інтелект разом із привидом царя Мідаса й ставить перед ними завдання, які потрібно вирішити за допомогою зібраних талісманів. Права на помилку немає. Щоб отримати скарби й повернутися додому, у реальний світ, треба подолати всі рівні гри. Чи зможуть діти це зробити? Відповідь дізнаєтесь, прочитавши цю захопливу книгу.

267 грн