Річард Темплар — проникливий спостерігач людської поведінки, він розуміє, в чому різниця між тими з нас, хто легко досягає успіху, й тими, хто намагається плисти проти течії. Автор дає рекомендації для різних аспектів нашого життя. Він не вважає, що ми маємо жити саме за цими правилами. Це лише спостереження про звички, правила й уподобання щасливих та успішних людей. Книжка може бути корисною як порадник, що дасть вам змогу визначити й застосувати свої правила, щоб жити краще й щасливіше.
Такої книжки про сторітелінг ви ще не читали.
- Вона не про те, як написати вірусний текст. І не про те, як брати читача за живе.
- Вона переплітає світову й особисту історії, письменницькі інструменти та сучасні дані про роботу мозку.
- Вона вчить бачити історії в судових залах, на дитячих майданчиках, у сценаріях фільмів і сновидіннях. У кожній людині та ситуації, адже історії — це ми.
- Ви довідаєтеся, як стати оповідачами, яких хочеться слухати, і до яких прийомів вдавалися популярні письменники — від Вільяма Шекспіра й Агати Крісті до Джона Толкіна і Джоан Ролінґ.
Автор ділиться підказками, які знайшов у нейробіологів, біхевіористів, філософів, соціологів, аби ваші тексти точно потрапляли в ціль.
Чому люди так по-різному реагують на ту чи іншу подію? Чому хтось сміється, хтось плаче, хтось бере дистанцію, а комусь навпаки треба близькість? Чому декому вдається перетворювати злість та образу на любов, а хтось застрягає в переживаннях і не здатен рухатися далі?
Книга про способи адаптації до різних життєвих ситуацій та стресу. Про те, як дбати про ментальне здоров’я в умовах криз. Як говорити про складне, як витримувати себе та інших. Зараз це видається доречним.
У цій книжці ви познайомитеся з багатьма способами, якими ми «захищаємося» від обставин, — запереченням, проєкцією, ідеалізацією, відстороненням, контролем тощо. Вони допоможуть ще краще зрозуміти себе і свою поведінку: приміром, як ми реагуємо на втрати, переживаємо через виступ, даємо раду образам чи вибудовуємо межі. Тема складна, але Марк з Іллею подають основні ідеї простою мовою, звертаються до світил від Фройда до Голліса, ілюструють теми історіями із життя і сучасними прикладами. Також до кожного розділу вони додають вправи для пропрацювання й назви фільмів і книжок, що допомагають глибше зрозуміти тему.
Звідки беруться найкращі ідеї? І як ми застосуємо ці ідеї до проблем, з якими стикаємось на роботі, в освіті наших дітей і розв’язанні найбільших загальних проблем нашого часу: тероризм, зміна клімату зростання поширеності ожиріння? В цій сміливій та наснажливій книзі Метью Саєд, автор бестселера «Мислення за принципом “чорної скриньки”», стверджує, що індивідуального інтелекту вже недостатньо, що єдиний спосіб вирішити ці складні проблеми – застосувати силу «когнітивної різноманітності».
Ви дізнаєтеся:
- чому всюди, де є судження, є і шум;
- чому шум є не менш серйозною проблемою, ніж людські упередження;
- чи можна досягти справедливості в судовій та інших системах, і яким коштом;
- чому візит до лікаря варто планувати на ранішню годину;
- чому одностайність думок у команді — не оптимальна;
- чому краще порівнювати, ніж оцінювати в балах;
- що таке гігієна рішень і як від неї залежить якість суджень;
- як можна змінити стиль мислення, щоб зменшити шум у власних судженнях;
- в чому переваги й ризики алгоритмів машинного навчання, і чому вони все одно не обійдуться без людських суджень.
Наше життя сповнене відволікань. Намагаючись прочитати книжку, ми постійно відволікаємось на смартфон та соцмережі, змушені вкотре перечитувати один і той самий абзац; навчання стає майже нестерпним через неможливість зосередитись на темі; ефективність роботи значно знижується через все нові електронні листи, що вигулькують на моніторі вашого комп’ютера. Врешті, погана увага погіршує наші стосунки із сім’єю та друзями, адже створює враження байдужості, коли ви вкотре забули, про що вам розповідає близька людина.
Книжка розкаже, як відновити свою увагу та навчитися жити по-справжньому, зумівши відгородитися від усього неважливого і непотрібного.
Згідно з дослідженнями, звички змінити легше, ніж вважають, і один з найефективніших способів, що допоможе в цьому, — ведення щоденника.
Ця книжка допоможе вам усвідомити й проаналізувати власні звички завдяки практичним порадам, рекомендаціям і простим підказкам, необхідним для того, щоб не збитися з курсу. Ви дізнаєтесь, як формуються шкідливі звички, які не дають вам іти вперед, зможете їх позбутися і натомість набути нових. Завдяки щоденним, щотижневим та 28-денним контрольним перевіркам, які знайдете в цьому щоденнику, ви зможете змінити своє життя.
Дізнайтесь, як утворюються звички і як їх узгодити з головною метою в житті.
Сформуйте корисні звички за 12 тижнів завдяки цьому щоденнику. Цього часу достатньо для визначення, контролю та аналізу власних цілей.
Відстежуйте свої думки, почуття, тригери та поведінку за допомогою контрольних перевірок, щоб не збитися з курсу.
