+38 (096) 620 20 60
З будь-яких питань телефонуйте
+38 (096) 620 20 60
або задайте питання менеджеру
Кошик
0 Товар(ів)

Відправка замовлень — 23 лютого

/Тіло, на яке ти заслуговуєш. Змінюю життя їжею

Тіло, на яке ти заслуговуєш. Змінюю життя їжею

ISBN 978-617-7966-80-6

Тіло, на яке ти заслуговуєш. Змінюю життя їжею

ISBN 978-617-7966-80-6

Ця книжка для всіх тих, хто хоче назавжди змінити своє життя і привести своє здоров’я до ладу. Авторка книжки, відома фуд-терапевтка Катерина Толстікова — особиста лікарка-дієтологиня чемпіонів світу з боксу Олександра Усика і Василя Ломаченка.

 

Прочитавши книгу, ви дізнаєтеся істинний склад продуктів і всю правду про дієти, навчитеся складати «здорову тарілку» і їсти із задоволенням. Ваше ставлення до їжі більше не буде зацикленим, а стане черговою правильною звичкою, яку ви візьмете з собою в захопливу подорож під назвою «життя».

Немає в наявності
360 грн
Автор: 
Катерина Толстікова
Видавництво: 
Моноліт-Bizz
Рік видання: 
2021
Мова: 
Українська
Кількість сторінок: 
224
Характеристики
Автор
Катерина Толстікова
Видавництво
Моноліт-Bizz
Рік видання
2021
Мова
Українська
Обкладинка
Тверда
Формат
145 х 230 мм
Папір
Офсетний
Кількість сторінок: 
224
Фото
Відгуки
Відгуків поки немає. Коментувати товар можуть тільки авторизовані користувачі.
Дивитися всі відгуки про компанію
Супутні товари
Ніколи більше не переїдайте знижка

Автор цієї книжки — психолог, який провів дослідження харчових звичок понад 40 тисяч людей та сформував причини, через які ми не можемо схуднути чи отримати бажану форму тіла. У книжці йдеться про те, як подолати ментальні блоки, сформувати власний план харчування і неухильно його дотримуватися.

184 166 грн
Прокачайся клітковиною. Рослинна програма оздоровлення й схуднення

Здоров’я кишечника — ключ до активного метаболізму, балансу гормонів і уникнення запального процесу, який спричинює багато захворювань. А найкоротший шлях до здоров’я кишечника — це клітковина. Гастроентеролог Вілл Бульсевич запевняє: для того щоб оздоровити організм і позбавитися зайвої маси тіла, не потрібні обмежувальні дієти. Достатньо наповнити свій раціон багатими на клітковину продуктами харчування. Він докладно й зрозуміло пояснює механізми, які вмикаються або вимикаються під впливом бактерій, що живуть у кишечнику, розповідає, як саме можна запобігти негативним і домогтися позитивних змін, а головне — переконливо доводить: бути здоровим зовсім нескладно.

257 грн
Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності

«Шлях до серця чоловіка лежить через шлунок» — ви напевно чули цей вислів. Авторка цієї книжки схиляє до іншої інтерпретації: шлях до ментально здорового життя лежить через шлунок і кишківник. Невже завдяки раціону можна подолати депресію і тривожність? Який зв’язок між їжею і настроєм? Чому кишківник називають «другим мозком» і коли він «засмучений»? Який зв’ язок між салямі й біполярним розладом? Що їсти, коли дошкуляють втома й безсоння? Як вплинути на стрес за допомогою меню? Ума Найду аналізує найсучасніші дослідження і пропонує варіанти, як позбутися різних ментальних проблем.

301 грн
Чому ми такі ненажери. Як приборкати апетит

Зайва маса тіла й ожиріння стали одними з найпоширеніших порушень здоров’я серед жителів розвинених країн. Крім прямого негативного впливу на якість життя, ці порушення спричинюють багато хронічних захворювань, зокрема серцево-судинних і ендокринних.

 

Доктор Ендрю Дженкінсон знає про ожиріння майже все, оскільки багато років працює баріатричним хірургом і допомагає своїм пацієнтам позбавитися зайвої маси тіла. Однак він упевнений: цій проблемі можна запобігти, якщо зрозуміти, що саме призводить до появи надлишкової ваги. Спираючись на наукові дослідження, він докладно пояснює, як працює механізм «ненажерства», й дає конкретні поради щодо того, як його «поламати», не вдаючись до виснажливих дієт і занять спортом.

280 грн
Щойно Ви переглядали
Крейда Велика кругла - 16 штук різнокольорова (коти)

В цьому пластиковому контейнері ви знайдете крейду 16 штук. Ними можна малювати практично на будь-якій поверхні. Крім того, контейнер має зручну форму та легко відкривається, що дозволяє швидко та комфортно використовувати крейду.

 

Комплектація: пластикова ємність для зберігання (висота 11.5 см, діаметр 13 см), крейдяні палички – 16 шт. (виготовлені з крейди, гіпсу, води та барвника).

111 грн
Сім мішків гречаної вовни. Про Олексу Велеса і капосного Хмарника знижка

Третя книжка циклу фольклорного фентезі «Сім мішків гречаної вовни».

 

У світі, де відьми влаштовують волейбольні турніри, бісів служка мріє взяти участь у кулінарному шоу, а Смерть із чортом грають у карти… Так ось, саме в цьому дивному й небезпечному світі знайшов якось Олекса Велес магічну косу. Відтепер природний плин речей порушено, тож парубок має якось рятувати односельців. А для цього повинен затоваришувати з Вовкуном, заприязнитися з тою, хто саму Смерть народила, і… подолати нарешті капосного Хмарника. Що з усього цього вийде? Читаймо — і дізнаймося!

320 288 грн
До кошика
Переписати життя: як і що змінювати, щоби стати щасливою людиною

Чи готові ви змінити життя, щоби стати щасливими назавжди? У виданні «Переписати життя: як і що змінювати, щоби стати щасливою людиною» психологиня Олена Любченко розповідає, де шукати причини, коли здається що все чудово, але відчуття щастя все одно немає. Вона пояснює важливість внутрішнього задоволення, балансу й адекватного розуміння щастя для гармонійного й усвідомленого життя. Авторка наводить приклади зі своєї психологічної практики та розбирає на реальних кейсах причини занепокоєння та поганого настрою. Також вона дає поради, що робити в подібних ситуаціях.

 

Зізнайтесь, чи відчували ви порожнечу всередині тіла, коли на перший погляд життя здавалось ідеальним? Якщо ви хоч на хвилину задумались над відповіддю, ця книга — ваш рятівник у світі важких рішень та емоційних гойдалок. Не вагайтесь — час переписати своє життя з чистого аркуша.

 

Олена Любченко — кандидатка психологічних наук, тренерка та медіапсихологиня. Вона працює з такими темами як емоційне та професійне вигорання, подружнє життя, психологія вибору.

220 грн
Перша енергетична. Війна, яку росія програла до вторгнення знижка

Енергетична агресія почалась одразу після здобуття Україною незалежності. Від заборони на вивіз і зберігання відпрацьованого ядерного палива, що загрожувало колапсом АЕС, до захоплення всієї нафтопереробної промисловості. Росія застосовувала всі свої енергоресурси, фінанси, політичний і кримінальний вплив для знищення права українців приймати будь-які рішення в енергетичній сфері. Тож для того, аби витурити росіян з ринку, використовувалися всі можливі методи: від рейдерства до міжнародних судів.
 

Українські політики, чиновники, дипломати й підприємці за ці роки зробили багато помилок. Інколи вони здавались фатальними. Але всупереч несприятливим умовам, країні вдалося відбити всі енергетичні атаки агресора.

Євген Мочалов і Віталій Крижевський розказують, як крок за кроком, починаючи з 1990-х, Україні вдалося скинути імперське енергетичне ярмо й за кілька годин до початку повномасштабного вторгнення повністю відключитися від російської енергосистеми.

394 374 грн
До кошика