+38 (096) 620 20 60
З будь-яких питань телефонуйте
+38 (096) 620 20 60
або задайте питання менеджеру
Кошик
0 Товар(ів)

Відправка замовлень - 20 серпня

/Тіло, на яке ти заслуговуєш. Змінюю життя їжею

Тіло, на яке ти заслуговуєш. Змінюю життя їжею

ISBN 978-617-7966-80-6

Тіло, на яке ти заслуговуєш. Змінюю життя їжею

ISBN 978-617-7966-80-6

Ця книжка для всіх тих, хто хоче назавжди змінити своє життя і привести своє здоров’я до ладу. Авторка книжки, відома фуд-терапевтка Катерина Толстікова — особиста лікарка-дієтологиня чемпіонів світу з боксу Олександра Усика і Василя Ломаченка.

 

Прочитавши книгу, ви дізнаєтеся істинний склад продуктів і всю правду про дієти, навчитеся складати «здорову тарілку» і їсти із задоволенням. Ваше ставлення до їжі більше не буде зацикленим, а стане черговою правильною звичкою, яку ви візьмете з собою в захопливу подорож під назвою «життя».

Немає в наявності
360 грн
Автор: 
Катерина Толстікова
Видавництво: 
Моноліт-Bizz
Рік видання: 
2021
Мова: 
Українська
Кількість сторінок: 
224
Характеристики
Автор
Катерина Толстікова
Видавництво
Моноліт-Bizz
Рік видання
2021
Мова
Українська
Обкладинка
Тверда
Формат
145 х 230 мм
Папір
Офсетний
Кількість сторінок: 
224
Фото
Відгуки
Відгуків поки немає. Коментувати товар можуть тільки авторизовані користувачі.
Дивитися всі відгуки про компанію
Супутні товари
Ніколи більше не переїдайте знижка

Автор цієї книжки — психолог, який провів дослідження харчових звичок понад 40 тисяч людей та сформував причини, через які ми не можемо схуднути чи отримати бажану форму тіла. У книжці йдеться про те, як подолати ментальні блоки, сформувати власний план харчування і неухильно його дотримуватися.

184 166 грн
Прокачайся клітковиною. Рослинна програма оздоровлення й схуднення

Здоров’я кишечника — ключ до активного метаболізму, балансу гормонів і уникнення запального процесу, який спричинює багато захворювань. А найкоротший шлях до здоров’я кишечника — це клітковина. Гастроентеролог Вілл Бульсевич запевняє: для того щоб оздоровити організм і позбавитися зайвої маси тіла, не потрібні обмежувальні дієти. Достатньо наповнити свій раціон багатими на клітковину продуктами харчування. Він докладно й зрозуміло пояснює механізми, які вмикаються або вимикаються під впливом бактерій, що живуть у кишечнику, розповідає, як саме можна запобігти негативним і домогтися позитивних змін, а головне — переконливо доводить: бути здоровим зовсім нескладно.

257 грн
Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності

«Шлях до серця чоловіка лежить через шлунок» — ви напевно чули цей вислів. Авторка цієї книжки схиляє до іншої інтерпретації: шлях до ментально здорового життя лежить через шлунок і кишківник. Невже завдяки раціону можна подолати депресію і тривожність? Який зв’язок між їжею і настроєм? Чому кишківник називають «другим мозком» і коли він «засмучений»? Який зв’ язок між салямі й біполярним розладом? Що їсти, коли дошкуляють втома й безсоння? Як вплинути на стрес за допомогою меню? Ума Найду аналізує найсучасніші дослідження і пропонує варіанти, як позбутися різних ментальних проблем.

301 грн
Чому ми такі ненажери. Як приборкати апетит

Зайва маса тіла й ожиріння стали одними з найпоширеніших порушень здоров’я серед жителів розвинених країн. Крім прямого негативного впливу на якість життя, ці порушення спричинюють багато хронічних захворювань, зокрема серцево-судинних і ендокринних.

 

Доктор Ендрю Дженкінсон знає про ожиріння майже все, оскільки багато років працює баріатричним хірургом і допомагає своїм пацієнтам позбавитися зайвої маси тіла. Однак він упевнений: цій проблемі можна запобігти, якщо зрозуміти, що саме призводить до появи надлишкової ваги. Спираючись на наукові дослідження, він докладно пояснює, як працює механізм «ненажерства», й дає конкретні поради щодо того, як його «поламати», не вдаючись до виснажливих дієт і занять спортом.

280 грн
Щойно Ви переглядали
Балада про недовго й нещасливо хіт

Не кожному коханню судилося бути…

 

Євангеліна Фокс присягнулася більше ніколи не довіряти безсовісному зраднику Джексу, Принцу сердець. Вона відкрила в собі магію і вірить, що зможе повернути щасливе життя, яке у неї вкрав Джекс. Але дівчині загрожує жахливе прокляття, і, схоже, їй знову доведеться мати справу з підступним Принцом сердець. От тільки цього разу правила зміняться. Джекс — не єдиний, кого Євангеліні доведеться остерігатися. Проте, можливо, тільки йому вона зможе довіритися. Адже щоб зняти смертельне закляття, дівчині доведеться битися зі старими друзями, новими ворогами й магією, що грається з головами та серцями. І довіряти почуттям, як звикла Євангеліна, зараз не найкраща ідея. 

 

…Якщо ти захочеш йому знову довіритися, згадай усе, що він вчинив…

490 417 грн
До кошика
Клуб червоних кедів. Подруги forever! Книга 2 хіт

Клуб червоних кедів. Подруги forever!» — друга книжка з серії «Клуб червоних кедів» іспанської письменниці Ани Пунсет про дівчат-підлітків, їхню дружбу, перші закоханості і стосунки.

 

Подруги вирішують разом поїхати в літній табір, але поїздка Фріди може зірватися — її батьки не мають на це коштів. Дівчата не можуть цього допустити, тож беруться заробляти гроші самотужки. Марта відкриває онлайн-крамничку солодощів, Фріда починає вигулювати собак, Лусія ініціює ярмарок мрій. Та чи вдасться дівчатам реалізувати все задумане, якщо лідерка касти Модних скликає найбільшу вечірку року зумисне в той самий день, що і ярмарок?..

234 грн
Балада про співочих пташок і змій хіт

Роман «Балада про співочих пташок і змій» є приквелом трилогії-бестселера «Голодні ігри». Історія, змальована в романі, відбувається за 64 роки до основних подій трилогії. Під час повстання округів впливова родина 18-річного Коріолана Сноу втратила майже все. Єдиний шанс Коріолана повернути сім’ї минулу велич і заможність — стипендія на навчання в Університеті. Її отримає переможець в останньому шкільному проекті — менторській роботі з одним із трибутів, учасників Десятих Голодних ігор.

 

Сноу за всяку ціну має здобути цю винагороду, хоча й має мізерні шанси на успіх. Підопічна Коріолана, харизматична Люсі Ґрей із Округу 12 — майстриня епатажу, проте аж ніяк не скидається на переможця. Та що ближче вони знайомляться, то більше зближуються. Чи вдасться юному Сноу знайти баланс між справжнім почуттям та жагою до перемоги, і чим доведеться заплатити за успіх?

337 грн
До кошика
Гаррі Поттер і напівкровний Принц хіт

Це шоста книга про Гаррі Поттера. Як швидко плине час! Із кожною новою книжкою про Гаррі Поттера сотні мільйонів читачів у світі дорослішають разом з головним героєм. Наш Гаррі, здається, закохався... А тим часом темні сили на чолі з лордом Волдемортом отримують могутню підмогу...

420 350 грн
До кошика