+38 (096) 620 20 60
З будь-яких питань телефонуйте
+38 (096) 620 20 60
або задайте питання менеджеру
Кошик
0 Товар(ів)

Замовлення тимчасово не приймаємо. Проводяться технічні роботи.

/Прокачайся клітковиною. Рослинна програма оздоровлення й схуднення

Прокачайся клітковиною. Рослинна програма оздоровлення й схуднення

ISBN 978-966-993-583-0

Прокачайся клітковиною. Рослинна програма оздоровлення й схуднення

ISBN 978-966-993-583-0

Здоров’я кишечника — ключ до активного метаболізму, балансу гормонів і уникнення запального процесу, який спричинює багато захворювань. А найкоротший шлях до здоров’я кишечника — це клітковина. Гастроентеролог Вілл Бульсевич запевняє: для того щоб оздоровити організм і позбавитися зайвої маси тіла, не потрібні обмежувальні дієти. Достатньо наповнити свій раціон багатими на клітковину продуктами харчування. Він докладно й зрозуміло пояснює механізми, які вмикаються або вимикаються під впливом бактерій, що живуть у кишечнику, розповідає, як саме можна запобігти негативним і домогтися позитивних змін, а головне — переконливо доводить: бути здоровим зовсім нескладно.

257 грн
Автор: 
Вілл Бульсевич
Видавництво: 
BookChef
Рік видання: 
2021
Мова: 
Українська
Кількість сторінок: 
432
Характеристики
Автор
Вілл Бульсевич
Видавництво
BookChef
Рік видання
2021
Мова
Українська
Обкладинка
Тверда
Формат
130 х 200 мм
Папір
Офсетний
Ілюстрації
Відсутні
Кількість сторінок: 
432
Фото
Відгуки
Відгуків поки немає. Коментувати товар можуть тільки авторизовані користувачі.
Дивитися всі відгуки про компанію
Супутні товари
Попрощайся з цукром. Інструкція зі здорового й щасливого життя

Авторка — фахівець із розладів харчування, власник клініки та людина, яка тривалий час боролася із зайвою масою тіла, ділиться своїм досвідом, завдяки якому їй вдалося повернутися до здорового й щасливого життя. Нині вона допомагає зробити це пацієнтам своєї клініки. У цій книзі Моллі Кармел розповідає про вплив цукру на обмін речовин в організмі людини та про залежність, яку він викликає. Завдяки розписаній покроково програмі, розрахованій на два місяці, читачі зможуть назавжди позбавитися залежності від солодощів, скинути зайву масу тіла, уникнути загрози захворіти на цукровий діабет та інші недуги й насолоджуватися повноцінним життям.

233 грн
Розумний кишківник. Як змінити своє тіло зсередини знижка

Автор цієї книжки стверджує, що кишківник — наш «другий мозок»: він містить понад сто мільйонів нейронів — приблизно стільки ж, скільки й мозок кішки. Кишківник не вміє розв’язувати геометричних задач і не переймається податками, натомість регулює травлення й нормалізує самопочуття людини. У формі мандрівки травною системою доктор Майкл Мозлі розповість про те, що роблять органи травлення і що стається, коли з ними щось не так. А ще запропонує науково перевірені методи, які допоможуть контролювати харчові вподобання й сприятимуть схудненню. Розкаже, як плекати «хороших» бактерій, що відповідають за нормальне функціонування кишківника, і як боротися з «поганцями», які викликають ожиріння та інші захворювання. Наприкінці книжки ви знайдете рецепти від дієтологині Тані Боровскі та лікарки загальної практики Клер Бейлі — весь арсенал засобів, щоб нормалізувати роботу кишківника й поліпшити загальний фізичний стан.

304 258 грн
Завжди замало. Про залежність, з досвіду та нейронауки знижка

Джудіт Ґрізел мала досвід вживання наркотиків під час навчання у коледжі. Вона доклала багато зусиль, щоби усвідомити, що її залежність є проблемою біологічною й вона здатна її розв’язати.

 

Після двадцяти п’яти років роботи неврологом, ця книжка стала підсумком всього, що Джудіт дізналася про залежність. Вона розповідає, як люди, подібні до неї, відрізняються ще до прийняття першого наркотику і щó наркотичні речовини роблять із нашими мізками.  До залежності можуть вести стільки шляхів, скільки є узалежнених, проте є загальні принципи функціонування мозку, які лежать в основі нав’язливого споживання.  "Я писала цю книжку з метою розповісти про ці принципи й таким чином пролити світло на біологічний глухий кут, який без кінця змушує вживати дедалі більше наркотичних речовин" - зазначає Джудіт Ґрізел.

 

Книжка “Завжди замало: про залежність, з досвіду та нейронауки” є викривальним поглядом на роль, яку наркотики відіграють у нашому житті, і пропонує нове важливе розуміння того, як ми можемо вирішити епідемію зловживань.

240 230 грн
Ніколи більше не переїдайте знижка

Автор цієї книжки — психолог, який провів дослідження харчових звичок понад 40 тисяч людей та сформував причини, через які ми не можемо схуднути чи отримати бажану форму тіла. У книжці йдеться про те, як подолати ментальні блоки, сформувати власний план харчування і неухильно його дотримуватися.

184 166 грн
Щойно Ви переглядали
Чари доброти. Веселка

До збірки увійшли найкращі оповідання українських письменників. Познайомившись з героями творів, діти навчаться доброті, порядності, шанобливому ставленню до оточуючих.


Збірка стане в пригоді батькам для сімейного читання, допоможе учням молодших класів на уроках, а також учителям у позакласній роботі.


Для дошкільнят та дітей молодшого шкільного віку.

114 грн
100 Казок. 2-й том хіт

«100 КАЗОК. 2-й том» — друга книжка тритомного зібрання найкращих українських народних казок з ілюстраціями провідних українських художників. Вихід заключного — третього — тому заплановано на 2012 рік. Триває робота над записом звукової версії казок за участю найпопулярніших зірок сцени та мистецтва.

457 грн
Орда знижка

Щотисячу років Схід нападає на Захід… Колишній письменник-фантаст Іван Апельсинов, а нині диктатор Російської Федерації, має видіння й чітке усвідомлення того, що лише виклик духу Чингісхана та його Золотої Орди дасть йому силу створити нову імперію від Тихого до Атлантичного океану.
Але для цього спецслужбам ще потрібно десь на просторах України знайти тіло останнього втілення великого хана. Там їхній шлях перетнеться з останнім чеченцем, який зміг пережити голокост. Він скерований містичними пошуками та не знає страху ні перед ким, а перед російськими спецслужбами й поготів…

 

Ігор Баранько, автор графічного роману «Орда», є одним із найвідоміших у світі українських авторів мальованих історій. Його прозорливі візії разом з епічною несамовитою уявою занурюють читача у вирій грандіозних пригод. 

691 652 грн
Зоологічна екскурсія супермаркетом

Оселедець — це сардина, сардина — це анчоус, анчоус — це хамса, хамса — це кілька, кілька — це тюлька, тюлька — це шпроти, шпроти — це салака, а салака — це оселедець. А оселедець — це сардина…

 

Складно? Лише на перший погляд. Повірте, цей ряд має абсолютно логічне пояснення. У своїй новій книжці біолог Леонід Горобець пропонує нам прогулятись найближчим супермаркетом та дізнатися, чому у нашому кошику лежать свинина та креветки, а не, скажімо, мʼясо слонів чи мурена.

 

Яких тварин неможливо одомашнити і чому для цієї місії краще обрати гепарда, ніж гризлі (якщо дуже хочеться спробувати щось неможливе)? З якої риби роблять «крабові» палички, чому «фермерська» курка лише покращує продажі в магазині, а «фермерський» лосось — ні? Хто їв менше свинини — шляхта чи селяни? Чому не варто готувати мʼясо страусів? Гуляючи супермаркетом, автор переміщується у просторі та часі, пояснюючи еволюцію окремих видів. Він розповідає, як відрізнити, чи перед вами справжня ікра, та як правильно чистити рибу, хто такі трахіхти і чи справді «мармурова яловичина» така смачна, якщо не бачиш її цінника.

379 грн