+38 (096) 620 20 60
З будь-яких питань телефонуйте
+38 (096) 620 20 60
або задайте питання менеджеру
Кошик
0 Товар(ів)

Замовлення тимчасово не приймаємо.

/Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі

Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі

ISBN 978-617-7866-68-7

Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі

ISBN 978-617-7866-68-7

На початку року: «Я куплю абонемент у спортзал і тренуватимуся п’ять разів на тиждень».

 

За тиждень: «Йой, усе болить, гантелі заважкі, тренер надто прискіпується, це дуже виснажує й забирає забагато часу. І навіщо мені той спортзал?». Знайома ситуація? У схожі пастки мозку потрапляють усі люди. У новорічну ніч нам здається, що досягнемо всіх цілей, а коли доходить до справ, ми починаємо самотужки їх саботувати. Чому це відбувається й головне — що в такій ситуації робити? На ці запитання простою мовою відповідає нейропсихологиня Джуді Хо.

Немає в наявності
230 грн
Автор: 
Джуді Хо
Видавництво: 
Наш формат
Рік видання: 
2021
Мова: 
Українська
Кількість сторінок: 
240
Характеристики
Автор
Джуді Хо
Видавництво
Наш формат
Рік видання
2021
Мова
Українська
Обкладинка
Тверда
Формат
140 х 210 мм
Папір
Офсетний
Ілюстрації
Відсутні
Кількість сторінок: 
240
Читайте також: книги для саморозвитку
Фото
Відгуки
Відгуків поки немає. Коментувати товар можуть тільки авторизовані користувачі.
Дивитися всі відгуки про компанію
Супутні товари
Приборкати страх. Досвід "морського котика" знижка

Посібник, з допомогою якого ви зможете перетворити свої страхи на друзів, від автора бестселерів New York Time та колишнього «морського котика» Брендона Вебба.

 

Виконуючи небезпечні для життя місії в гарячих точках планети, скажімо, захоплюючи ворожі кораблі чи визволяючи заручників, він навчився опановувати цілком природну паніку перед лицем загрози. Вебб розробив та викладав програму підготовки снайперів-спецпризначенців, де особливу увагу приділяв п’яти етапам приборкання страху — вони є в цій книжці. Здобуті навички він використовує і залишивши військову службу, створивши та очоливши багатомільйонний медійний бізнес. Цивільне життя, авжеж, не таке небезпечне, як місія в пустелі Афганістану, однак відчуття страху й тут часто неабияк дається взнаки.

 

Спираючись на власний унікальний досвід та історії іменитих друзів і учасників його подкасту «Сила думки» (The Power of Thought), автор у своїй новій книжці навчає перетворювати страх на союзника. «Ви можете бути в’язнем свого страху, — каже Вебб, — або ж він може стати катапультою, яка запустить вас до омріяного». Головне тут не боротися зі страхом, а щонайперше — зрозуміти його.

280 253 грн
Витримати все. Розум, тіло та навдивовижу гнучкі межі людської витривалості знижка

New York Times Bestseller

 

Ресурси людського тіла набагато глибші, ніж нам здається на перший погляд. Ми можемо досягти більшого, ніж думаємо, на що ми здатні. Звісно, для цього потрібно докласти більше зусиль, і Алекс Гатчінсон знає, яких саме. Він — колишній бігун на довгі дистанції, член канадської національної збірної, здобув журналістську освіту й тепер спеціалізується на темі витривалості в спорті. Є одним із двох журналістів, яких допустили до секретного тренувального проєкту "Nike", метою котрого було подолання марафонцями двогодинного бар’єру.

 

Наша витривалість залежить не тільки від обмежень нашого тіла, а й від бар’єрів мозку. Авжеж, не «все в нашій голові»: пишучи про можливості м’язів, потребу в кисні, вплив спеки й спрагу, а також про неминучий біль, Алекс розповідає неймовірні історії чоловіків і жінок, які випробовували й випробовують свої фізичні межі. «Витривалість, — вважає Гатчінсон, — це боротьба з наростаючим бажанням зупинитися. І ми здатні підштовхнути себе ще трохи далі».

 

З книжки ви дізнаєтесь про найновіші дослідження про фізичні бар’єри тіла людини, тож вона буде у нагоді всім тим, хто має бажання досягти більшого в спорті чи тренуваннях, які підтримують життєвий тонус.

280 266 грн
Як хотіти й отримати все (але це неточно) хіт

Коли ми чуємо історію успішної людини, то зазвичай захоплюємося красивою картинкою. Але, аналізуючи далі, думаємо — а чим їй довелося пожертвувати заради свого успіху?

 

Авторка цієї книжки переконана: якщо доводиться чимось жертвувати, значить, щось точно іде не так. Тетяні вдалося побудувати успішну кар’єру керівниці міжнародної компанії. Крім того, вона викладає, виховує двох доньок, заснувала книжковий клуб. Її робота не зупиняється після офіційного закінчення робочого дня, водночас Тетяна ніколи не «вимикає» дім, коли на роботі.

 

Кар’єра, родина, хобі, інші проекти — все це можна поєднувати та встигати, якщо прийняти просте правило: балансу не існує, є лише персональний вибір на користь тих чи інших речей, які ви вважаєте сенсом свого життя просто зараз. 

 

Ця книжка про те, як відсікти зайве і знайти саме свій шлях. Адже насамперед від нас самих залежить, як ми проживемо власне життя. Це може трохи лякати, оскільки передбачає повну відповідальність за свої дії, але це відправна точка для будь-яких звершень.

349 грн
Ціль! Як визначати і досягати. Збірник самарі

Чим мрія відрізняється від цілі? Мрія так і залишається у світі фантазій, тим часом як ціль втілюється у життя, стає цілком досяжною. Але цілі без мрії не буває. Тому так важливо прислухатися до себе, шукати саме те, що цікаво особисто вам. Не мамам, не татам, не керівникам або оточуючим, близьким і далеким. Тільки в цьому випадку ви зможете сформулювати свої власні життєві цілі, а не плисти за течією, проживаючи чуже життя.

 

Однак, за статистикою, усвідомлено займаються цілепокладанням у середньому не більше 8% людей. Чи ввійдете ви у ці 8%? Чи реалізуєте свої задуми, чи втілите мрії, чи виконаєте життєве призначення? Все залежить тільки від вас.

 

Збірник самарі «Ціль. Як визначати і досягати» пропонує готовий набір інструментів для реалізації ваших бажань. Ви навчитеся переводити будь-яку мрію в розряд «цілей», розклавши її на складові, спланувавши реалізацію крок за кроком. Читайте 12 самарі — і ви отримаєте всю необхідну інформацію, щоб не просто роздумувати, але й діяти.

 

До збірки «Ціль! Як визначати і досягати» увійшли дванадцять самарі світових бестселерів. А саме:

1. «Твій найкращий рік. 12 неймовірних місяців, які змінять ваше життя» Майкла Гаятта.

2. «Мистецтво мріяти. Як отримати те, чого насправді бажаєш» Барбари Шер, Енні Ґоттліб.

3. «Ціль! Як здобути все, що хочеш, швидше, ніж ти думав» Брайана Трейсі.

4. «Мистецтво мислити масштабно» Девіда Шварца.

5. «Цілі. Як користуватися життям сповна» Зіга Зіглара.

6. «SMART-цілі. 10 простих кроків до ваших цілей в кар'єрі та особистому житті» Ес Джей Скотта.

7. «Метод PRIMER. Єдине керівництво із досягнення цілей, яке вам знадобиться!» Деймона Захаріадіса.

8. «Цілі за HARD. Як прийти туди, куди ви хочете» Марка Мерфі.

9. «Як досягти цілі. Чотири дисципліни виконання» Шона Кові, Кріса Макчесні, Джима Г’юлінґа.

10. «Зроби це зараз. 21 чудовий спосіб зробити більше за менший час» Брайана Трейсі.

11. «Жодних виправдань! Сила самодисципліни» Брайана Трейсі.

12. «Сила фокусування» Джека Кенфілда, Марка Віктора Хансена, Леса Г’юїтта.

 

Візьміть на озброєння знання, які допоможуть вам завжди досягати бажаного.

420 грн