П’ять травм і масок, які заважають бути собою

Name: П’ять травм і масок, які заважають бути собою
SKU: 978-617-12-8340-4
Price: 174 UAH
Availability: OutStock

ISBN 978-617-12-8340-4

знижка

П’ять травм і масок, які заважають бути собою

ISBN 978-617-12-8340-4

Так страшно... бути собою. Але чому? Хто змусив тебе вдягнути маску, щоб сховати справжнього себе? Ти зробив це, щоб не розчарувати батьків чи свого партнера? Або гра в хованки — це спроба замаскувати глибокі болючі рани?

Та втеча від себе — лише тимчасове полегшення. Час зняти маску. Без страху та дискомфорту. Нарешті прийняти та полюбити себе з усіма шрамами та недосконалостями. Ліз Бурбо певна, що «недосконалість» — вигадка і кожен з нас прекрасний та особливий. Головне — стати господарем свого життя.

Спробуйте зазирнути вглиб себе, перетворіть щоденні неприємності та дрібні проблеми на можливості стати кращою версією себе, не бійтеся зачепити старі рани, бо саме вони підкажуть шлях до зцілення. Час зробити крок назад... щоб розігнатися і стати собою!

Немає в наявності

193 174 грн

Автор:

Ліз Бурбо

Видавництво:

Клуб сімейного дозвілля

Рік видання:

2020

Мова:

Українська

Кількість сторінок:

256

Характеристики

Автор

Ліз Бурбо

Видавництво

Клуб сімейного дозвілля

Рік видання

2020

Мова

Українська

Обкладинка

Тверда

Формат

125 х 170 мм

Папір

Офсетний

Ілюстрації

Чорно-білі

Кількість сторінок:

256

Читайте також: книги для саморозвитку

Фото

Відгуки

Відгуків поки немає. Коментувати товар можуть тільки авторизовані користувачі.

Дивитися всі відгуки про компанію

Супутні товари

знижка

Несподівана радість тверезості

Не кожна людина готова відкрито говорити про свою алкогольну залежність та шлях боротьби з нею. Проте Кетрін Ґрей знайшла у собі сили відверто, невимушено і чесно описала свою гірку історію пияцтва і свій шлях до тверезого життя.

У книзі «Несподівана радість тверезості» авторка розвінчує поширений у суспільстві міф про алкоголь як «дарувальника радощів», як «райські ворота до спілкування», що «бути тверезим — нудьга зелена».

Кетрін Ґрей розмірковує про суспільний тиск і нав’язування алкогольних традицій, аналізує дослідження провідних нейрологів і психологів про причини нашого тяжіння до алкоголю, заглиблюючись у природу цієї неоднозначної звички та її однозначні впливи на наші мозок і тіло.

Спираючись на власний досвід подолання алкогольної залежності, Кетрін Ґрей аргументовано й натхненно пояснює, в який спосіб тверезе життя може виявитися якісно ліпшим, значно цікавішим, багатшим, насиченішим, яскравішим, щасливішим. А втім, лише вам вирішувати, чи обрати цю альтернативну реальність без випивки й втішатися життям без похмілля.

200 190 грн

Прокачай свою пам’ять! Цікаві вправи для тренування

Від запам’ятовування паролів, PIN-кодів і текстів публічних виступів до справжніх палаців пам’яті. Ця книжка допоможе натренувати пам’ять і перетворити її на носій майже безмежної місткості. Вправи, методики, лайфхаки. Із цими тренуваннями ви забудете тільки про одне: як це — не пригадати щось. Декілька сторінок на день — і вже за півтора місяця ви досягнете значних результатів. Мегаефективна програма, що основана на результатах найновіших досліджень, а також випробувані й протестовані методи автора.

172 грн

знижка

Пам’ятай: паролі, дні народження, важливі дати і все, що ще не забув

Як запам’ятати номери власних карток та численні паролі від купи акаунтів, дату довгоочікуваного концерту або день народження тещі? Здається, такі здібності є тільки в надлюдей із коміксів. Однак Нельсон Делліс власним прикладом доводить протилежне.

• Методи «шпильки» та «мандрівки»
• Вправи на запам’ятовування малих, середніх і великих чисел
• Уроки вивчення слів, промов і великих текстів
• Надійні способи знайти будь—який предмет тощо

Ця книжка навчить поступово зберігати в пам’яті найдрібніші подробиці щоденного життя, а згодом — і карколомні обсяги інформації. Ви будете вражені можливостями власного мозку! Тисячі людей уже використовують техніки з цієї книжки. Якщо робитимете те саме, ніколи нічого не забуватимете.

203 188 грн

знижка

Мистецтво виховання та дресирування. Не поспішайте стріляти в собаку!

• Поради, що допомогли 4 000 000 читачів поліпшити свої стосунки з іншими людьми
• Ця книжка на 100 % змінює життя
• Від ученої зі світовим іменем

Годі кричати на нестерпного підлітка. Досить сперечатися із лайливим учителем. Сердитися через кпини бабусі та недоречні зауваги дратівливого боса. Час перевиховати всіх! І так лагідно, щоб вони цього навіть не зрозуміли. Без маніпуляцій, погроз та ультиматумів.

Виховати будь—кого — людину чи тварину, молодого або старого, себе чи інших — усе це можливо. Зробити так, щоб ваша кішка не заскакувала на кухонний стіл, а бабуся не докучала своїм буркотінням; вплинути на поведінку дітей, боса, друзів; опанувати блискучий удар у тенісі чи гольфі, вдосконалити свої математичні навички й поліпшити пам’ять. Усе — завдяки принципам тренування з підкріпленням. Ці принципи є законами, подібними до законів фізики. Та зазвичай ми застосовуємо їх неправильно. Ми погрожуємо чи сперечаємося, примушуємо або забороняємо. Утім рішення — на поверхні: за допомогою правильного застосування цих методів досягнути своїх цілей можна значно швидше, без стресу, оволодівши надважливим мистецтвом виховання оточення та себе самих.

198 178 грн

Щойно Ви переглядали

знижка

Дружу з емоціями. Що робити, якщо ображаєшся?

Щоб дитина росла успішною і щасливою, потрібно своєчасно та грамотно розвивати її емоційний інтелект. Уміння розуміти, приймати та екологічно виражати власні емоції та почуття допомагає дітям легше соціалізуватися, знаходити друзів, почуватися впевнено та мати гарний настрій.

Книга «Що робити, якщо ображаєшся?» допоможе дитині зрозуміти, через що виникає відчуття образи та як його опанувати. До кожного оповідання додано запитання, завдання та психологічні поради, які навчать дитину розуміти та опрацьовувати власні емоції. А отже, гармонійно розвиватися, долати труднощі та почуватися комфортно за будь-яких обставин!

Книжку адресовано дітям дошкільного і молодшого шкільного віку та їхнім турботливим батькам.

164 148 грн

хіт

Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією

Уявіть, що на вас чекає побачення вашої мрії, але ви — не надто впевнена в собі людина. Ви знаєте, що ваш партнер або партнерка — вершина всіх ваших мрій, тож маєте бути в найкращій за все своє життя формі. Чи тривожить вас ця ситуація? Якщо ні, закривайте цю книжку й купіть порадник «Як навчитися не брехати. Якщо так, вітаємо в клубі тривожних пацієнтів.

Книжку Володимира Станчишина «Стіни в моїй голові» присвячено тривожності, депресії, соціальним фобіям, різним психічним розладам, які більшою чи меншою мірою впливають на звичний спосіб життя людини в соціумі. Вона не вилікує вас від неприємних станів, але допоможе зрозуміти — жити з ними можливо. Усі ми, стверджує автор, є тривожними, і в цьому немає нічого надзвичайного. Головне — зрозуміти, що тривога супроводжує нас усе життя й відіграє свою важливу роль у нашому існуванні.

393 грн

Агата Містері. Розслідування у Ґранаді (Троянда Альгамбри). Книга 12

Наділена дивовижним чуттям і феноменальною пам’яттю, Агата Містері мріє стати письменницею, але це в майбутньому. Поки ж вона — чудовий детектив! Разом із простакуватим кузеном Ларрі, студентом школи детективів, вона подорожує світом, розгадуючи найзаплутаніші таємниці. Допомагають їм відданий мажордом, капосний сибірський кіт і сила-силенна дивакуватих родичів.

Ґранада, Іспанія. Ларрі й Агата вирушають туди, щоб виконати, здавалося б, найпростіше завдання: забезпечити охорону Троянди Альгамбри, рідкісної квітки, виставленої на Міжнародному ботанічному ярмарку. Але те, що мало стати розважальною поїздкою по визначних місцях, перетворилося на серйозне робоче відрядження. Дивовижну троянду викрадено, і юні детективи разом з дядьком — танцівником фламенко — мусять розкрити віроломний злочин...

193 грн

Товариство «Магічний єдиноріг». Офіційна розмальовка

«Товариство Магічний єдиноріг. Офіційна розмальовка» – офіційна книжка-розмальовка від творців книжки «Легенди про єдинорогів». Це видання було створене для справжніх фанатів цих чарівних істот. Автори розмальовки підготували безліч картинок та розповідей про єдинорогів. На вас чекає знайомство з вісьмома родинами єдинорогів, їхнім середовищем існування, здібностями та звичками. А щоб долучитися до творення чарівного світу єдинорогів, вам знадобляться лише уява та кольорові олівці, щоб усі барви веселки – від жовтогарячої до кольору небесної блакиті, від загадкового відтінку індиґо до персиково-рожевого – змогли вирватися на свободу! Сміливо беріться за справу, і нехай єдинороги засяють кольорами та блиском!

130 грн