+38 (096) 620 20 60
З будь-яких питань телефонуйте
+38 (096) 620 20 60
або задайте питання менеджеру
Кошик
0 Товар(ів)

Відправка замовлень — 23 лютого

/Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18

Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18

ISBN 978-617-12-8201-8

Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18

ISBN 978-617-12-8201-8

• Від лауреаток Нобелівської премії
• Авторки - у списку 100 найвпливовіших людей за версією TIME magazine’s

 

Проживши 122 роки, Жанна Кальман стала однією з жінок із найдовшою підтвердженою тривалістю життя в історії. У 85 вона зайнялася фехтуванням, а в 100 років ще їздила на велосипеді. Нонсен? Факт! Хочете так само?


Ця книжка містить важливі відповіді, здатні допомогти нам досягти цієї мети. Інформація, наведена на її сторінках, допоможе полегшити хронічні хвороби і поліпшити здоров’я. Тільки конкретні, підтверджені дослідженнями ідеї, здатні зробити решту вашого життя здоровим, довгим та щасливим.

 

• Що зовнішність людини говорить про стан її здоров’я
• Налаштування біологічного годинника
• Скільки потрібно спати, аби довше залишатися молодим
• Ефективна схема здорового харчування
• Тренування: скільки вправ буде достатньо

 

Так, старіння та смерть — факти неминучі, але те, як ми житимемо до свого останнього дня, змінити можна. Жити кращим і повним життям — це залежить від нас!.

Немає в наявності
289 грн
Автор: 
Елізабет Блекберн
Видавництво: 
Клуб сімейного дозвілля
Рік видання: 
2020
Мова: 
Українська
Кількість сторінок: 
436
Характеристики
Автор
Елізабет Блекберн
Видавництво
Клуб сімейного дозвілля
Рік видання
2020
Мова
Українська
Обкладинка
Тверда
Формат
135 х 205 мм
Папір
Офсетний
Ілюстрації
Відсутні
Кількість сторінок: 
436
Фото
Відгуки
Відгуків поки немає. Коментувати товар можуть тільки авторизовані користувачі.
Дивитися всі відгуки про компанію
Супутні товари
Парадокс довголіття. Як залишатися молодим до старості

Що треба робити, аби жити довго і щасливо? План дій і поради для активного довголіття від автора книги «Рослинний парадокс» Стівена Р. Ґандрі. Наші клітини починаються старіти з моменту нашого народження. Це природний процес, однак старіння – це не руйнування.

 

Тіло кожної людини – це своєрідна домівка для мікробіому. Це сукупність бактерій, вірусів і грибів, які населяють людський організм. Ми на 90% складаємося із чужорідних клітин. Автор книжки «Парадокс довголіття» переконаний, що наше завдання – забезпечити комфортні умови для мікробіому і годувати їх правильними продуктами. Завдяки цьому ми зможемо контролювати процес старіння і навіть тривалість власного життя.

225 грн
Книжка для дорослих: Як старшати, але не старіти знижка

Реалістично про старшання у новій книзі Дарки Озерної "Книжка для дорослих. Як старшати, але не старіти", яка стала третьою у серії "Оптимістично про здоров’я".

 

Власне, в нашому інформаційному просторі життя всіх людей, старших навіть за 35 років, малопомітне. Чим живуть "дорослі"? А це правда, що старші люди всі хворі, занудні, несучасні, не хочуть сексу і не подобаються собі в дзеркалі?.. Ні, неправда. Давно на часі переглянути ставлення до віку, старіння, старшання, хронічних хвороб. При чому не просто "взяти і перестати хворіти", а збагнути, що з нами відбувається, які є ризики та можливості в кожного віку, та продовжити старшати, та не старіти.

 

"Книжка для дорослих. Як старшати, але не старіти" в цьому допоможе. В ній йде мова про чинники, що сповільнюють чи прискорюють старіння, про запобігання серцево-судинним хворобам та раку, життя з діабетом та хворобами легень й кишківника, піклування про тіло від очей до кісток, психічний добробут, загальні та специфічні поради з харчування, про менопаузу, ерекцію, секс, й те, як жити довго і щасливо. Тільки без магії й чарівних пігулок.

 

Дарка Озерна, як завжди легко, науково й доказово, з цитатами Оксани Забужко, Євгенії Кузнецової, Сергія Жадана, Юрія Іздрика, Патріарха Юрія Андруховича, Івана Семесюка та Леся Подерв’янського дає відповіді на неочікувані та провокативні питання: 

- Чи є підґрунтя в мему про "склянку води на старості" та який зв’язок може бути між зневодненням та маячінням?

- Яким зморшкам можна запобігти, а які розгладити, як вам того хочеться? 

- Чому бути солодкими пиріжечками після сімдесяти – дуже навіть добре?

- Чому варто подарувати батькам кілька секс-іграшок?

- Чи рятують кросворди від деменції? 

- Чому дуже немолода сусідка вважає вас повією?

- Чому від корисних яблук та гарбуза у вас болить живіт?

- Чому дарувати пляшку червоного – сексі, а коробку цукерок – ні?

 

Книжку доповнюють вже традиційні ілюстрації від Ольги Дегтярьової.

220 198 грн
Вічно молоді. 10 правил довголіття, бадьорості та ясного розуму в будь-якому віці

• Бестселер New York Times
• Від автора приголомшливого дослідження «Правила мозку»
• USA Today рекомендує

 

Старіти заборонено!

 

Можливо, це вас засмутить, але магічного еліксиру вічної молодості не існує. Проте, коли йдеться про причини старіння, поступове зношування краще, ніж фатальна поломка. Однак не варто вважати неминучим згасання сили мозку з плином років. Якщо ви дотримуватиметеся викладених у цій книжці порад, ваш мозок буде пластичним, відкритим до навчання, досліджень і нових знань у будь-якому віці, без деменції, хвороб Альцгеймера чи Крона.


Ви дізнаєтеся: як покращити свою пам’ять; чому варто зустрічатися з друзями; навіщо ходити на танці якомога частіше; чому читання книжок по кілька годин на день може продовжити життя на кілька років. З’ясуєте, що вивчення нової мови — найкраща вправа для розуму, особливо якщо вас хвилює деменція; що регулярна участь у дружніх суперечках — неначе щоденні вітаміни для мозку, а деякі відеоігри справді можуть покращити вашу здатність долати проблеми.

205 грн
Код людства. Дивовижна історія наших генів

Генетика ще ніколи не була такою захопливою!

 

Генетика має репутацію дуже й дуже складної науки. Багато людей вважають, що для її розуміння потрібен мозок розміром із планету! Та чи насправді це так?


Професор Едвін Кірк запевняє: генетика куди простіша, ніж нам здається. І до того ж невимовно цікава. Ця книжка відкриє таємниці ДНК, познайомить з ученими-першопрохідцями, чиї відкриття вплинули на подальший розвиток генетики, розкаже про сучасні генетичні дослідження й здобутки, які можуть врятувати життя. А ще навчить, як видобувати ДНК у домашніх умовах. Ласкаво просимо у надзвичайний світ генетики!

210 грн
Щойно Ви переглядали
Це вам не естрада. Крутими стежками української поп-музики XX століття знижка

Нас підтримує і супроводжує музика: в навушниках дорогою до роботи чи в колонках власного авто, із динаміків ноутбука чи під гітару з друзями на відпочинку, акапельно в укритті під звуки воєнної реальності чи у власних думках. І чи не вперше за столітній період російської культурної експансії, ми нарешті по-справжньому витісняємо чуже і відроджуємо та переосмислюємо власне. 

 

Від питомих мелодій XX століття до їх обробки та сучасних хітів — українська музика стає гучнішою. Здається, що кожен хоча б раз в житті чув і мугикав «Червону руту» або ж  «Чорнобривці», але настав час дізнатися більше про те, ховається за знайомими мелодіями радянського укрпопу. 

 

Чи знали ви, що діти діячів УНР «винайшли» український джаз, гімн Києва був написаний за два дні, а всім відома «Пісні про вчительку» (так-так, саме та, що  «зоре світова») приховує справжню воєнну таємницю? Філ Пухарєв — український журналіст та автор Telegram-каналу про українську поп-музику радянського періоду «ПЛАЙ», створив книжковий гайд, що розкриває історію ключових постатей української естради, історію пісень та головні події української попсцени. 

 

Застерігаємо: читання книжки «Це вам не естрада» викликає непереборне бажання слухати музику. Рекомендуємо тримати напоготові навушники, носову хустинку і власну ностальгію.

360 335 грн
До кошика
Жити в радість: секрет щастя з погляду буддизму та науки

Автори цієї унікальної книги, котра поєднує буддійський і науковий погляди, зазирають у найпотаємніші глибини людської свідомості, щоб виявити ті первинні чинники, що закладають фундамент нашого існування як особи та принципи нашої соціальної взаємодії. Виявляється, прагнення сягнути щастя й уникнути страждання є не лише наміром будь-якої істоти, а шляхом її порозуміння зі світом.

 

Викладені в цій книзі легкі для опанування техніки медитації – надиханні, на тілі, на сприйнятті, на співчутті тощо – дають читачеві простий, адекватний і ефективний інструмент налагодження взаємин із собою й світом навколо.

 

Книга вчить, як здобути дієве щастя, наука якого розквітає у нашій злагоді з самими собою, у теплоті нашого розуміння інших. Навчити нас легко й органічно опанувати таку науку і є метою цієї праці.

405 грн
До кошика
Мої гроші. Як розумно витрачати, заробляти і заощаджувати кошти

Як з дитинства навчитись фінансової грамотності і знати як розпоряджатися грошима з максимальною користю?Як правильно складати бюджет на тиждень і як заощаджувати? Як працюють кредитні картки? Як можна заробляти гроші і витрачати їх ефективно? І як взагалі підготуватись до дорослого, фінансово незалежного життя?

 

«Мої гроші» – це пізнавальне видання для дітей і підлітків, яке в доступній формі, пояснює як поводитись з грошима, які є види грошей, де їх найкраще зберігати, як заощаджувати і розподіляти бюджет. Читач завдяки цій книжці може отримати корисні навички на все життя. Видання містить ілюстрації, таблиці, тести і завдання, які полегшують засвоєння найважливішої інформації та порад.

 

«Ця книжка допоможе вашим дітям підвищити фінансову грамотність, сформувати свідоме ставлення до благ, грошей та ресурсів. У цікавій та сучасній формі в ній описані базові економічні поняття з прикладами та картинками. Книжка адаптована до реалій українського споживача, що спрощує розуміння змісту та додає простоти в освоєнні матеріалу. Вона буде цікава для самостійного вивчення, читання та обговорення з батьками і навіть для шкільних занять учнів молодшого шкільного віку.Дуже рекомендую!». – Ірина Мельниченко, фінансова експертка українського видання, фінансистка, засновниця міжнародної освітньої мережі бізнес-шкіл для молоді Youth Flow Academy.

240 грн
Опівнічні Коти. Книга 2. Хранителі Смарагдової Зірки знижка

Тільки ті, хто наділені рідкісним хистом фелідікса, здатні розуміти котячу мову. І на них лежить величезна відповідальність. Адже у хвилини страшної небезпеки навіть Опівнічні Коти потребують допомоги!

 

«Я теж хочу стати Опівнічним Котом!» — протуркав усі вуха друзям-фелідіксам вуличний котик Пабло. Він так хоче, щоб ця його мрія здійснилася! Та щоб стати лейбгвардійцем котячої королеви Англії, треба здолати три складні випробування. Нова й Генрі готують Пабло до участі в турнірі, але перед двома захисниками котів постав ще один виклик: Смарагдова Зірка — символ миру серед котів — у жодному разі не повинна потрапити до лап жорстокого Ферґуса Фінніґана. Річ у тім, що цей лихий король прагне володарювати над усіма котячими королівствами на Британських островах…

400 360 грн
До кошика