+38 (096) 620 20 60
З будь-яких питань телефонуйте
+38 (096) 620 20 60
або задайте питання менеджеру
Кошик
0 Товар(ів)
/Попрощайся з цукром. Інструкція зі здорового й щасливого життя

Попрощайся з цукром. Інструкція зі здорового й щасливого життя

ISBN 978-966-993-507-6

Попрощайся з цукром. Інструкція зі здорового й щасливого життя

ISBN 978-966-993-507-6

Авторка — фахівець із розладів харчування, власник клініки та людина, яка тривалий час боролася із зайвою масою тіла, ділиться своїм досвідом, завдяки якому їй вдалося повернутися до здорового й щасливого життя. Нині вона допомагає зробити це пацієнтам своєї клініки. У цій книзі Моллі Кармел розповідає про вплив цукру на обмін речовин в організмі людини та про залежність, яку він викликає. Завдяки розписаній покроково програмі, розрахованій на два місяці, читачі зможуть назавжди позбавитися залежності від солодощів, скинути зайву масу тіла, уникнути загрози захворіти на цукровий діабет та інші недуги й насолоджуватися повноцінним життям.

Немає в наявності
233 грн
Автор: 
Моллі Кармел
Видавництво: 
BookChef
Рік видання: 
2020
Мова: 
Українська
Кількість сторінок: 
352
Характеристики
Автор
Моллі Кармел
Видавництво
BookChef
Рік видання
2020
Мова
Українська
Обкладинка
Тверда
Формат
130 х 200 мм
Папір
Офсетний
Ілюстрації
Відсутні
Кількість сторінок: 
352
Фото
Відгуки
Відгуків поки немає. Коментувати товар можуть тільки авторизовані користувачі.
Дивитися всі відгуки про компанію
Супутні товари
Дієта Будди. Давнє мистецтво скинути вагу, не втрачаючи здорового глузду

У цій книзі йдеться не так про дієту, як про спосіб життя. Без фанатизму, без дискомфорту – і без протипоказань. Останні дослідження в галузі фізіології, медицини та дієтології підтверджують слушність підходу Будди, який знайшов «серединний шлях» між нездоровим переїданням і відвертим голодуванням. Поради, які він давав 2500 років тому, і зараз на диво актуальні, зрозумілі та прості. Зараз – в епоху бургерів, чіпсів та морозива.

 

155 грн
Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя знижка

Це посібник зі свідомого ставлення до життя і покращення здоров’я. У ньому містяться рекомендації щодо раціону, внормування маси тіла і сну, фізичної активності та медичних обстежень. Всі тези та висновки базуються на сучасних наукових даних, медичних рекомендаціях та протоколах діагностики і лікування. Авторка легко і детально пояснює, як зважено і свідомо ставитися до власного здоров’я і способу життя, не впадати у крайнощі, не вірити в чарівні таблетки, магічне мислення і не вдаватися до суворих обмежень. А окрім цього, посібник написаний для і про сучасних українців і українок, з глибоким розумінням та емпатією до їхніх щоденних викликів. Книжка проілюстрована художницею Ольгою Дегтяровою.

 

Це також перша книжка з серії "Оптимістично про здоров’я", у наступній книжці буде йти мова про психічне здоров’я.

220 198 грн
Розумний кишківник. Як змінити своє тіло зсередини знижка

Автор цієї книжки стверджує, що кишківник — наш «другий мозок»: він містить понад сто мільйонів нейронів — приблизно стільки ж, скільки й мозок кішки. Кишківник не вміє розв’язувати геометричних задач і не переймається податками, натомість регулює травлення й нормалізує самопочуття людини. У формі мандрівки травною системою доктор Майкл Мозлі розповість про те, що роблять органи травлення і що стається, коли з ними щось не так. А ще запропонує науково перевірені методи, які допоможуть контролювати харчові вподобання й сприятимуть схудненню. Розкаже, як плекати «хороших» бактерій, що відповідають за нормальне функціонування кишківника, і як боротися з «поганцями», які викликають ожиріння та інші захворювання. Наприкінці книжки ви знайдете рецепти від дієтологині Тані Боровскі та лікарки загальної практики Клер Бейлі — весь арсенал засобів, щоб нормалізувати роботу кишківника й поліпшити загальний фізичний стан.

304 258 грн
До кошика
Завжди замало. Про залежність, з досвіду та нейронауки знижка

Джудіт Ґрізел мала досвід вживання наркотиків під час навчання у коледжі. Вона доклала багато зусиль, щоби усвідомити, що її залежність є проблемою біологічною й вона здатна її розв’язати.

 

Після двадцяти п’яти років роботи неврологом, ця книжка стала підсумком всього, що Джудіт дізналася про залежність. Вона розповідає, як люди, подібні до неї, відрізняються ще до прийняття першого наркотику і щó наркотичні речовини роблять із нашими мізками.  До залежності можуть вести стільки шляхів, скільки є узалежнених, проте є загальні принципи функціонування мозку, які лежать в основі нав’язливого споживання.  "Я писала цю книжку з метою розповісти про ці принципи й таким чином пролити світло на біологічний глухий кут, який без кінця змушує вживати дедалі більше наркотичних речовин" - зазначає Джудіт Ґрізел.

 

Книжка “Завжди замало: про залежність, з досвіду та нейронауки” є викривальним поглядом на роль, яку наркотики відіграють у нашому житті, і пропонує нове важливе розуміння того, як ми можемо вирішити епідемію зловживань.

240 230 грн
Щойно Ви переглядали
MINECRAFT Dungeons. Довідник

Зустрічайте нову гру від розробників Minecraft!

 

Minecraft: Dungeons — це абсолютно нова лінійка ігор у нескінченному всесвіті Minecraft. Відеогра в жанрі action RPG розробляється компаніями Mojang і Double Eleven. Випуск гри планується вже в травні 2020 року, тож незабаром гравці зможуть поринути у незнане досі життя персонажів Minecraft.

 

Темні й небезпечні часи постали...

 

Мирні поселенці потерпають від терору Архізлобивателя, могутнього і лихого володаря, який поневолює селян і перетворює на своїх рабів. Він зібрав велетенську армію і тепер спустошує землі навколо. Однак у цій книжці є інструкція, як його здолати.

 

Для чого ми видали «Minecraft: Dungeons. Довідник»:

  • Це видання призначене для ознайомлення з грою та приурочене до її виходу.
  • Довідник підійде як для фанатів Minecraft, які прагнуть нових викликів і ознайомлюються з оновленим ігровим процесом; так і для зовсім новачків, які потребують детальної інструкції для швидкого заглиблення.
  • Minecraft: Dungeons відрізняється від звичного Майнкрату. Його необхідно проходити рівень за рівнем, і хоч із більшістю мобів, предметів та локацій досвічені фанати вже знайомі, а проте гра пропонує чимало нових розробок, про які варто дізнатися перед тим, як вирушати у героїчні пригоди.
  • У  Dungeons також немає крафту предметів і можливості добувати блоки. Замість цього гравців чекають квести із безліччю відважних битв і пошуком скарбів.


Цілий всесвіт Minecraft у небезпеці! І йому потрібен герой. Може, це будеш ти?

267 грн
Думай, як чернець. Посібник з досягнення внутрішньої гармонії

Джей Шетті три роки прослужив ченцем у буддистському храмі. А коли один із вчителів сказав йому, що він принесе більше користі людям, коли повернеться до мирського життя й ділитиметься з ними набутою мудрістю, Джей Шетті так і зробив. Нині його відео набирають мільярди переглядів, у соціальних мережах за ним слідкують десятки мільйонів людей зі всього світу, й більшість із них завдячують позитивними змінами у своєму життя практичним і простим порадам колишнього ченця. Проєднавши давню мудрість і свій досвід перебування в монастирі, автор вчить, як подолати негативні думки та звички й досягти спокою та цілей, до яких кожен із нас прагне. Абстрактні уроки Джей Шетті трансформує в конкретні поради та вправи, доступні кожному з нас. 

271 грн
Ґрампус і його Жахливий та Підступний Різдвяний План знижка

Чи чули ви колись про Ґрампуса? Напевне, досі не чули, адже він такий один на світі. Т. Ґрампус — створіння велике, волохате, вічно невдоволене й буркітливе, якому нічого не подобається (окрім хіба що брюcсельської капусти). А понад усе він не любить Різдво. І одного особливо холодного, морозяного зимового ранку в Ґрампуса народжується Жахливий та Підступний План...

490 390 грн
Каваленд. Хто, як і навіщо винайшов наш улюблений напій знижка

У XX столітті один англійський торговець Джеймс Гілл хитрістю і жорстокістю зміг побудувати цілу кавову імперію в Республіці Ель-Сальвадор. Як йому це вдалося? Цю фантастичну і маловідому історію розповідає автор цієї книжки, дослідник історії їжі, роботи та капіталізму, учасник Гарвардського наукового «Проєкту з вивчення справедливості, добробуту та економіки» Огастін Седжвік. Він показує, як ми щодня п’ємо каву і навіть не замислюємося, в яких умовах її могло бути зібрано і змелено. На плантаціях Джеймса Гілла панували нелюдські умови — кава стала майже символом капіталізму, тож людям, які знаходилися в підпорядкуванні власника плантації, доводилося працювати ще більше і потужніше.

 

Ця історія фактично пояснить читачам макроекономічні, соціальні та політичні процеси на цілком звичному і наочному прикладі — процесі вирощування кавових зерен.

399 379 грн
До кошика