+38 (096) 620 20 60
З будь-яких питань телефонуйте
+38 (096) 620 20 60
або задайте питання менеджеру
Кошик
0 Товар(ів)
/Як бути розслабленим

Як бути розслабленим

ISBN 978-617-09-6251-5

Як бути розслабленим

ISBN 978-617-09-6251-5

Стрес став невід’ємною частиною нашого життя. Надто тривалий стрес може серйозно позначитися як на фізичному, так і на психологічному здоров’ї. Але з цим можна впоратись, треба лише навчитися розслаблятися. Викладені методи розслаблення тіла й розуму, прийоми боротьби зі стресами й внутрішньою напругою дозволять вам подолати стрес і напруження в житті й досягти стану цілковитого спокою, якому притаманні ясність думок і умиротворення. Безліч корисних порад, цікавих ідей, мотивуючі висловлювання й думки відомих людей, що зібрані на сторінках цієї книжки, допоможуть відчути себе підготовленим до зустрічі зі світом, повним різних несподіванок.

Немає в наявності
208 187 грн
Автор: 
Лаура Мілн
Видавництво: 
Фабула
Серія книг: 
#PROMe
Рік видання: 
2020
Кількість сторінок: 
160
Характеристики
Автор
Лаура Мілн
Видавництво
Фабула
Серія книг
#PROMe
Рік видання
2020
Мова
Українська
Обкладинка
М'яка
Формат
130 х 200 мм
Папір
Офсетний
Ілюстрації
Кольорові
Кількість сторінок: 
160
Читайте також: книги для саморозвитку
Фото
Відгуки
Відгуків поки немає. Коментувати товар можуть тільки авторизовані користувачі.
Дивитися всі відгуки про компанію
Супутні товари
Космос. Agile-щоденник для особистого розвитку

Цей щоденник для особистого розвитку — унікальний планер для ефективного розподілу часу. Його авторка Катерина Ленгольд має п’ять вищих освіт та досягла запаморочливих успіхів у кар’єрі. Важливу роль у цьому зіграла її особиста система планування з мінімальними витратами часу, яку вона застосовує вже багато років. У цій книжці вона ділиться нею з читачем: ви дізнаєтесь, як поєднувати особисте життя, роботу й розвиток, де шукати енергію й мотивацію, як прості звички зроблять вас щасливішими, здоровішими й успішнішими.

270 грн
Знову вільна

Як реагувати на запитання, чому завершилися ваші стосунки? Що робити, якщо не буде з ким піти на вечірку або ніяк не скидатимуться зайві кілограми, коли вже настав час для нових побачень? Як не втратити віру в себе та людей після розлучення? На ці та інші запитання вам допоможе знайти відповіді книжка відомої письменниці та телеведучої Тамзен Фадаль «Знову вільна». Ця книжка є путівником від завершення шлюбу до нового життя, а також нових стосунків, якщо ви все-таки вирішите, що їх хочете. Колишня керівниця бізнесом із пошуку партнерів відверто ділиться у своїй книжці історією свого розлучення, прийняття себе в новому статусі і перетворення на нову жінку.

304 грн
Маленька книжка поганого настрою

Нарешті можна не стримуватися! Поганий день? Вас усе дістало? І ця штовханина в метро? Як же це дратує та бісить! Тепер ви маєте змогу позбутися стресу будь-де й будь-коли — навіть поряд з об’єктом роздратування. Ця книжка — ваша портативна сповідальня і водночас груша для биття. Пишіть про все, що дратує вас у друзях, коханих, колегах. Занотуйте імена тих людей, кого б ви хотіли насварити просто зараз. Зверніться до сусідів, які полюбляють улаштовувати ремонт у суботу вранці. Напишіть листа викладачеві, на якого досі ображені. Вигадайте три способи, якими можете дошкулити своїм друзям, партнерам, батькам. Перелічіть неприємності, що сталися з вами цього тижня... І забудьте про них назавжди! Позбудьтеся стресу й поганого настрою, залишивши його тут, на сторінках цієї маленької книжки.

102 грн
Як залишатися позитивним і визволити свого внутрішнього оптиміста знижка

Софі Ґолдінг переконана, що наше життя залежить від наших думок, а отже, позитивне мислення притягує добрих людей і радісні події. Цим варто скористатися! Ця книжка — своєрідний путівник, який навчить кожного помічати все хороше навколо себе і створювати світ, сповнений позитиву. Тут є поради від авторки, «рецепти» гарного настрою, висловлення відомих людей, а ще — неймовірні яскраві ілюстрації.

231 208 грн
Щойно Ви переглядали
Моя люба Україна. Вірші про нашу Батьківщину знижка
225 191 грн
До кошика
Свято чайних драконів знижка

Ця чарівна нова історія з фантазійного світу К. О’Нілл завоює серця нових читачів і потішить давніх фанатів драконів. Вона сповнена тепла і див, тож зігріє вам серце, як чашечка улюбленого гарячого напою

100 90 грн
Психологія сексуальності

Зиґмунд Фройд (1856—1930) —  видатний австрій­сь­кий лікар, психоаналітик і засновник методу психоаналізу. Його називають одним з найбільш неоднозначних учених ХХ століття, якого за життя одні вважали шарлатаном, а інші — генієм. Серед головних досягнень Фройда найбільш важливими є розробка трикомпонентної структурної моделі психіки, виділення специфічних фаз психосексуального розвитку особистості, створення теорії едипового комплексу і виявлення захисних механізмів, що функціонують в психіці. Він справив значний вплив на психологію, медицину, соціологію, антропологію, літературу і мистецтво XX століття, і його внесок у науку навряд чи можна переоцінити.

 

«Психологія сексуальності» — один із найзнаменитіших творів ученого. Написаний у 1905 році, він справив на сучасників враження вибуху гранати і став визначним явищем не тільки в європейській науці того часу, а й у суспільному житті. Автор привернув увагу багатьох людей до цієї фактично закритої теми, тим  самим його праця значною мірою сприяла змінам їхнього уявлення про сексуальність. Фройд вперше торкнувся питання дитячої сексуальності, розглянув природу статевого потягу і різних сексуальних відхилень — перверсій, формулюючи революційні положення, які незабаром стали класичними.

 

У видавництві  «Фоліо» в серії «Зарубіжні авторські зібрання» вийшли друком книжки З.Фройда «Тлумачення снів» і «Тотем і табу» і планується до виходу праця «По той бік принципу задоволення».

244 грн
До кошика
Літні рецепти знижка

Готування влітку особливе: швидке, яскраве та дає можливість наповнити страву різноманітними смаками з найпростіших продуктів. Саме такі рецепти зібрала в цій книжці кулінарна блогерка Ольга Рябенко. Це страви, які ми знаємо з дитинства, але приготовані дещо по-іншому, рецепти, привезені з інших країн, страви на вогні й рецепти для приготування разом з дітьми. Паста із зеленим соусом, хачапурі на шампурах, салат із хрусткими баклажанами, запіканка з морквою та ягідний мармелад.

 

У цій книжці ви знайдете багато рецептів, які забирають дуже мало часу, а після готування не потрібно мити гори посуду. При цьому результати вражають барвистістю і смаками. Усі страви складаються з локальних сезонних інгредієнтів і потребують мінімальних кулінарних навичок. 

750 710 грн
До кошика