Багато хто вважає, що ми стаємо цінними завдяки тому, що ми робимо; завдяки навичкам, талантам і рисам характеру; або коли нас приймають інші. Однак якщо ми будуємо почуття власної цінності на досягненнях, то у разі невдачі ми втратимо й цінність.
У своєму «Робочому зошиті із самооцінки» Ґленн Ширальді переконливо доводить, що неможливо здобути внутрішню цінність за допомогою особистих досягнень. Вона вже існує. Треба тільки навчитися її усвідомлювати.
Самооцінку можна підвищити незалежно від виховання, колишнього оточення та досвіду. І «Робочий зошит із самооцінки» допоможе вам цього навчитися. Ви дізнаєтеся про багато чинників, які, можливо, не вважали важливими, але які впливають на самооцінку. Як поважати себе й інших, не залежати від оцінок оточення, прийти до прощення через травми й полюбити себе — усі ці питання розглянуто в книзі. Цей робочий зошит може стати вашою найкращою особистою інвестицією.
Книга буде цікава як психологам, психотерапевтам, так і кожному, хто хоче усвідомити свою внутрішню цінність і навчитися підтримувати свою самооцінку.
