Відправка замовлень —  3 серпня

Практика усвідомленості

Меттью Соколов
ISBN 9786171702394
знижка
Практика усвідомленості
Меттью Соколов
ISBN 9786171702394
-15% 294 грн
250 грн
Немає в наявності

Блукання — ось чим постійно займається мозок. Нами керують звички та інстинкти. І ми навіть не усвідомлюємо, що постійно існуємо на межі минулого й майбутнього, коли б мали бути присутні тут і зараз. Жити в моменті щомиті. Навіщо? Щоб вільно й нестандартно мислити, підвищувати свою самоцінність та цінність інших людей, не послуговуючись оціночними судженнями чи стереотипами. Залишатися врівноваженими у складних обставинах. Не ігнорувати некомфортні емоції та почуття. Давати раду стресу, тривожності, панічним атакам, фізичному болю, залежностям. Медитативна практика усвідомленості повертає свободу обирати, як реагувати на все, що відбувається. Для цього потрібно трохи часу, терпіння й довіри до себе.

Характеристики
Автор
Меттью Соколов
Видавництво
Vivat
Рік видання
2024
Мова
Українська
Обкладинка
Тверда
Формат
150 х 205 мм
Кількість сторінок: 
224
Відгуки
Відгуків поки немає.
Коментувати товар можуть тільки авторизовані користувачі.
Схожі товари
Дивитись все
Дивитись все
Раніше ви дивилися
знижка
Закон про шлюб
Джон Маррс
Закон про шлюб
350 грн -5%
333 грн
До кошика
хіт
Аліса в Задзеркаллі
Льюїс Керролл
Аліса в Задзеркаллі
516 грн -15%
439 грн
До кошика
знижка
Я стану тобою
Джанелл Браун
Я стану тобою
400 грн -10%
360 грн
знижка
Мишкові Миші
Галина Вдовиченко
Мишкові Миші
150 грн -5%
143 грн